Большая книга о здоровье

Таким образом, недовольство истребляет нормальное отношение к жизни.

– Чем хуже отношение к экономической стороне жизни, тем тяжелее недуги нижней части тела.

– Чем хуже отношение к эмоциональной душевной жизни, тем болезненнее сердце.– Чем хуже отношение к духовности и разуму, тем сильнее поражается мозг.

Недовольство всегда оборачивается обвинением. Обвинение имеет бесконечное множество оттенков. Например, упрямое, неуступчивое осуждение; оценивание – презрительное, пренебрежительное, придирчивое, злобное, мстительное, недоброжелательное, провокационное, критическое; сопоставление – сатирическое, ироническое, насмешливое, фарсовое, высмеивающее; пренебрежение – унизительное, разящее, уничтожающее. И т. д. Отношение выражается оглушительным криком вплоть до незаметного молчания. В ком есть чувство вины и кто из страха оказаться виноватым вбирает в себя чувство вины, тот в некий критический момент становится обвинителем.

Женщины принимаются обвинять в первую очередь других. Мужчины принимаются обвинять в первую очередь самих себя.

В заключение я Вам скажу те слова, которые мне часто говорили пациенты, которые вылечивались от самых страшных заболеваний:

«В мире нет чудес, единственное чудо – это каждодневная духовная работа с собой. А счастье заключается в том, что эта работа никогда не кончается».

И я желаю Вам всем именно такого счастья!

Примечания

1

Размеры клеток представлены в широком диапазоне. Человеческая яйцеклетка (зрелая яйцеклетка) – относительно крупная (300 нм в диаметре), она различима невооруженным глазом. Большинство других клеток тела составляют доли от этого размера. Клетки, выстилающие желудок, сравнительно крупнее. Как клетки кожи, они постепенно сменяются. Мышечные волокна, или миофибриллы, – самые крупные клетки тела. Они могут быть шириной около 1 мм и почти до 3 см в длину. Однако несмотря на то, что эти волокна связаны с одиночной клеточной мембраной, они многоядерные и могут содержать много тысяч ядер каждое. Красные кровяные клетки – самые маленькие клетки организма, они отличаются внутренними особенностями от других клеток тела. Одноклеточные организмы, такие как дрожжи (грибы) и бактерии, имеют склонность к маленькому размеру. Чтобы закрыть промежуток в конце этого предложения, нужно расположить в ряд примерно 500 бактерий. Каждая по 1,5 мм в длину.

2

При дальнозоркости, или гиперметропии, глазное яблоко слишком мало в размерах, чтобы фокусировать лучи света через хрусталик. Лучи света попадают в фокус за сетчаткой, поэтому на сетчатке изображения близких предметов получаются размытыми, нечеткими.

3

При близорукости, или миопии, глазное яблоко слишком увеличено в размерах, чтобы быть в состоянии фокусировать лучи света через хрусталик. Лучи света попадают в фокус на передней части сетчатки, поэтому предметы на больших расстояниях становятся размытыми, нечеткими.

4

Позвоночник (позвоночный столб, в просторечье – хребет) состоит из 26 костных элементов – позвонков. Они располагаются по вертикали друг на друге и соединяются межпозвоночными суставами. В каждом суставе находится шайбовидная прокладка, хрящ – межпозвоночный диск – который и придает всему позвоночнику гибкость и амортизационные свойства. Отверстия в главной части, или теле, позвонков находятся друг над другом и формируют длинный канал, в котором находится надежно защищенный спинной мозг.

5

Щитовидная железа расположена вокруг трахеи (дыхательной трубки) и пищевода в шее. Свежая кровь подходит к ней через две артерии, и ее гормоны уносятся от нее по венам, соединенным с яремной веной.

6

Четыре паращитовидные (околощитовидные) железы расположены на задней поверхности щитовидной железы. Вместе они производят паратиреоидный гормон (ПТГ), который регулирует количество кальция и фосфата в крови. Эти вещества используются в костях и помогают работе мышц и нервов.

7

В организме имеются два надпочечника. Каждый из них – пирамидальной формы и располагается над почкой. Из-за их расположения эти железы и получили свое название. Надпочечники производят эпинефрин (адреналин) и норэпинефрин (норадреналин) – гормоны, связанные с автономной нервной системой. Другие части желез производят половые гормоны, а также ряд регулирующих гормонов.

Надпочечники готовят тело к кратковременному стрессу, автономной реакции «борьба или бегство».

8

Две эндокринные железы – гипофиз и шишковидное тело, тесно связаны с мозгом. Обе железы выделяют гормоны, отвечающие за рост и развитие организма. Гипоталамус, находящийся выше их, также синтезирует гормоны. Они в основном контролируют другие железы. Гипофиз часто сравнивают с дирижером в оркестре – он «наблюдает» и управляет действиями других «музыкантов» в эндокринной системе.

9

Нервная система состоит из двух подсистем. Головной и спинной мозг образуют центральную нервную систему (ЦНС). Это управляющий центр, где обрабатывается и интерпретируется вся поступающая от внешних органов чувств информация. Реакция на каждый раздражитель также приходит от ЦНС. ЦНС связана со всем телом посредством периферической нервной системы. Это сеть нервов, отходящих от спинного и головного мозга. Периферическая нервная система также делится на два подраздела: соматическую и автономную нервную систему. Соматическая нервная система передает сигналы к мышцам скелета. Эти мышцы контролируют осознанные движения. Автономная нервная система передает импульсы к железам, органам и мышцам сердца и пищеварительной системе, которые не находятся под сознательным контролем.

10

Головной мозг – это главная часть центральной нервной системы, которая также включает спинной мозг. Он контролирует все процессы, происходящие в организме. Большинство сигналов от головного мозга передаются организму через спинной мозг.

11

Мозжечок – самая большая часть ромбовидного мозга. Являясь по сути «маленьким головным мозгом», мозжечок помогает совершать плавные движения мышц, контролируя и координируя их.

12

Нейрон – основная единица нервной системы, передающая электрохимические нервные импульсы по телу.

13

На рисунке 20 показано место на запястье, где пульс легче всего нащупать. Положите указательный, средний и безымянный пальцы правой руки на левое запястье и посчитайте количество ударов в течение 30 секунд. Умножьте полученное значение на два, чтобы узнать количество ударов в минуту.

14

Средний размер сердца взрослого человека – 12 см в длину и 9 см в ширину. От передней до задней стенки – 6,3 см. Сердце взрослого человека весит около 300 г.

15

Легкие – это парный орган, разделенный на доли. Легкие размещаются в грудной полости и содержат бронхи, бронхиолы и альвеолы. Движения межреберных мышц и диафрагмы впускают и выпускают воздух из легких.

16

Плевра – это тонкая проницаемая мембрана, «обернутая» поверх легких и выстилающая внутреннюю часть грудной полости.

17

Диафрагма – мышечная пластина, разделяющая грудную и брюшную полости. Она сокращается и становится более плоской при вдохе, затем расслабляется и принимает куполообразную форму при выдохе.

18

Начало пути пищи по организму человека начинается с ее заглатывания. Потом пища переваривается и, наконец, впитывается, попадая после этого в нашу кровь и лимфу.

19

Поджелудочная железа является одновременно железой экзокринной (внешней секреции), выделяющей пищеварительные ферменты (сок поджелудочной железы) в проток поджелудочной железы, и эндокринной (внутренней секреции), вырабатывающей гормоны. Ее гормоны инсулин и глюкагон регулируют уровень сахара в крови человека.

20

Селезенка – это крупный орган, расположенный под диафрагмой, он хранит и вырабатывает красные клетки крови, уничтожает поврежденные эритроциты и производит клетки, синтезирующие антитела.

21

Почка – орган в форме боба, отфильтровывающий отходы химических реакций из крови, образуя мочу. Две почки расположены в задней верхней части брюшной полости, по одной справа и слева от позвоночника. Правая почка обычно расположена на 1–2 см ниже, чем левая.