Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Коллега-женщина подходит к Лу.

— Это странно, — говорит она. — Я уже в третий раз от тебя слышу, что твой муж не проводит с вами выходные. Хотя город, в котором он работает, находится не так далеко от места, где вы живете. Он бы мог запросто проехать триста километров, чтобы провести выходные со своей женой и детьми!

— Ну да, а тебе-то что?

— Ничего, но все же я думаю, что это не очень мило и ответственно с его стороны. Я, конечно, не знаю, но обычно, когда мужчина любит свою жену и детей, он старается хотя бы выходные с ней проводить! (Внезапная замена «с ними» на «с ней».)

— Это так, но он очень много работает. Он не может постоянно быть с нами, — отвечает Лу, ощущая нарастающую агрессию.

— Конечно. Но все же... это странно...

Лу не отвечает (появляется смущение). Манипулятор настаивает:

— Ты не считаешь это странным?

Лу понимает намек. Но если она вздумает спросить напрямую («Почему? Ты считаешь, он завел там любовницу?»), манипулятор ответит: «Нет, что ты! Я не это имела в виду. Мне просто кажется, что это удивительно и досадно для тебя, вот и все!» (Внезапно она начинает сочувствовать, но продолжает выражаться неопределенно, поскольку ее истинный замысел раскрыт. Она не может признать, что у нее было именно такое намерение.)

Если бы Лу раньше выявила эту попытку нарушения равновесия со стороны коллеги, она могла бы вместо того, чтобы сказать «Ну да, а тебе-то что?», ответить: «Ох! Если бы ты знала, сколько добра приносит умение быть уверенным время от времени!» или «Почему? Тебе его не хватает?», это выбило бы почву из-под ног нашего манипулятора — и она бы не смогла применить свою способность нарушать равновесие. Лу должна была показать свое безразличие с помощью мягкой и ироничной реплики.

Родители-манипуляторы способны сильно влиять на своего ребенка (уже ставшего взрослым), не позволяя ему найти родственную душу. Каждый раз, когда сын знакомит со своими родителями-манипуляторами новую девушку, она кажется им неподходящей. Представьте, что мать-манипулятор в течение долгих лет вырабатывала в своем сыне потребность сверять с ней свои чувства и мнения. Это могло бы происходить таким образом.

Пример № 1

— Ты знаешь, я знакома с таким типом женщин. Очевидно, что ей нужны от тебя только деньги.

Мать заставляет думать, что ее женский опыт позволит сыну избежать вещей, которые тот сам не способен быстро обнаружить. В то же время подобные размышления намекают на то, что сына не любят за то, какой он есть.

Пример № 2

— Да, она милая. Я не знаю, что из этого получится. Она не принадлежит к нашему кругу. Но ты, конечно, не обязан на ней жениться.

Женщина делает вид, что с пониманием относится к приключениям своего сына. Манипулятор пытается растоптать идею будущей женитьбы, давая понять сыну, что она не оценит эту женщину в роли будущей невестки.

Пример № 3

— Ну что, мам, ты о ней думаешь?

Мама молча делает недовольную гримасу.

-Ну?

— Это твой выбор! (Пожимает плечами.)

— Ты считаешь, что она не очень?

— Она милая... Но гарантийный чек тебе никто не выдаст, вот и все!..

Реплика матери зарождает недоверие в сознании сына: он раньше об этом и не задумывался. Манипулятор также внушает мысль о том, что за нее говорит женская интуиция!

Пример № 4

— Прости, что я говорю тебе это, дорогой, но ты достоин большего.

Мать унижает женщину и при этом хвалит своего сына. Как и многие родители, она любит думать, что ее потомство исключительно. Но в этом случае ни одна женщина не окажется достаточно хороша!

Глава 8. Манипулятор и унижение

Подобрать такое название, которое бы отображало суть всей главы, было нелегко. В действительности цель манипулятора — унизить другого, чтобы показать свое превосходство. Для этого хороши все средства. От прямой критики до скрытой иронии, в том числе отказ обращать внимание на ваше присутствие и высмеивание вашего невежества.

Манипулятор ставит под сомнение качества, компетенцию и личность других людей.

Прямая критика

Манипулятор не может не критиковать. Более того, он не способен помешать себе представить положительное качество как недостаток.

Ванесса какое-то время жила с молодым человеком, и все это время он подвергал ее жесткой критике. Однажды Ванесса возвращается домой после занятий и показывает своему молодому человеку (манипулятору) желто-черный костюм, который она только что себе купила. Реакция ее друга не заставила себя ждать. Он вскрикивает:

— Ты же будешь похожа на клоуна!

— Возможно, но мне нравится! — отвечает Ванесса (контрманипуляция).

Друг Ванессы пытается всеми известными ему способами заставить ее признать, что клоуны всегда так одеваются!

«Ты глупая», «Я люблю кошек больше, чем ты» — вот его любимые фразы. Если Ванесса возвращается домой не вовремя, он начинает отпускать неприятные реплики.

Когда к ним приходят в гости друзья (его друзья, потому что с ее друзьями он видеться отказывается), он не дает ей вставить и слова. Когда он начинает рассуждать о здоровье и медицине, он несет полную чушь, которой Ванесса, медсестра по профессии, не смеет возразить. Если же она рассказывает о своей работе или о чем-то на медицинскую тематику, манипулятор вскоре просит: «Ну все, давайте поговорим уже о чем-нибудь другом!»

С каждым из нас случается, что мы забываем про варящиеся в воде яйца, молоко на плите или кипящие в кастрюле макароны. Такое иногда случается с Ванессой, которая всегда готовит для обоих. Манипулятор замечает малейшую ошибку и приходит от нее в ярость: «Ты ни за чем не можешь уследить! Бедненькая, ты ничего не умеешь!» Ванесса отвечает агрессией на агрессию. Тогда ее друг отправляется спать, даже не притронувшись к еде, оставляя ей возможность обдумать свою ошибку!

Манипулятор неустанно повторяет свои критические замечания, которые чаще всего оказываются необоснованными. Из-за этого мы начинаем чувствовать себя виновными в несуществующих или незначимых ошибках. Он повторяет такие фразы, как: «Ты похож на твоего бедного дядю» (который в итоге оказался в психиатрической лечебнице), «Ты эгоист», «Ты — полный ноль», «Ты не способна удержать мужчину», «Ты точь-в-точь такой же, как твой отец (твоя мать)», «Какой ты агрессивный!» (но причина этого — столкновение с манипулятором!), «Ты некрасивая», «У тебя никогда ничего не получится» и т. д. Выслушивание подобных фраз в течение месяцев и лет катастрофически влияет на самооценку. Но комплиментов не хватает, чтобы вернуться на прежний уровень самоуважения. Представьте себе тот вред, который эти постоянно повторяющиеся замечания могут нанести ребенку в процессе формирования личности! Последствия проявляются даже во взрослом возрасте. Психотерапевты ежедневно констатируют факты, подтверждающие это. Если в детстве вам делали мало комплиментов и при этом часто рассказывали о ваших недостатках, ваша самоуверенность будет невелика. Будучи взрослым, вам лишь остается осознать, что вы так же ценны, как и другие люди. Нужно работать над собой, выбросить старые схемы и наконец начать уважать себя и считать себя полезным и достойным.

Манипулятор обладает даром вести вас за собой в обратную сторону! Ему достаточно всего нескольких месяцев, чтобы заставить вас засомневаться в себе, даже если ваше детство не было омрачено негативной критикой. Создается такое впечатление, что исследование личности манипулятора подтверждает тот факт, что манипуляторы не осознают, какой вред наносят своими глубокими и разрушительными замечаниями. Направление критики в адрес других позволяет им рассматривать себя в качестве полной противоположности. Но это не так, поскольку большинство сделанных замечаний странным образом подходят скорее к их собственному поведению. Психологи называют это проекцией. Манипулятор проектирует на других людей собственное поведение. Замечали ли вы это когда-нибудь? Когда он упрекает вас: «Как вы агрессивны!», чаще всего он сам разозлил вас каким-либо образом (иронией, обвинением, невербальными уловками и т. д.). Он бросает вам упрек: «Ты не можешь удержать мужчину», а сам уже несколько раз развелся и имел шлейф любовных историй. Манипулятор может только трепать языком! Друг-манипулятор Ванессы, естественно, не умеет сам готовить...