Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс
Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс читать книгу онлайн
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошел мастер-курс.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
4
Книга I, урок 6, тема 2.
5
Книга II, урок 18, тема 3.
Тема 4. Асаны. Практика
1
Книга I, урок 3, тема 1.
2
Книга II, урок 15, тема 2.
3
Книга III, урок 30, тема 2.
4
Книга I, урок 7, тема 2.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 3)
1
Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5.
2
Книга II, урок 13, тема 5.
3
Антар мауна: стадия 4 — книга III, урок 29, тема 5.
Урок 29
Тема 1. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 30, тема 1.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга III, урок 26, тема 3.
4
Книга I, урок 9, тема 5.
5
Книга II, урок 19, тема 4.
6
Книга I, урок 7, тема 2.
7
Книга III, урок 28, тема 2.
Тема 2. Хатха йога. Наули (Стадия 2)
1
Книга III, урок 28, тема 3.
2
Книга III, урок 30, тема 2.
3
Книга III, урок 32, тема 2.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Более подробно о пасчимоттанасане см.: книга II, урок 13, тема 2.
Тема 4. Пранаяма. Мурчха Пранаяма
1
Книга I, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга I, урок 9, тема 5.
4
Книга III, урок 26, тема 3.
5
Книга II, урок 14, тема 3.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 4)
1
Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 — книга III, урок 28, тема 5.
2
Джапа: часть 1 — книга II, урок 14, тема 5; часть 2 — книга II, урок 15, тема 6.
Уджайи пранаяма — книга I, урок 6, тема 5.
Кайя стхаирьям — книга I, урок 7, тема 6.
3
Антар мауна, стадия 5: книга III, урок 30, тема 4.
Урок 30
Тема 1. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 29, тема 1.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга III, урок 26, тема 3.
4
Книга II, урок 19, тема 4.
5
Книга I, урок 8, тема 5.
6
Книга II, урок 14, тема 3.
7
Книга II, урок 18, тема 3.
8
Книга 1, урок 7, тема 2.
9
Книга III, урок 31, тема 3.
Тема 2. Хатха йога. Басти
1
Книга I, урок 1, тема 2.
2
Наули: стадия 1 — книга III, урок 28, тема 3; стадия 2 — книга III, урок 29, тема 2.
3
Книга II, урок 16, тема 3.
4
Книга III, урок 27, тема 4.
5
Книга II, урок 18, тема 3.
6
Книга I, урок 1, тема 3.
7
Книга II, урок 13, тема 2.
8
Книга I, урок 6, тема 2.
9
Книга III, урок 28, тема 4.
10
Книга II, урок 14, тема 1.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Книга I, урок 7, тема 2.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга И, урок 15, тема 4.
Тема 4. Медитация. Антар Мауна (Стадия 5)
1
Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 — книга III, урок 28, тема 5; стадия 4 — книга III, урок 29, тема 5.
2
Антар мауна: стадия 6 — книга III, урок 31, тема 6.
Урок 31
Тема 1. Психический символ
1
«Равновесие жизни»: книга II, урок 23, тема I.
2
Книга II, урок 16, тема 5.
3
Книга I, урок 12, тема 5.
4
Книга II, урок 22, тема 1.
5
Полный перечень обычно используемых психических символов см.: книга I, урок 8, тема 6.
6
Книга II, урок 13, тема 5.
7
Книга III, урок 30, тема 4.
8
Книга II, урок 20, тема 5.
Тема 2. Советы для практики крийя-йоги
