Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Я родился в 1927 г. в д. Конево, расположенной в 40 км. от Томска, которую создал мой прапрадед Конев Михаил в 1816 г., куда он пришел в Сибирь из какой-то северной области России. В 1930 г. мы переехали в Томск. О своих предках я написал мемуары, которые начал писать в 1966 и закончил в 2007 г. В общей сложности собирал материалы и писал их более 40 лет. Получилось около 300 компьютерных страниц формата А4. А в 2010 г. поставил из искусственного камня памятник своим родителям, братьям, сестрам на могиле отца в Томске. Таким образом, выполнил свой долг перед предками. Свой долг перед потомками я считаю, состоит в описании моего опыта, практики в книгах посвященных решению проблемы долголетия, в том числе в этой книге. Здесь еще много работы. Если считать до конца реализации моей идеи, то потребуется еще около 40 лет. Получается интересное совпадение. На мемуары я затратил более 40 лет, для написания советов потомкам потребуется еще около 40 лет. Очень даже хорошо, будем стараться.

Когда началась Великая отечественная война (ВОВ), мне было 13 лет, я жил в Томске. В 1942 году, как и большинство моих сверстников, заменивших ушедших на фронт взрослых мужчин, я пошел работать на завод. Сколько мужчин из нашей семьи были на фронте, я точно не знаю, но погибли из них 7 человек. Брат, дядя, муж сестры, двоюродные братья. Пусть земля будет им пухом. Отца в армию не призывали, он был пенсионер, воевал в первую мировую и в гражданскую войну. Можно сказать, что вся страна была фронтом. Мужчины и отважные женщины на передовой, остальные в тылу, обеспечивая фронт всем необходимым. После окончания ВОВ тружеников тыла наградили медалями «За доблестный труд в ВОВ 1941–1945 гг.» и выдали удостоверения Ветерана ВОВ, чем я горжусь! Вышел на пенсию в 1991 году. Мой трудовой стаж 45 лет. По советской методике мой трудовой стаж более 50 лет, так как год работы во время ВОВ засчитывался за два года. Я закончил школу, мореходное училище, Заочную высшую партийную школу, вечернюю аспирантуру ЛИИВТа. Мой учебный стаж очной, заочной и вечерней учебы — 22 года. Когда я уходил на пенсию в возрасте 63 лет мой общий, включая учебно-производственный стаж, был 67 лет. Такая интересная «бухгалтерия» моего общего стажа получилась потому, что, работая на производстве, я 12 лет учился заочно и в вечерних заведениях. Такой режим помогал мне в какой-то степени «опережать» и спрессовывать мое время. Специально я такой задачи не ставил.

Этот этап продолжался более 40 лет. Но после выхода на пенсию и под влиянием кризисной ситуации внешней среды, когда пришлось принимать решение как жить дальше, наступило «прозрение на долголетие» и я практически перешел в другое состояние на новый 3 этап. Я сформулировал свое понятие ЗОЖ, разработал информационную модель долголетия, которую считаю более высоким уровнем воздействия на биологическую и психологическую сущность человека с целью добиться высокого уровня текущего здоровья, борьбы с преждевременной старостью и продолжительности жизни до 120 лет. Для этого разработаны специальные программы и создан «Файл «Жить 120». Вот это уже что-то! Хотя мое поведение осталось прежним, как у всех, а вот мои мысли по проблеме продолжительности жизни в корне изменились. Чему я рад. Теперь я твердо знаю, что видовой порог жизни человека 120 лет, и я иду к этому. Но, мои мысли никто не видит и не слышит. Но, именно они (мысли, сформулированные на укрепление здоровья, борьбу с преждевременной старостью и стремление к долголетию, типа инфотерапия) являются основным инструментом достижения этой цели. В этом и в подобных случаях, надо полагать, и проявляется сила разума! Поэтому внешне, а также по своим поступкам и поведению я ничем не выделяюсь, опять же, как все.

Этот этап продолжается уже более 20 лет и до его окончания, в соответствии с поставленной конечной целью, около 40 лет. Значит, уже более 20 лет я живу в режиме стремления к долголетию, который ничем не отличается от общепринятого понятия ЗОЖ, за исключением моих мыслей типа инфотерапия. В них — вся сила! При этом совсем не чувствую какого-то «особого» состояния, то есть «каким я был, таким и остался» — живу как все, на здоровье не жалуюсь. Из этого можно сделать промежуточный вывод по состоянию на сегодняшний день. Если дело пойдет так и дальше, то можно дождаться и конечной цели! Но, что будет дальше точно, я не знаю. А пока, вот так! Хотя, наверное, все же дальше будет труднее. Для того, чтобы трудностей было меньше надо «вкалывать», то есть быть и в мыслях (разуме), и в поведении все время молодым и здоровым! Другого-то пути нет. Ведь до 120 лет доживают только молодые и здоровые! Но, поживем, увидим.

Все этапы являются, на мой взгляд, единым целым, так как связаны с жизнью одного человека, а также потому, что выполняют единую задачу — обеспечение крепкого здоровья, борьбы с преждевременной старостью и достижение долголетия. Однако, когда я бываю в зоне, где имеется информация о продолжительности жизни 50–80 лет, у меня каждый раз возникает внутренний протест. Как же так? Почему люди живут меньше, чем определено природой? Этого не должно быть! Но, в жизни все сложнее.

Итак, на 2 этапе я добился упорядочения в своем образе жизни, образно выражаясь, «дедовским способом», усилием воли, воздействуя на свое сознание. Подчеркну это. Воздействуя на сознание (разум). На 3 этапе с помощью специальных программ и «Файла «Жить 120», воздействуя на свою биологическую сущность и опять же на свое сознание (разум), (психологическую сущность) стремлюсь поддерживать свое здоровье на высоком уровне, борюсь с преждевременной старостью и обеспечение продолжительности жизни до 120 лет. Значит, и на 2 и на 3 этапах разными способами, но для достижения одной цели я воздействую на один и тот же объект, то есть, все на то же сознание (разум). Разница заключается лишь в применении разных средств и способов, и в разное время. Из этого следует. 1. У меня имеется собственный опыт, практика решения задачи управления своим поведением. Это здорово! 2. Это значит, что если была решена задача на 2 этапе, то есть все основания считать, что аналогичная задача будет решена и на 3 этапе. Это вселяет уверенность в достижении конечной цели — жить до 120 лет!

Исходя из всего выше изложенного, можно вывести «Формулу здоровья, борьбы с преждевременной старостью и долголетия», в основе которой лежит совмещение понятия «когда юность умеет, а старость может в единое целое». Для обеспечения здоровья, борьбы с преждевременной старостью и долголетия нужно «приговорить» себя, свой разум к здоровью и долголетию (С). Для этого повседневная жизнь человека независимо от возраста и воздействия окружающей среды должна находиться в состоянии биологического и психологического равновесия и спокойствия (Б). Необходимо постоянно с помощью разума ощущать себя молодым и здоровым (В). Поступки и действия должны быть адекватны молодому здоровому человеку (Г). Нужно быть непоколебимо уверенным (Д), что организм в любых условиях обеспечит крепкое здоровье, и будет бороться с преждевременной старостью. Для достижения цели необходимо использовать файл «Жить120» и программы «Контроль», «Нейтрализация» и «Восстановление», вести ЗОЖ (Е) и периодически осуществлять медицинский контроль (К) за своим здоровьем. В голове (разуме) не должно быть «черных» мыслей (ЧМ).

Тогда формула примет следующий вид:

С = (Б + В + Г + Д + Е + К) — ЧМ

При этом С — «приговорить» себя — Установка цели. В моем варианте цель — Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью, а также вспомогательные фразы, включающие Б — равновесие и спокойствие, В — ощущение здоровья, Г — поступки и действия, Д — вера в организм. Е — средства достижения цели (Файл «Жить 120» и программы «Контроль», «Нейтрализация» и «Восстановление», ЗОЖ.). К — медицинский контроль. ЧМ — черные мысли. Прописью эта формула может быть следующего содержания.