Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Людмила Ивановна Касаткина (народная артистка СССР, лауреат государственной премии СССР и РСФСР)

Я не могу молчать, я обязана рассказать людям о замечательных педагогах, с которыми довелось мне встретиться в жизни — с Александрой Северовной и Александрой Николаевной Стрельниковыми.

Я — актриса Центрального театра Советской Армии. Большая сцена нашего театра требует от актеров огромного напряжения физических сил и, особенно, голосового напряжения, так как в зрительном зале очень плохая акустика.

В результате напряженной работы на этой сцене я получила кровоизлияние истинной голосовой связки. Профессор отоларинголог В.А. Фельдман-Загорянская, которая поставила этот диагноз, запретила мне разговаривать. После у меня образовался узел на связке, и я понимала, что стою перед операцией. И вот тут-то счастливый случай познакомил меня с этими замечательными педагогами.

Помню, иду я по улице, печальная, грустная. Встречает меня певец из театра Станиславского и спрашивает: «Как Вы поживаете?» А я ему пишу на бумажке: «У меня узлы на голосовых связках, не могу говорить!» Он тогда останавливает машину и везет меня в Сокольники. А я была уже назначена на операцию.

Александра Северовна начинает со мной заниматься. И утром, и днем, и вечером. Я не уезжала от них домой. И вот 8 дней я прозанималась. Она говорит: «Идите, покажитесь ларингологу» Прихожу к В.А. Фельдман-Загорянской, она говорит: «Что произошло? Узлов нет!»

И вот потом уже все их рвали на части — и в театре Маяковского, и в Оперетте, всюду.

Позднее начала с нами совершенно блистательно заниматься Александра Николаевна. Она была такая крепкая, физкультурного телосложения, еще молодая. И она требовала от нас невероятной затраты физических сил.

С тех пор, как я поправилась и начала играть, я уже просто не могла жить без этой гимнастики и этих людей. Они ко мне приезжали, они меня выручали, они меня спасали. Однажды я увидела у Стрельниковых молодого человека — Мишу. Я тогда уже обратила внимание на этого мальчика, который был очень способным учеником. Теперь он — Михаил Николаевич Щетинин.

Когда я преподавала потом 12 лет в нашей студии с Сергеем Николаевичем Колосовым в ГИТИСе, я поняла: научить никого нельзя. Человек может только сам научиться. Александра Николаевна мне рассказала, как спасла Мишу от астмы. Он вылечился и начал тоже заниматься с больными, ассистировать ей. Единственный человек, действительно, по-настоящему овладевший этой гимнастикой и их системой, — это Мишенька Щетинин.

Я очень верю, не верю — верую в эту дыхательную гимнастику! Когда мне становится хуже, ко мне буквально летит Мишенька. Я уже не представляла себе жизни без него, хотя я сама хорошо умею делать упражнения. Я овладела этой гимнастикой, могу заниматься сама и даже уже могу еще кого-то спасти. Овладев этой гимнастикой, делюсь с людьми, стараюсь им помочь. Но Миша это делает блистательно! Дело в том, что когда ты сама занимаешься, то все равно не затрачиваешь такое количество сил, которое нужно затратить за урок. А он своей энергетикой, очень сильной, своим спортивным духом заставляет меня заниматься с такой отдачей, что голос начинает сразу звучать!

Дикция — это вежливость артиста. Не заставляй напрягаться зрителя, слушателя. Понять можно головой, а почувствовать можно через оттенки звучания голоса. Голос для меня очень много значит, и потому я, действительно, занимаюсь дыхательной гимнастикой Стрельниковой всю Жизнь.

Я должна сказать всем певцам и актерам: если у вас возникнут проблемы с голосом, — немедленно обращайтесь к доктору М.Н. Щетинину. Являясь специалистом высочайшего класса, он в кратчайшие сроки поможет вам восстановить утраченное звучание голоса и решить другие проблемы со здоровьем.

Я счастлива, что Александра Николаевна Стрельникова воспитала себе достойную смену!

От автора

Еще мальчишкой я помногу раз смотрел фильмы с участием Л.И. Касаткиной «Укротительница тигров», «Вызываем огонь на себя», «Операция «Трест», «Душечка». Думал ли я тогда, живя в поселке Кубанский Краснодарского края, что вот эту актрису, на которую я с обожанием смотрел из зрительного зала маленького сельского клуба и сидя дома перед экраном черно-белого телевизора, я неоднократно буду видеть в театре? Мало того, — общаться с ней на протяжении целого ряда лет, видеть рядом с собой ее глаза, ее очаровательную улыбку, слышать ее неповторимый «касаткинский» голос! И помогать ей «чинить» этот голос, голос пантеры Багиры из бессмертного мультфильма «Маугли» — разве это не счастье?!

Я не знаю другой драматической актрисы, которая так серьезно относилась бы к постановке голоса, как Людмила Ивановна Касаткина. Поэтому, когда она мне звонит и говорит, что у нее проблемы с голосом, я бросаю все и мчусь к ней на помощь.

Она невероятно работоспособна и удивительно послушна. Заниматься с ней — одно удовольствие. Она ловит каждое слово, мгновенно и беспрекословно выполняет каждую рекомендацию. И — преображается! Тут же, на глазах, с каждой «сотней» стрельниковских вдохов-движений! Через 10-15 минут после начала занятий глаза у нее начинают сверкать, голос — звучать, и с восторгом победительницы она проговаривает фразы из монологов своего очередного спектакля.

Помню, Людмила Ивановна позвонила и сказала, что она «вдребезги» простужена, а ей через 4 дня играть королеву Елизавету в спектакле «Ваша сестра и пленница». Отменить спектакль или, может быть, я смогу что-нибудь сделать?.. «Будете играть» — ответил я легендарной актрисе.

Она занималась неистово! Каждый день она бросала вызов своей болезни. В день спектакля мы с утра занимались у нее дома, а вечером я поехал к ней в театр. Людмила Ивановна уже ждала меня в гриме и в костюме Елизаветы. Мы позанимались минут 15, и я пошел в зрительный зал смотреть спектакль. Вообще, это пьеса о Марии Стюарт. Ее играла очень известная и очень талантливая актриса. Но что делала на сцене Народная артистка Касаткина, — не поддается никакому описанию! Я замирал от восторга, давился слезами, я был на грани шока!

Господи, дай этой актрисе долгой жизни и потрясающих ролей — какое счастье, что она у нас есть!

Маргарита Борисовна Терехова (актриса, народная артистка России)

Гимнастика Стрельниковой была со мной всегда и везде. Когда у меня был свой коллектив, — куда мы только не ездили, — и перед каждым спектаклем я делала эту гимнастику. Не помню точно год, когда мы познакомились с Александрой Николаевной, но уже тогда года два она была у нас в театре. Уже кого-то спасала, уже я что-то слышала. Я просто видела что-то такое рыжее, окрашенное, смешное... И совершенно не подозревала, что рядом ходит гений и феноменальное существо. Но когда мы с ней пересеклись, наконец, познакомились...

Я бы счастлива была вспомнить, какой был повод. Но я уверена, что это было спасение чего-то — голоса или чего-то еще. Это мгновенно получилось — такой взаимный контакт и, в общем, любовь.

Помню, как она кричала мне вслед: «Рита! Только не коли мальчику антибиотики!» Это была дружба, любовь и дружба. Душевная любовь... Я уезжала в Белоруссию на съемки фильма «Давай поженимся» с маленьким ребенком (меньше года было Сашке). Вспоминаю ее слова, потому что месяц я боролась! Положили в блок с нянечкой мальчишку. Мгновенно оба заболели. Я забыла, что там повышенная влажность.

Я специально подробно говорю — кто такая Александра Николаевна. Она мне-то кричала вслед...

Месяц я сопротивлялась антибиотикам, месяц! Передо мной стояла тетка, вот такими слезами плакала и говорила: «Я 25 лет... Впервые мне не доверяют!» Я говорю: «А у меня один ребенок! Один мальчик у меня... Другого — нету!» Я не говорила: «Александра Николаевна предупреждала» — кто знает Стрельникову? Я говорила: «А я — не допущу!» Я говорила: «Таблетки все спускайте в раковину через кран», выбрасывать — видно было...

Месяц я держалась. Потом, наконец, консультация профессора. Видела я, как других детей выносят пластом. Выносят из больницы, лежащих пластом, исколотых антибиотиками. И профессор говорит: «А мама — права...» Посмотрел на мальчишку, осмотрел его и сказал: «А мама — права».