Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Шелушащаяся мелкими пластинками на ладонях кожа может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D.

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи характерны в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем. К тому же, появление темных пятен – признак старения организма.

Уход за кожей рук

Масло облепиховое с алоэ (омолаживающее)

2 ст. л. ромашки аптечной (цветков)

1 ст. облепихового масла

4 ст. л. масла алоэ

Смешайте ромашку с маслами, и нагревайте на слабом огне на водяной бане в течение 15 минут. Оставьте смесь настаиваться на 5 дней, затем процедите. Готовым средством мажьте руки, уделяя особое внимание кутикуле и коже на локтях. Оставьте на 15—20 минут, затем вытрите остатки бумажной салфеткой, не смывайте.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение 2–3 недель.

Маска-пилинг клубничная (для рук)

1 ст. л. клубники (растертой)

1 ч. л. овсяных хлопьев (молотых)

Смешайте все компоненты и выложите в миску. Руки тщательно вымойте в горячей воде и нанесите маску над миской. Оставьте на 10—15 минут, затем потрите руки друг о друга и «помойте» их в маске. Смойте остатки маски теплой водой, нанесите питательный крем.

Маска кабачковая для рук

¼ кабачка

2 ч. л. овсяной муки

1 ст. л. молока

1 ст. л. сметаны

1 ч. л. сока алоэ

Кабачок очистите от семян и кожицы и измельчите в блендере. Добавьте остальные ингредиенты и еще раз взбейте смесь. Обработайте руки скрабом и нанесите маску. Наденьте резиновые, а затем теплые перчатки и оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Скраб для рук сливочный

2 ст. л. поваренной соли

3 ст. л. сливок

1 ст. л. овсяных хлопьев

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Нанесите массирующими движениями скраб на кожу рук. Массируйте кожу в течение 5–10 минут, затем оставьте на 5 минут как маску и смойте теплой водой без мыла. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска капустная (для ногтей)

3 листа белокочанной капусты

1 сырая картофелина

1 ст. л. молока

1 ст. л. масла алоэ

Капусту и очищенный картофель смешайте и измельчите в блендере. Добавьте молоко и масло алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на ногти и оставьте на 10—15 минут, затем снимите ватным тампоном с молоком.

Маска лимонно-винная (отбеливающая)

2 лимона

¼ стакана белого сухого вина

3 ст. л. перекиси водорода (3%)

2 ст. л. рисовой муки

Из двух лимонов выжмите сок и смешайте с остальными компонентами маски. Нанесите готовую маску на кожу рук массирующими движениями, уделяя внимание ногтям и кончикам пальцем. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3–5 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Маска медовая (для локтей)

1 молодая картофелина

1 ст. л. жидкого меда

2 ст. л. сока алоэ

Картофель очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте мед и сок алоэ, тщательно перемешайте. Выложите готовую маску на марлю и обвяжите готовым компрессом локти. Оставьте маску на 1 час, затем снимите компресс, смойте остатки маски и нанесите жирный крем. Повторяйте процедуру через день до тех пор, пока локти не станут гладкими.

Уход за ногами

К сожалению, многие красавицы забывают, что уход за ногами не менее важен, чем за все остальным телом. Кожа на ногах очень легко высыхает и становится грубой. Если к ногам нет требуемого внимания, они быстро становятся неухоженными.

Маска кукурузная

2 ст. л. кукурузной муки

2 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. меда

Смешайте масло алоэ и кукурузную муку. Поставьте смесь на водяную баню и варите 5–7 минут. Остудите маску до приятной температуры, добавьте мед. Ноги распарьте в ванночке и обработайте ступни скрабом. Нанесите готовую маску на кожу ступней или всю поверхность ног Оставьте маску на 10—15 минут, затем помассируйте еще немного ноги и смойте теплой водой. После этого нанесите на кожу ступней жирный крем и наденьте теплые носки.

Ванночка для ног с ромашкой и алоэ

3 ст. л. ромашки аптечной (сухой)

1 ст. л. сока алоэ

½ л молока

½ л воды

2 ст. л. меда

Траву залейте кипятком и настаивайте в течение 10—15 минут. Настой процедите и смешайте с соком алоэ. Мед растворите в холодном молоке и смешайте с растительным настоем. Опустите ноги в готовую смесь и держите, пока жидкость не остынет. Промокните кожу ног полотенцем и нанесите питательный крем.

Ванночка медовая

250 мл молока

2 ст. л. меда

2 ст. л. сока алоэ

800 мл воды

Теплое молоко смешайте с медом и соком алоэ. Готовую смесь вылейте в горячую воду. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и нанесите питательный крем.

Компресс с алоэ № 1 (от мозолей)

1–2 шт листьев алоэ

вазелин

Листья алоэ мелко нарежьте и разотрите в кашицу. Приложите кашицу к мозоли, обмажьте вокруг кожу вазелином. Заклейте компресс пластырем, обвяжите бинтом. Через сутки снимите компресс и соскоблите мозоль ножницами или пемзой. Если мозоль не сошла полностью, сделайте новый компресс еще на сутки.

Компресс с алоэ № 2 (от мозолей)

1–2 ч. л. питьевой соды

1 л воды

1–2 шт листьев алоэ

мыло туалетное

Вечером распарьте ноги в мыльно-содовой теплой ванне. Разрежьте листья алоэ пополам. Приложите алоэ внутренней стороной к мозоли, закрепите пластырем и замотайте бинтом. Утром соскоблите мозоль, а кожу под ним смажьте кремом.

Коктейль банановый для ног

2 банана

½ ст кефира

1 ст. л. сока алоэ

Бананы измельчите в блендере, добавьте кефир и сок алоэ, еще раз тщательно взбейте. Нанесите маску на увлажненную кожу ног, наденьте полиэтиленовые пакеты а поверх – теплые носки. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.

...

Примечание

После нанесения крема ходите осторожно – ступни будут скользкими.

Скраб гвоздичный

3 ст. л. молотого кофе

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. морской соли

1 ч. л. молотой гвоздики

Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.

Маска бананово-сливочная

2 банана

2 ст. л. сливок

1 ст. л. сока алоэ

Бананы измельчите в блендере до консистенции кашицы. Добавьте сливки и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Ноги распарьте в ванночке, обработайте скрабом. Нанесите на ступни ног готовую маску и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Скраб сахарный

1 ст. л. коричневого сахара

1 ст. л. молотого кофе

1 ст. л. какао

1 ч. л. молотой корицы

½ ч. л. мускатного ореха

½ ч. л. имбиря (порошка)

2 ст. л. масла алоэ

Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5– 10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.

Маска медовая с маслом алоэ (для ног)

2 стакана молока

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. кукурузной муки

2 ст. л. меда

Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами.

Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.

Маска овсяно-медовая (для ног)

1,5 стакана овсяных хлопьев

1 ст. л. меда

2 ст. л. лимонного сока