Бокс

Трехударные серки из прямых ударов

«Раз-раз-два» в голову

Переход от комбинации «раз-два» в голову к серии «раз-раз-два» не сложен ни для ученика, ни для преподавателя. Эта серия состоит из двух легких прямых ударов левой рукой в голову («джеб») и правого прямого. Все удары направлены в голову и следуют один за другим в очень быстром темпе. Защиты от этой серии и методика обучения те же, что и при «раз-два» в голову.

«Раз-раз-два» в голову, голову и туловище

 И эта серия так же проста и так же легко усваивается учениками, как и предыдущая. От «раз-два» в голову и туловище она отличается лишь тем, что усложнена еще одним лишним левым ударом в голову. Надо помнить, что удары в голову—это два быстро следующих один за другим «легких» левых ударов. Методика обучения и защиты аналогичны усвоенным ранее при «раз-два» в голову и туловище. «Раз-раз-два» в голову, туловище и голову

Предлагаемая серия—это знакомая нам комбинация «раз-два» левого прямого в туловище и правого прямого в голову. Осложнена она лишь тем, что начинается она с левого в голову, затем левая рука наносит легкий удар в туловище, а правый прямой мгновенно наносится со всей силой в голову.

Эта серия несколько более сложна для выполнения, но при правильном и последовательном освоении предшествующего материала и она легко усваивается учениками.

Методика обучения та же, что и при «раз-два» в туловище и голову, защита же дополняется «подставкой ладони», но все вместе взятое должно быть основательно разучено .

Общие указания при изучении трехударных серий

Все без исключения трехударные серии, поясненные выше, имеют одну общую особенность: промежуток времени между первым и вторым левым «легким прямым» чуть больше, чем между вторым и правым прямым; последние наносятся так, что правый прямой даже как бы стремится обогнать левый. Команда при этом подается так: «раз... раз-два». Эту особенность темпа при разучивании и выполнении серий преподаватель подчеркивает четкостью команды. Все серии разучиваются сначала в форме атакующей, а затем ответной, причем темп постепенно ускоряется. Следует чрезвычайно детально разучить передвижение: при каждом левом ударе делается небольшой шаг вперед и влево, а правый удар добавляется под приставку правой ноги. Если не соблюдать это правило, вся серия не принесет никакого ущерба противнику, так как он будет всегда несколько отступать. Следовательно, надо стремиться проводить атаку в до гонку за противником, достигая и раскрывая его, или, как говорят, работать «на преследовании». Чтобы помешать противнику ускользнуть от серийных атак, лучше применить после первого «легкого левого» удара следующее непосредственно за ним «раз-два», но не с шагом, а со скачком. Еще лучше, если во всех этих «раз-два» правые прямые будут наноситься под левый шаг. Это придаст им и дальнобойность и мощь.

Начиная с этого момента, ученик при разучивании трехударных серий знакомится с азбукой тактического маневра. Наша практика подтверждает, что обычно после 1,5—2 месяцев учебы занимающиеся начинают достаточно свободно выполнять эти серии, увлекаются и часто даже злоупотребляют ими в учебном бою, в ущерб одиночным прямым ударам.

Четырехударная серия из прямых ударов

Способному и быстрому молодому боксеру можно предложить еще одну, кажущуюся сложной, но в сущности простую четырехударную серию. Она обычно состоит из быстро чередующихся прямых ударов: левого прямого в голову и правого прямого в сердце, затем левого прямого в туловище и, наконец, правого прямого в голову. Это ни что иное, как две уже знакомые нам двухударные комбинации, но объединенные. Первая комбинация — «раз-два» в голову и туловище; вторая, неразрывно связанная с ней, комбинация—«раз-два» в туловище и голову. Иногда эту серию разнообразят, добавляя оба «раз-два» только в голову, вместо в туловище и голову. Это несколько упрощает изучение. Важно помнить, что эта серия всегда заставляет отступать противника, и поэтому здесь особое значение имеют шаги вперед и влево при каждом левом ударе. Правые же удары обычно делаются под приставку правой ноги. Однако даже эта серия «на преследование» нисколько не освобождает атакующего от соблюдения правил страховки. Защиты и методика преподавания те же, что и при разучивании комбинаций «раз-два».

Боевое значение этих серий очень велико, особенно в ранних боях молодых боксеров. Если начинающий боксер еще успевает на ринге кое-как перехватить одиночные удары противника и даже двухударные комбинации, то при применении трехударных серий последний удар обязательно доходит до цели. От этой неприятности не гарантированы более опытные боксеры и даже мастера, и особенно сильный последний в серии удар правой рукой часто решал исход боев. Эта серия блестяще выполнялась в боях мастером, спорта СССР В. Степановым, неизменно принося ему заслуженный успех.

Снарядами для тренировки всей группы прямых ударов служат: настенная подушка, мяч на резинах, твердая груша, мешок. Последний является универсальным снарядом для выработки силы удара и всевозможных комбинированных ударов и серий.

Об исключительной ценности и роли «лап» при освоении комбинаций мы уже говорили. Однако следует предупредить преподавателей, что замена лап перчатками, особенно в течение длительного периода, может привести к нежелательным последствиям. У ученика так быстро вырабатывается привычка- наносить удары в подставляемые ему на тренировке партнером перчатки, что он теряет способность и в бою видеть открывающиеся уязвимые точки головы и туловища противника. Вместо того, чтобы наносить удары в эти точки, он начнет усиленно охотиться за его перчатками. В результате, хотя ему и удастся блеснуть техникой, но из всей массы ударов судьи не зачтут и доли их, так как вся работа пройдет даром—по перчаткам. Это такого же рода явление, как и реакция у теннисиста на мяч. Автор, найдя способ замены лап перчатками, допустил в свое время злоупотребление этим способом, слишком удлинив период обучения «по перчаткам», и был за это наказан: ученики его проигрывали, несмотря на проявленную ими «блестящую технику».

Группа фланговых ударов

«Крюк», «перекрестный», «с размаха» («хук», «кросс», «свинг»)

Основной признак фланговых ударов — путь самого удара, направленного по отношению к цели—сбоку. Характерным в механике движения при этих ударах является не посыл массы тела вперед, как при прямых ударах, а использование вращательного момента, резкое скручивание туловища в избранном для удара направлении.

Фланговые удары менее дальнобойны, чем прямые, и поэтому их предпочтительно применять на полудистанции или в ближнем бою. Тем не менее, возможность их применения весьма широка. Они могут с успехом выполнять почти все функции, свойственные прямым ударам, но так как они исключительно сильны, и действие их чрезвычайно разительно, то и применяются они или для потрясения противника или для завершения боя. Сложность техники этих ударов заставляет перенести изучение их на период после прохождения группы прямых ударов.

«Крюк» («хук»)

Удар, наносимый противнику сбоку, при котором рука согнута и закреплена в локтевом сгибе на 100—120°, причем пальцы кулака, Наносящего удар, обращены внутрь (в сторону лица атакующего), называется по новой терминологий «ударом сбоку». Наиболее распространенное его русское название «крюк» — это дословный перевод международного термина «хук».