Резервы нашего организма

Чувство страха иногда бывает полезно вызывать у себя и произвольно. Например, пловец Стив Холланд считает, что установил два своих мировых рекорда на дистанциях 800 и 1500 м благодаря тому, что развивал «скорость страха». Во время спортивных состязаний он постоянно внушал себе, что за ним гонится акула. А вот японскому пловцу Сойти Накаяма 55 км Молуккского пролива в Малайзии пришлось плыть в сопровождении не воображаемого, а самого настоящего экспорта акул, для чего потребовались особые меры безопасности…

Резкий прилив сил может вызвать не только страх, но и спортивная злость. Ее резервные возможности в 1965 г. были наглядно продемонстрированы борцом В. Игуменовым. За месяц до первенства страны по классической борьбе у спортсмена был удален аппендикс. Через четыре дня после операции он сбежал из больницы и, превозмогая боль, начал тренироваться. В первой встрече потерпел поражение, но это настолько разозлило его, что во всех остальных он сумел победить и впервые получил золотую медаль чемпиона СССР.

Важное приспособительное значение имеют и положительные эмоции. Любопытно, что они уменьшают болевые ощущения. Согласно теории, которую разработали американские ученые Р.Мелзак и П.Уолл, положительные эмоции как бы закрывают «болевой шлагбаум», а отрицательные наоборот, открывают его. Положительные эмоции — универсальный исцелитель от многих недугов.

Весь мир облетела весть об удивительном самоизлечении известного американского писателя Нормана Казинса от тяжелой формы коллагеноза с анкилозируюшим спондилитом {процесс разрушения соединительной ткани позвоночника). Врачи оценили его шанс на полное выздоровление как 1:500. Но Норман Казинс сумел воспользоваться этим ничтожным шансом. Всем лекарствам он предпочел смехотерапию: заказал себе самые смешные кинокомедии. После каждого такого сеанса боль хоть немного отступала. Эффект этот не нов, люди подметили его давно. Знаменитый ученый XVII в. Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей гораздо больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов». Интересно, что в США при отборе кандидатов в астронавты специально проверяют, умеет ли кандидат шутить, обладает ли он чувством юмора.

А вот другой пример. 90-летний музыкант из Пуэрто-Рико Пабло Казальс страдал тяжелой формой ревматоидного полиартрита, при котором не мог ни разогнуться, ни передвигаться без посторонней помощи. Его единственным лекарством была игра на рояле произведений любимых композиторов — Баха и Брамса, после которой в течение нескольких часов от скованности и неподвижности в суставах не оставалось и следа. Умер Казальс в 1973 г. в возрасте 96 лет, давая концерты до самых последних дней.

Выработать в себе положительные эмоции, оптимизм вполне реально. Для этого есть ряд методов. Один из них — специальный комплекс психофизических упражнений московского актера А. В. Бояршинова, направленный на формирование хорошего настроения и как следствие улучшение самочувствия при ряде недугов.

Нам вспоминается пациент Ю. Н. Плотников, 43 лет. На протяжении шести лет он безуспешно лечился от хронического гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока. Не помогали даже госпитализация и специализированное санаторно-курортное лечение. Зато всего шести месяцев регулярных занятий специальной гимнастикой эмоций оказалось достаточным для нормализации желудочной секреции и полного прекращения болей в желудке. А ведь никакие лекарства в этот период не принимались да и питание оставалось неизменным. Продолжая и дальше заниматься психофизической гимнастикой, Ю. Плотников полностью избавился от своего недуга. На протяжении последних семи лет после излечения у него не было ни одного рецидива прежнего заболевания.

Этот случай не исключение. Медицинские наблюдения показали, что гимнастика способствует излечению и от других воспалительных заболеваний (полиартрит, радикулит, миокардит). Больные обучаются произвольно снимать у себя болевые ощущения, возникающие при мигрени и стенокардии. В отдельных случаях устранение с помощью гимнастики нервного напряжения приводило к стойкому купированию приступов бронхиальной астмы, полностью вылечивало экзему рук, способствовало рассасыванию тромбов сосудов.

Существует мнение, что чрезмерно выраженные положительные эмоции порой могут быть не только не полезны, но и крайне вредны. Известно, например, что древнегреческий мудрец Софокл умер в возрасте 130 лет под аплодисменты приветствовавшей его толпы. Ксеркс, царь Персии, разрушивший Вавилон, скончался от припадка неудержимого смеха.

В настоящее время существует немало приборов, которые образно называют детекторами лжи. Они позволяют зарегистрировать изменения электропотенциала кожи во время волнения, страха и других эмоциональных реакций.

Весьма оригинальный «уловитель эмоций» был предложен советским изобретателем Г. А. Сергеевым. Его прибором можно улавливать эмоции людей… тонущих в воде. Оказывается, в момент эмоционального стресса в слое воды вокруг тела утопающего образуется большое количество инфранизкочастотных электромагнитных импульсов. Эти импульсы на расстоянии до 25 м улавливаются с помощью прикрепленных к спасательным буйкам жидкокристаллических датчиков. Полученные сигналы усиливаются и автоматически передаются по радио спасательной службе. На воздухе такие сигналы улавливаются только на расстоянии до 4 м, но и этого уже достаточно, например, для непрерывного контроля за состоянием тяжелобольного, у которого в любой момент может возникнуть сердечный приступ, за состоянием летчика или космонавта в экстремальных условиях и т. п.

А вот наш коллега из болгарского города Варны Иван Йотов для диагностики поражения того или иного органа использует сконструированный им миниатюрный маятник. Сравнение показало принципиальное совпадение его «маятниковых диагнозов» с клиническими.

Интересно наблюдение шведских ученых за четырьмя опытными йогами, проведенное в 1981 г. с помощью термо-визора. Ими было установлено, что благодаря особому эмоциональному настрою, йоги могут управлять собственным электромагнитным излучением и выделять низкочастотные модулированные инфракрасные волны (произвольно изменять картину свечения ладони на экране термо-визора), а также передавать такую способность нетренированному лицу на расстояние 10 см.

Этот удивительный феномен может быть объяснен в свете гипотезы, выдвинутой в 1981 г. академиком В. М. Глушковым. Суть последней заключается в том, что клетки нашего организма представляют собой как бы совокупность элементарных осцилляторов-электронов, входящих в «состав» молекулы белков или нуклеиновых кислот. Иначе говоря, клетки можно рассматривать как биологический лазер, дающий излучение в инфракрасном диапазоне, достаточно близком к видимому свету (некоторые люди его даже видят). Если это излучение сфазировано (как у йогов), то клетки одного человека, действуя на клетки другого, как бы заставляют и их тоже давать излучение.

Эмоции — это золотой резерв возможностей нашего организма, который человек может и должен уметь использовать.

Принято считать, что если человек не бодрствует, то он спит. И наоборот. Не все знают, что человек способен находиться еще и в третьем состоянии. Это золотая середина, объединяющая в себе сладость, всесилие сна и активность, прелесть бодрствования. Человек проводит во сне по меньшей мере треть жизни. Правда, далеко не всегда эта треть выпадает из его трудового стажа. Примеры, ставшие хрестоматийными: А. С. Грибоедову во сне «пришел в голову» план «Горя от ума», Рафаэль увидел образ своей знаменитой мадонны, а Д. И. Менделееву «приснилась» таблица периодической системы элементов. «Вижу во сне таблицу, где элементы расставлены как нужно. Проснулся, тотчас записал на клочке бумаги», — писал великий химик.

За 8 ч сна человек обычно видит 5–7 сновидений общей продолжительностью 2–2,5 ч. Это так называемые фазы «парадоксального», или «быстрого», сна, во время которых в головном мозге происходят упорядочение, систематизация информации, формируется долговременная память. Недаром же существует пословица: «Утро вечера мудренее». Известно: сон необходим нам так же как воздух и вода.