Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой читать книгу онлайн
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.
Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы!.
В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.
В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Следует заметить, что вся мировая фармацевтика работает над препаратами-транспортировщиками кислорода к клеткам. Гимнастика же по Стрельниковой при ее длительном и регулярном применении решает эту проблему как бы автоматически, не принося организму никакого вреда, который может иметь место от использования лекарственных препаратов. Немаловажное значение имеют и материальные затраты на лечебные препараты. Для инвалидов и пожилых людей это особенно важно.
Следует заметить, что ритм дыхания, темп сопровождающих его физических упражнений и последующее включение в гимнастику звуковых (голосовых) упражнений приводит к включению в работу (в том числе и на основе ускорения обменных процессов) и факторов пола. Происходит значительная внешняя психологическая и внутренняя психосоматическая коррекция организма. К тому же «просыпается» и генетическая память, поскольку по дыханию (80 вдохов-выдохов в минуту) гимнастика моделирует физическое состояние древнего человека-охотника, десятки тысяч лет жившего в ритмах погони за добычей и спасения от угроз среды обитания.
Заключения медицинских учреждений
13 мая 1988 г.
В течение 1986-88 г.г. М.Н. Щетинин проводил на базе торакального отделения Городской клинической больницы № 50 занятия по системе А.Н. Стрельниковой с больными бронхиальной астмой до и после их хирургического лечения.
Большая часть больных, прошедших курс дыхательной гимнастики, отмечает значительное субъективное улучшение самочувствия. Кроме того, метод с успехом применялся для ускорения реабилитации больных бронхиальной астмой в раннем послеоперационном периоде.
Старший научный сотрудник, ответственный за лечебную работу группы хирургического лечения бронхиальной астмы, к.м.н. М.Р. Геллер
22 сентября 1992 г.
На базе подросткового отделения ЦНИИТ РАМН с 1.03.1992 г. по 1.08.1992 г. в течение 5 месяцев М.Н.Щетинин проводил дыхательную гимнастику по методу А.Н. Стрельниковой с больными детьми и подростками с различными формами туберкулеза, осложненного сопутствующими заболеваниями.
Углубленному исследованию для оценки эффективности дыхательной гимнастики было подвергнуто 17 человек. До начала занятий дыхательной гимнастикой проводились исследование ФВД с определением газов крови, измерялось АД и ЭКГ.
Рентгенологическое исследование проводилось 1 раз в 3 месяца.
Гимнастика проводилась 3 раза в неделю с нарастающей нагрузкой от 1000 до 3000 движений за 1 урок. Отмечено, что при правильном дыхании даже при максимальных нагрузках не возникает мышечных болей после выполнения упражнений. Не возникают тахикардии и одышки. В среднем у больных отмечено увеличение ЖЕЛ на 0,3 л, нормализация ЭКГ.
Первые положительные результаты примерно через 1 месяц были получены у больных, которые кроме туберкулеза страдали вегетососудистой дистонией. У них нормализовались артериальное давление, температура (которая была обусловлена вегетативными кризами). Прекратились боли в сердце, нормализовалась ЭКГ (клинический пример: больная Л.— и.б. № 840).
У больной, страдающей диффузным зобом с тиреотоксикозом (и.б. №120, 1992 г.), на фоне которого развился инфильтративный туберкулез, дыхательная гимнастика была подключена в раннем периоде при поступлении в стационар по поводу туберкулеза. За эти месяцы нормализовалась кровь, рассосались инфильтративные изменения в легких, закрылись полости распада, нормализовались газы крови, показатели ФВД значительно улучшились.
Исследование эффективности дыхательной гимнастики по методу А.Н.Стрельниковой на базе подросткового отделения ЦНИИТ РАМН будет продолжено.
Руководитель детско-подросткового отдела, к.м.н. Овсянкина Т.С.
Зав. подростковым отделением Евфимьевская З.В.
Клинический ординатор Косарева М.В.
17 декабря 1993 г.
На базе 9-й поликлиники Московского гарнизона с 1988 г. по настоящее время в отделении лечебной физкультуры проводится лечение дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой следующих заболеваний: бронхиальной астмы, бронхитов с астматическим компонентом, пневмонии, вазомоторных ринитов, астено-невротических состояний, энцефалопатий различной этиологии, вегетососудистой дистонии, хронических простатитов, аденомы простаты и др.
В течение 1988 г. в отделении проводились занятия параллельно в 2 группах: в первой — по стрельниковской методике (под непосредственным руководством Стрельниковой А.Н. и ее ассистента Щетинина М.Н.), во второй группе—по общепринятой официально рекомендованной Министерством здравоохранения СССР. В результате эксперимента выявлено, что эффективность лечения более показательна и стабильна по методу Стрельниковой. Сроки реабилитации сократились в 2 раза.
Учитывая особенность прикрепленного контингента, который по роду службы не может длительно посещать занятия в поликлинике, с 1989 г. в отделении лечебной физкультуры лечение больных с вышеуказанными заболеваниями проводим только по методу Стрельниковой с периодическими консультациями Щетинина М.Н.
За истекший период прошло лечение 278 больных. В среднем на каждого больного 8-10 процедур. Практически у всех больных лечение прошло с положительным эффектом. С первых занятий улучшается ритм дыхания, увеличивается пирометрия, проба Генча, нормализуется АД, ЭКГ. До и после занятий дыхательной гимнастикой проводилась спирометрия,пульсометрия, пневмотахометрия, измерялось артериальное давление. У подавляющего большинства больных после первого же урока ЖЕЛ увеличивалась на 0,1-0,2 л. После 10 занятий (через день) при нагрузке от 600 до 1500 вдохов-движений в урок ЖЕЛ увеличивалась на 0,3-0,4 л. Исчезала одышка, прекращались боли в сердце, нормализовалось АД, ЭКГ, исчезали усталость, депрессия, повышалась половая активность.
Гимнастика по методу Стрельниковой А.Н. показана при многих заболеваниях, но имеет и противопоказания; острое лихорадочное состояние с СОЭ выше 30 мм/час, кровотечения, острые тромбофлебиты.
Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой — единственная гимнастика в мире, в которой вдох делается на сжатии грудной клетки, активизируя носовое дыхание, обеспечивает высокий уровень снабжения всего организма кислородом, тем самым улучшает обменные процессы, повышает иммунитет, уменьшает гиподинамию, проста в исполнении, полезна для профилактики многих заболеваний и поэтому рекомендуется для самого широкого применения.
Начальник поликлиники В. Евстифеев
Начальник медицинской части Г. Маляренко
Зав. отделом ЛФК З. Мелихова
