Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Профилактика и лечение различных распространенных заболеваний

Повышенный аппетит и ожирение

Повышение аппетита в пожилом возрасте учеными объясняется тем, что понижается чувствительность гипоталамического центра к действию глюкозы. Это приводит к тому, что в крови накапливается избыток глюкозы, что влечет за собой ожирение, перенапряжение поджелудочной железы, появление сахарного диабета.

Для борьбы с повышенным аппетитом и ожирением применяйте китайскую гимнастику «Сбросить жир». Если вы страдаете воспалением поджелудочной железы, утром натощак пейте неполный стакан горячего 30-градусного молока с десертной ложкой меда. При этом обязательным условием является: не пить и не есть после приема «лекарства» 4 ч. Через 3–4 дня боли исчезнут, вы почувствуете внутренний комфорт и легкость. Лицо приобретет красивый цвет. Применять мед с молоком можно в течение месяца с небольшим перерывом.

Этот же совет позволяет очистить печень от токсинов.

Сахарный диабет

При сахарном диабете рекомендуем вам методику восстановления связи между полевой формой жизни и физическим телом посредством вызывания тепла, покалываний и холода в поджелудочной железе. Применяйте уринотерапию. Пройдите все главные очистительные процедуры и измените питание (ешьте только естественный сахар и крахмалы).

Преждевременный климакс

Чтобы у женщины не произошло преждевременное выключение репродуктивной функции, надо периодическими голоданиями восстанавливать ее. Достаточно голодать по 5-10 суток 3–4 раза в году (лучше в дни постов). Кроме этого, у многих женщин после проведения главных очистительных процедур и применения уринотерапии восстанавливался нормальный менструальный цикл.

Цирроз печени

Цирроз печени – прогрессирующее заболевание, характеризующееся дистрофией или некрозом печеночных клеток. В результате беспорядочно разрастается соединительная ткань, нарушаются нормальное строение печени, кровообращение в ней и наступает печеночная недостаточность.

В борьбе с этим заболеванием в первую очередь необходимо устранить эмоциональные аффекты в виде гнева, раздражительности. Затем очистить полевую форму жизни и применить методику восстановления регулирующей связи полевой формы жизни с физическим телом.

Дальнейшее лечение можно вести с применением урины – питье 2–3 раза в день по 100–150 г. Это позволит устранить некрозные явления, которые вызывают в печени гниение и дальнейшее прогрессирование процесса. Для полноценного питания необходимо шире использовать сокотерапию и биологически активные продукты на основе проросшей пшеницы.

Великолепно поможет в лечении цирроза и восстановлении тканей печени голодание в течение 14-21-28 суток на урине. Можно голодать фракционно.

В качестве профилактики печеночных заболеваний необходимо пройти главные очистительные процедуры, избавиться от запора. После того как вы очистите печень с помощью масла и лимонного сока, регулярно летом проводите 2–3 профилактические чистки печени с помощью соков.

Важно не есть на ночь. В дополнение предлагаем ряд соковых рецептов, которые успешно применяются при различных заболеваниях.

• Бронхиальная астма, геморрой, гипертония, желчнокаменная болезнь, болезни сердца, запор, зоб, изжога, кариес, катаракта, колит, ожирение, сахарный диабет. Морковь – 10 частей, шпинат – 6.

• Ангина, артрит, бессонница, болезни печени, болезни половых органов, болезни почек, варикозное расширение вен. Морковь – 10 частей, свекла – 3, огурец – 3.

• Бесплодие. Морковь – 9 частей, сельдерей – 5, петрушка – 2.

• Болезни глаз. Морковь – 7 частей, сельдерей – 5, цикорий – 2, петрушка – 2.

• Онкология. Морковь – 8 частей, шпинат – 4, репа – 2, кресс водяной – 2 или морковь – 13 частей, свекла – 3.

• Половая слабость, усталость, язвенная болезнь, угри. Морковный сок.

• Простатит. Морковь – 8 частей, спаржа – 4, латук – 4.

Практически нет такого человека, который бы не грешил в своем образе жизни. Поэтому рассматривайте оздоровительные мероприятия как своеобразное покаяние, смирение, ограничение, которое непременно даст свои удивительные плоды.

Профилактика и лечение варикозного расширения вен

Лучшее средство, предупреждающее развитие варикозного расширения вен, – специальные физические упражнения.

1. Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 с, опуститься. Из исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.

2. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение до ощущения циркуляции крови в ногах.

3. Лечь на спину. Поднять ноги вверх, под прямым углом, подержать около 1 мин и медленно опустить. Проделать 5-10 раз.

4. Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении на 3–5 с. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение по 4–6 раз одной и другой ногой.

5. Лечь на спину, подложить руки под голову. Подняв ноги, выполнить «ножницы» в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Проделать до появления ярко выраженного чувства утомления.

6. Лечь на живот. Руки прижать к бедрам. Поднять правую ногу как можно выше, задержать на 2–3 с и опустить. Проделать это же движение левой ногой. Повторить 4-10 раз.

Для тех, кто по роду своей деятельности подолгу стоит на ногах (например, продавцы), возможно еще одно упражнение.

• Приподнимитесь на носках на 1–2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10–20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.

Варикозное расширение вен можно легко убрать, если знать следующее.

Отток венозной крови от нижних конечностей осуществляется через печень. И если она засорена, то развивается так называемая портальная гипертония. Давление крови в венах ног, низа живота возрастает, и стенки начинают выпячиваться.

Сидячая работа способствует тому, что кровь с трудом поднимается по венам, преодолевая силу тяжести. Это приводит к ослаблению стенок вен и их деформации.

Неправильное питание, делающее кровь более вязкой, чем она должна быть, способствует появлению расширений в венах.

Чтобы ваши вены пришли в норму, необходимо:

– почистить печень;

– давать физическую нагрузку ногам, больше ходить, делать виброгимнастику по Микулину;

– употреблять больше жидкой пищи, типа свежевыжатых соков (особенно морковного), салатов, каш без масла или с минимумом масла;

– не есть на ночь – это сильно способствует увеличению вязкости крови.