Сила воли или сила привычки (СИ)

••• Следовательно, для небольших изменений в жизни достаточно пересмотреть свои установки и поведение. А для значительных качественных изменений необходимо разобраться и поработать над собственными основными парадигмами.

••• Предложенные перемены не являются набором отдельных психологических приемов и инструментов. Мы предлагаем интегрированный и последовательный подход к развитию персональной и межличностной эффективности, основанный на естественных законах развития.

Урок 20: Этика характера и этика личности

••• Большинство методик достижения успеха и счастья можно разделить на две большие группы, использующие этику характера или этику личности.

••• ЭТИКА ХАРАКТЕРА учит нас основополагающим принципам эффективной и счастливой жизни, которая будет достигнута только в том случае, если мы сможем научиться воплощать эти принципы в своем характере. Другими словами, искренне поверив в эти принципы и доведя навыки их применения до автоматизма, до уровня привычки, мы изменим в лучшую сторону и нашу жизнь.

••• Этика характера повсеместно встречается в книгах и статьях о самосовершенствовании и психологии на протяжении примерно 150 лет, начиная с 1800-х годов.

••• Позднее, после окончания Второй мировой войны, представления о достижениях счастья и успеха стали основываться на более поверхностном подходе и свелись к этике личности.

••• ЭТИКА ЛИЧНОСТИ рассматривает успех как функцию социального образа личности, поведения, поступков, навыков и техник, служащих смазкой для улучшения взаимодействия между людьми.

••• Существуют два основных направления этики личности: техника человеческих (и общественных) связей, а также так называемая позитивная ментальная установка (ПМУ).

••• В определенной степени эта философия отражена в такого рода изречениях:- Ваше отношение определяет ваше положение.- Можешь достичь всего, что понял и во что поверил.- У улыбки больше друзей, чем у хмурости.

••• Многие направления «личностного» подхода к достижению успеха носят явный характер обмана и манипуляций. Они предлагают использовать специальные приемы для того, чтобы понравиться другим людям, или проявлять ложный интерес к их увлечениям, или же демонстрировать власть и силу и т. п.

••• Этика личности использует быстродействующие техники влияния, позитивное мышление, стратегию силы и сокрытие своей сути.

••• Этика характера концентрируется на том, чтобы «быть», на изменениях внутренней сути. Она является первичным фактором достижения счастья, успеха и эффективности. При этом человек, работающий с этой сферой, не ставит перед собой явной цели «добиться успеха», он планомерно меняет свою суть, исходя из фундаментальных основополагающих принципов добра, справедливости, совести, веры, человечности и т. п. Этика характера является фундаментом, на котором строится все остальное.

••• Этика личности является вторичной для достижения успеха, счастья и эффективности. Она содержит некоторые полезные методики (например, обучение навыкам общения, позитивному мышлению, оказанию влияния и т. п.), но без применения этики характера и изменения своих базовых ценностей и парадигм они не приводят к желаемым результатам в долгосрочной перспективе.

••• «Каждый индивидуум наделен чудесной силой — невидимой, неслышимой и не осознаваемой — влиять на других людей самой своей жизнью. Человек постоянно излучает свою сущность — то, каков он есть, а не то, каким он хочет казаться» (Уильям Джордж Джордан).

••• «Ищите в сердце своем с усердием, ибо из него вытекают реки жизни».

Урок 21: Эмоциональный банковский счет

••• Все мы знаем, что такое банковский счет. Мы открываем счет в банке, чтобы положить туда деньги, которые при необходимости можно будет взять обратно и использовать для своих нужд.

••• Эмоциональный банковский счет используется в отношениях между людьми, он обозначает уровень достигнутого доверия между ними. Это чувство надежности и уверенности, которое испытывает один человек по отношению к другому.

••• Когда вы с помощью уважительного, честного и доброго отношения к другому человеку делаете вклад в эмоциональный банковский счет, вы создаете резерв доверия и хорошего отношения к вам, которым в будущем сможете воспользоваться при необходимости.

••• Если вы совершите какую-либо ошибку по отношению к этому человеку, уровень его доверия, его эмоциональный резерв сможет компенсировать ее, и ваши отношения не ухудшатся и не прекратятся.

••• Когда уровень вашего доверия высок, общение становится эффективным, легким и приятным.

••• При постоянном проявлении неуважения, невежливости, игнорировании, обрывании разговора, раздражении, критике, злоупотреблении доверием, угрозах, манипулировании эмоциональный банковский счет уменьшается, уровень доверия снижается до минимальной величины.

••• Когда уровень доверия низок, люди теряют надежду на примирение и понимание, вынуждены быть предельно осторожными в своих высказываниях, начинают приспосабливаться и заниматься политикой, находятся в напряжении, враждуют, обороняются и нападают.

••• Если резерв доверия постоянно не пополняется, отношения между людьми разрушаются. Любые отношения требуют постоянных вложений.

••• При отсутствии общения ваши обоюдные вклады в эмоциональном банке замораживаются до вашей следующей встречи. А встретившись, вы продолжаете свое общение с того места, с того уровня доверия, на котором ваше общение прервалось.

••• В некоторых случаях происходит автоматическое снятие с эмоционального банковского счета. Оно случается неосознанно, из-за незнания каких-то нюансов при ежедневном общении с другим человеком.

••• Взаимоотношения не налаживаются быстро, это медленный и длительный процесс, это похоже на долгосрочные вклады. Необходимо быть терпеливым, чтобы преодолеть недоверие человека, у которого с вами низкий эмоциональный баланс, чтобы он поверил вам снова.

§ ГЛАВНЫЕ ВКЛАДЫ.

- Понимание.

- Внимание к мелочам.

- Выполнение обязательств.

- Прояснение ожиданий.

- Проявление цельности личности.

- Принесение искренних извинений.

- Слова любви и поддержки.

- Проведение качественного времени вместе.

- Вручение подарков.

- Акты служения.

- Физическое прикосновение (для близких людей).

Урок 22: Что же такое богатство?

••• Каждый из нас может ответить на этот вопрос по-разному. С большой вероятностью ответ будет включать некий список критериев, которые и будут определять (количественно или качественно), является человек богатым или нет.

••• Приведу пример таких критериев. Вы богаты, если:

- вы зарабатываете больше, чем тратите;

- у вас достаточно денег, чтобы помогать другим людям, не только близким и друзьям, но и совсем посторонним;

- вы можете не работать длительное время, и вас все равно будут деньги на жизнь. И при этом вы можете сохранить нормальное психическое состояние, не скатившись в различные деструктивные зависимости, разрушающие тело и психику;

- вы постоянно приобретаете активы, а также избавляетесь от пассивов (читайте Кийосаки);

- ваша работа не требует много сил, времени и здоровья;

- ваша работа не вызывает у вас негатива, нравится вам, она близка к вашему ИКИГАЙ или является им;

- у вас есть семья;

- круг вашего общения расширяется;

- круг вашего влияния увеличивается (читайте Стивена Кови);

- вы постоянно приобретаете новые знания и умения;

- ваше психическое и физическое здоровье улучшается;

- вы постоянно работаете над построением эффективной системы привычек и навыков, приобретая полезные и избавляясь от вредных и деструктивных.

••• Таким образом, богатство, в общем-то мало зависит от величины вашего банковского счета, оно скорее выражено в других единицах измерения, и является больше процессом, направлением, определенным отношением к жизни.