Как победить лишний вес с помощью музыки

Annotation

Беда западной цивилизации уверенно дошагала и до России. Проблема лишнего веса снижает качество жизни, губит здоровье, а в некоторых случаях доводит даже до летального исхода.

Из этой книги вы узнаете, как при помощи уникальных авторских методик врача, психотерапевта, профессора Рушеля Блаво избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Рушель Блаво не предлагает никаких суперэффективных диет, изнуряющих упражнений или хирургического вмешательства. С помощью специальных психологических настроев и уникальной музыки Рушеля Блаво вы сможете избавиться от лишнего веса и вернете себе яркость жизненных красок.

Блаво Рушель

От Автора

Беда цивилизованного мира

Авторский метод Рушеля Блаво

Лишний вес

Сколько вы хотите весить

Избегайте зашоренности

Отчего возникает лишний вес

Зачем мы едим

Переедание

Неправильное питание

Ложный голод

Наши оправдания

Зависимость

Я хочу этого

Это мне вредно

Мне это нравится

Меня это приводит в хорошее настроение

И все что с этим связано, мне тоже нравится

Я в этом нуждаюсь

Вся моя семья страдает этим

Все этим занимаются

Я чувствую себя ужасно, когда прекращаю...

У меня хороший аппетит и я сластена

Не смертельно, да и жизнь коротка

Я не уверен, что хотел бы есть меньше

Я к этому привык

Пристрастие к еде

Что есть и как есть

Натуральные продукты

Рафинированные продукты

Пшеничная мука

Так что же все-таки есть

И как есть

Как вовремя остановиться

Достигаем идеального веса по методу Рушеля Блаво

Когда проще всего начать

Избавиться от лишнего веса просто

Чего нельзя делать избавляясь от лишнего веса

Спать... или не спать

Режим кафетерия и метаболический синдром

Физкультура

Музыка исцеляющая

Резюме

Примечания

Блаво Рушель

Как победить лишний вес с помощью музыки

От Автора

 Дорогие читатели!

Мы с моими коллегами в Институте традиционной народной медицины — врачами, химиками, биохимиками, зоологами, этнографами — много лет работаем над проблемой, которая в последние десятилетия стала бедой Западной цивилизации, а наша страна именно в данном конкретном случае от Запада не отстает. Эта проблема насмешила бы, например, человека эпохи Возрождения, зато многим нашим современникам абсолютно не до смеха. Проблема лишнего веса — о ней идет речь — снижает качество жизни, губит здоровье и при неудачном раскладе может свести в могилу; есть нации, где три четверти населения страдают из-за лишнего веса!

Современная фармацевтическая промышленность, диетология и спортивная медицина предлагают огромное количество средств от ожирения, и, казалось бы, каждый, кто недоволен своим весом, может запросто исправить положение, с помощью врачей разработав для себя индивидуальную методику похудения. Все к вашим услугам: чудодейственные таблетки, низкокалорийные продукты, фитнесс, диеты! Только вот страдающих от ожирения почему-то меньше не становится! Напротив, их становится все больше и больше, «зараза» ползет на Восток.

Беда цивилизованного мира

Наверное, вы спросите, почему это человек Возрождения изумился бы по поводу наших переживаний из-за лишнего веса? Да потому, что у него таких проблем не было. Наоборот, предполагалось, что чем тело толще, тем красивее, особенно у прекрасных дам. Вы думаете, все дело во вкусе? Конечно, у всякого свой вкус: кто любит арбуз, а кто — свиной хрящик. Однако почему же все-таки в эпоху Ренессанса были такие вкусы, которые сегодня кажутся, мягко говоря, оригинальными? Да потому, что еды не хватало на всех, и откладывание энергетических богатств на бедрах и талии было маркером богатства, а значит — социальной значительности.

Ведь что такое эти жировые складки? Откладывание про запас. Однажды мне рассказали, что две сестры, которые весили за центнер каждая, пережили блокаду Ленинграда. В результате каждая весила по 40 кг, но обе были живы и здоровы.

Да, все эти, так сказать, СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЗАПАСЫ, пригодятся человеку, если, не дай Бог, случится голодать, — как известно, толстый выживает там, где худой умирает. Разумеется, в период экономической нестабильности нельзя зарекаться не только от чумы и тюрьмы, но и от сумы, то есть нельзя быть точно, на все сто процентов уверенным в том, что голодать не придется. Но все же мы не ренессансная публика, поэтому вряд ли вы хотите таскать на себе десятки лишних килограммов, ожидая наступления голодных времен. В то время, когда голода нет, как раз наоборот: худой человек живет дольше, чем толстый. И намного комфортнее.

Я считаю, что ожирение стало бедой современной цивилизации, потому что человек с излишками веса:

• плохо себя чувствует: у него, как правило, вялость и одышка, лень и тяжело двигаться, тяжесть по утрам и вообще мало энергии;

• у такого человека нарушен обмен веществ, соответственно, полезные продукты усваиваются его организмом не в полной мере — он недополучает витамины, минералы, полезные белки и углеводы, поэтому чувствует себя слабым;

• у него снижен иммунитет, поэтому он часто болеет инфекционными заболеваниями;

• у него портятся волосы, кожа, зубы;

• над ним нависла постоянная угроза сахарного диабета, язвы желудка, кишечника и других заболеваний желудочнокишечного тракта, заболеваний печени, сосудов, например, инсульта, атеросклероза, варикоза и пр. Все эти заболевания чрезвычайно опасны и не просто снижают качество жизни, но могут закончиться летально;

• а может быть, и даже скорее всего, что-то из этих заболеваний уже есть;

• человек с ожирением не может в полной мере реализовать свои творческие и другие способности, потому что работоспособность у него сильно занижена;

• ограничены его возможности, например, ему тяжело путешествовать;

• скорее всего, он комплексует, чувствует себя некрасивым, несчастным, обделенным, просто хуже других;

• а значит, его личная жизнь не складывается,

• поэтому он НЕСЧАСТЕН.

А таких людей, как я уже говорил, в некоторых европейских странах большинство, и становится все больше и больше. Так как же не считать бедой то, что большая часть населения современной Европы не может полноценно наслаждаться жизнью, если это — несчастные люди! Конечно, дело в том, что еды сейчас достаточно для того, чтобы есть вдоволь того, что хочется, и отсюда — проблема с лишним весом. А ведь на самом деле от этой проблемы избавиться очень просто, причем ни в чем себе не отказывая. Для этого как раз и существует ПРОСТОЙ МЕТОД РУШЕЛЯ БЛАВО. Если вы не хотите болеть вплоть до инвалидности или умереть от чего-нибудь вроде тромба, то самое время воспользоваться этим методом.

Авторский метод Рушеля Блаво

Сейчас я хочу объяснить вам, дорогие читатели, чем мой метод отличается от всех остальных, которые в изобилии вам предложат фармацевтическая промышленность, диетология и спортивная медицина. Во-первых, я не буду вам рекомендовать НИКАКИХ ДИЕТ. Я — принципиальный противник диет, потому что ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ. «Как же так! — слышу я крик возмущенного читателя. — Диеты помогают! Я сам похудел на 10 кг!»

«А потом снова потолстели?» — спрошу я у такого читателя. И сам себе отвечу: скорее всего, да, иначе зачем бы ему читать эту книгу. А если он не потолстел, то он — молодец, герой, можно сказать. Я же пишу не для героев, а для тех, кому диеты не помогли (или помогли сбросить вес на короткое время. Чтобы потом его снова набрать). Почему диеты не помогают, я объясню несколько позже. Я обязательно вернусь к этому вопросу, потому что думаю, что развитая индустрия диет и средств для похудения только способствует набиранию лишнего веса.