Полный семейный справочник домашнего доктора

Регулярная сбалансированная диета без излишеств предполагает и менее активную детоксикацию. Наше тело имеет суточный цикл выведения шлаков, большая часть которого осуществляется ночью и ранним утром, до завтрака. Если вы потребляете с пищей большое количество жиров, мяса, молока, очищенных и химических продуктов, детоксикация становится для вас более важным элементом на пути к оздоровлению, особенно если вы много едите или едите по ночам. Ваш образ жизни диктует, как и когда выполнять очищение. Как только появились первые симптомы, указывающие на отравление и застойные процессы в организме, пора подумать о детоксикации, ведь она – не что иное, как каникулы для тела и пищеварительного тракта.

Стандартные симптомы отравления организма: головная боль, усталость, запоры, боли в спине, вспухшие суставы, проблемы с желудком, аллергические симптомы, повышенная чувствительность на химикаты, синтетические вещества, парфюмерные изделия. В этих случаях, как правило, достаточно изменить свою диету и избегать тех веществ, которые вызывают отрицательную реакцию. Здесь уместно подчеркнуть, что необходимо научиться отличать токсические и аллергические симптомы, чтобы выбрать верное средство борьбы с ними. Программа детоксикации, временный отказ от еды могут частично помочь и в подавлении аллергии, но по сути это совсем иное заболевание.

Детоксикация и очищение организма помогают избавиться от многих острых и хронических заболеваний, возникающих в результате скопления в организме шлаков, от пристрастия к какой-либо определенной пище. Очищение очень полезно для тех, кто хочет похудеть. Многие яды, которые мы поглощаем или которые образуются в нашем организме, накапливаются в жировых тканях. Можно утверждать, что интоксикация и тучность взаимосвязаны. Когда человек теряет вес, он избавляется от жира и тем самым от токсичной нагрузки. Детоксикация включает в себя не только программу очищения, но и изменение образа жизни вообще и характера и режима питания в частности. Токсиновую нагрузку можно уменьшить, отказавшись от рафинированной пищи, сахара, кофеина, алкоголя, табака и приема лекарств. Надо пить побольше воды (очищенной), отдавать предпочтение грубоволокнистой пище, фруктам, овощам.

Естественное излечивание основано на самоисцеляющем принципе. Исцеляющие силы находятся внутри нас, и эти силы постоянно стараются поддержать здоровье на хорошем уровне. Высокий уровень внутренних сил поддерживается при условии систематического использования природных факторов: солнца, воздуха, воды, естественной диеты, физических упражнений, расслабления, очищения как физического, так и духовного, позитивного взгляда на жизнь.

Современный человек может самостоятельно или с врачебной помощью преодолевать все болезненные процессы. И первый шаг к избавлению от многих недугов – это очищение организма. Важно знать, что лечит сам организм, а вы только помогаете ему в этом. Поэтому следует только набраться терпения и иметь желание добиться поставленной цели. Оздоровление человека возможно и при самом сильном загрязнении организма. Для того чтобы очищение организма проходило более успешно, важно слушать свой организм во время проведения методик очищения и придерживаться некоторых правил.

Из организма шлаки выводятся различными путями:

– через желудочно-кишечный тракт;

– с мочой;

– посредством дыхания;

– с помощью системы потоотделения.

Желудочно-кишечный тракт, как вам известно, начинается с ротовой полости, и для поддержания здоровья пищеварительной системы важно соблюдать чистоту полости рта и глотки.

К этой процедуре относятся чистка зубов и полоскание рта утром и вечером, а еще лучше – после каждого приема пищи. Рекомендуется чистить зубы смесью соды с солью в равных пропорциях.

Полоскание рта рекомендуется также производить следующими средствами:

– настоем чистотела: 1 ч. л. измельченных сухих листьев (корней) залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 20 мин. Полоскать 1–2 раза в день горло, рот, зубы, но не пить;

– чесночной водой: 1 средний зубчик чеснока растолочь, залить кипятком, настоять 15–20 мин, температура настоя должна быть 40 °C (можно закрыть полотенцем), процедить, полоскать горло, рот, зубы. Лучше полоскать утром настоем чистотела, а вечером перед сном настоем чеснока;

– уриной (собственной свежей мочой): тем, кто преодолел психологический барьер, утренней средней порцией полоскать горло, рот, зубы;

– отваром дубовой коры: 0,5 ч. л. измельченной коры залить стаканом кипятка и прокипятить 2–3 мин, настоять 15–20 мин; полоскать горло, рот, зубы; особенно полезен при рыхлых, кровоточащих деснах.

Все указанные виды полоскания способствуют лечению и профилактике ангины, стоматита, гингивита, пародонтоза, периодонтита и кариеса зубов. Утром специально приобретенной для этого ложечкой (серебряной) с гладкими краями, начиная от корня языка, снимать налет – тщательно, но осторожно. После этого промыть полость рта одним из вышеуказанных растворов.

Хорошим средством очищения ротовой полости, пожалуй, и всего организма, является сосание растительного масла.

Этот способ очищения был предложен врачом-онкологом Т. Карнаутом. По-видимому, вне акта пищеварения выделяется слюна, богатая токсинами, которую мы глотаем или выплевываем. Целитель Порфирий Иванов рекомендовал не выплевывать слюну, а глотать, тогда она с разведенными в малом количестве токсинов микробами будет стимулировать выведение их через другие фильтры: кишечный тракт, желчный пузырь, печень, почки, легкие, кожу. Таким образом, в лечении будет действовать принцип гомеопатических средств – «подобное лечить подобным в малых дозах». При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделение токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез через лимфу связана с определенными органами и системами. Показания к применению этого метода: головные боли, синуситы, тонзиллиты, отиты, заболевания глаз, периодонтиты, эпилепсия, хронические заболевания крови, заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, женские заболевания, энцефалит.

Оливковое, подсолнечное или кукурузное масло в количестве не более 1 ст. л. берется в переднюю часть рта и сосется, как конфета. Глотать масло нельзя! Продолжать сосать в течение 15–20 мин, постарайтесь в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле, чтобы это время прошло легко и незаметно. Сначала масло становится густым, затем жидким, как вода, после этого его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко. Если сосание не доведено до конца, жидкость будет желтой. Это значит, что в следующий раз процедуру по времени надо продлить. Выплюнутая жидкость может содержать патогенные микробы, поэтому должна быть выплюнута в санузел. Эту процедуру лучше выполнять утром натощак или вечером перед сном, но для ускорения лечения можно и несколько раз в день. Перед тем как начать лечение сосанием масла, потренируйтесь на воде. Когда мышцы лица подготовлены, начинайте сосать масло. Первое время старайтесь это делать в спокойной обстановке: встаньте раньше на 20 мин. Привыкнув, сможете (без риска проглотить) работать и проводить процедуру.

Этот способ должен входить в ежедневный утренний ритуал умывания. Показания: воспаление придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), ринит, тонзиллит, кисты гайморовой и других пазух, слезотечение, хронический блефарит, конъюнктивит.

Взять заварочный чайник, налить в него 400 мл теплой воды и растворить 1 ч. л. любой соли: морской, каменной, обычной поваренной, можно добавить 4 капли йода (если нет непереносимости). На носик надеть соску-пустышку, предварительно на конце соски сделать отверстие диаметром 3 мм. Отверстие лучше сделать раскаленной иглой, проколов ею конец соски несколько раз, отверстие должно быть с ровными краями. Затем над раковиной, ванной или унитазом, наклонив голову (левой щекой параллельно дну раковины), открыть рот. Конец соски-пустышки вставить в правую ноздрю, и жидкость потечет по правой полости носа, по правым пазухам носа, перейдет в левую лобную, этмондальную, гайморовую, в носовую левую полость, из нее наружу. Если вы забудете при этой процедуре открыть рот, вода пойдет в рот, страшного ничего нет, но неприятно глотать солевой раствор. Поэтому не забывайте открывать рот. Промыв одну сторону, наклоняйте голову вправо, правой щекой параллельно дну раковины, соску вкладывайте в левую ноздрю.