Любовь и секс: как мы ими занимаемся

Хотя связывание рук и пинание мячика — довольно странное занятие для супружеского времяпрепровождения, оно все же подтверждает тот факт, что следует предпочесть новый вид деятельности повседневным заботам. В другом эксперименте Эйрон попытался с помощью специального опросника определить, насколько супруги удовлетворены уровнем своих взаимоотношений, Собрав ответы, Эйрон дал всем парам задание. Он попросил одну группу проводить 90 минут в неделю вместе, развлекаясь привычным образом: ходить в ресторан или кино. Пары из другой группы должны были проводить 90 минут в неделю, занимаясь чем-то, что они не делают в повседневной жизни, например пойти в поход, на курсы танцев или на выставку. Спустя десять недель парам были предложены те же самые вопросы для определения «уровня счастья». Результаты тех пар, которые занимались необычными для себя делами, были гораздо выше, чем результаты пар, проводивших время как обычно.

Выключите компьютер. Пересмотрите свои устоявшиеся привычки, в том числе сократите время, проводимое в Интернете. Согласно опросу, 20% из 1000 американцев признали, что у них не остается времени на секс, потому что они слишком часто «сидят в Сети». Если вам нужна более веская причина для того, чтобы выйти из онлайна, то исследование Кингз колледжа показало, что постоянная проверка электронной почты и телефона настолько отвлекает ваше внимание, что ваш IQ постепенно понижается примерно на 10 пунктов, то есть влияние на мозг вдвое сильнее, чем при курении марихуаны.

Вынесите телевизор из спальни. Итальянская исследовательница Серенелла Саломони, понаблюдав за 500 пар, пришла к выводу, что те супруги, в спальне которых не было телевизора, занимались сексом, в среднем 8 раз в месяц, тогда как показатели пар, у кровати которых стояло это чудо техники, были вдвое скромнее. Если перед сном вы привыкли щелкать пультом, перескакивая с одного канала на другой, попробуйте выключить телевизор вовсе и посмотрите, что будет. Или если вы не можете сопротивляться своему желанию подремать перед мерцающим экраном, избегайте хотя бы реалити-шоу, которые, по словам ученых, являются сильнейшими киллерами либидо.

Долой рутину. Новое хобби или увлечение стимулирует выработку тех же химических веществ, какие появляются у влюбленных. Вместо того чтобы как обычно проводить субботний вечер за семейным ужином, запишитесь на уроки танго или в кулинарный кружок, а затем поймайте волну наслаждения в постели.

Помните о правиле «2-6-2». Ожидать, что секс всегда будет головокружительным, немного наивно. К тому же такой взгляд на вещи неизбежно приведет вас к разочарованию. На своих сеансах семейной терапии британский сексолог Паола Холл часто рассказывает о правиле «2-6-2», которое подразумевает, что из 10 раз, когда вы занимаетесь сексом, два раза будут чудесными, 6 раз будет хорошо, и два раза будут откровенно неудачными, когда вы будете спрашивать себя, зачем вы все это затеяли. И все же, если вы не будете прикладывать усилий, вы никогда не получите те два прекрасных любовных акта. Так что стоит попробовать.

Говорите. Лишь очень немногие проблемы в жизни можно решить, запихнув их подальше под ковер. Поэтому если вас беспокоит что-то в сексуальной жизни, не бойтесь обсудить это с партнером. Избегайте менторского тона и прямых обвинений: «Почему это ты меня больше не хочешь?» и формулируйте свои претензии как общую проблему: «Я заметил, что мы занимаемся сексом все реже, это беспокоит меня. Можем мы поговорить об этом?» Если в результате возникает спор, это вовсе не обязательно отрицательный итог. Результаты одного исследования показали, что пары, которые ругаются по поводу секса, чаще занимаются им, нежели те, кто не спорят. Причины? Если люди борются за свои отношения, это означает, что они им дороги, и этот факт становится поводом для близости в дальнейшем (или даже для горячего секса сразу после ссоры).

Избавляйтесь от раздражающих привычек. Итак, вы знаете, что разбросанные по полу грязные носки или беспорядок в ванной выводят вашу партнершу из себя. Хотя принято думать, что эти «больные места» не столь важны, автор исследования под названием «Социальная аллергия в романтических отношениях» («Social Allergies in Romantic Relationships») утверждает обратное. Изучив «деромантизацию» отношений 137 пар, Майкл Каннингем из университета Сенг-Луиса обнаружил, что со временем человек может стать даже более чувствительным к причудам своего партнера. Мужчины, например, жалуются, чго они терпеть не могут, когда женщины упрекают их в холодности или, наоборот, в излишней пылкости, их раздражает, чго их подруги постоянно трясутся над своей внешностью или тащат их пройтись по магазинам. Женщин выводит из себя мужская отрыжка, недержание газов, ковыряние в носу и сквернословие. Если вы знаете, что какие-то ваши привычки раздражают партнера, сделайте усилие и измените себя, чтобы продлить романтические отношения.

Секс, возможно, не может быть решением всех мировых проблем, но все же он имеет гораздо большее значение, чем мы привыкли думать. Жаль, что заставить летать искры не всегда удается. Вот почему в нашей следующей главе мы изучим элементы, которые составляют химию секса.

ГЛАВА 2. Законы, правила и секреты привлекательности

С первого взгляда на Джейн, заказывающую себе напиток в нескольких шагах от него, Джон понял, что в ней... что-то есть. Он еще не знал, что именно. Джейн нельзя было назвать секс-бомбой, но в ней была какая-то внутренняя прелесть. Темные волосы, мягкая улыбка, стройная, но не худая фигурка. Когда Джейн продефилировала мимо Джона к подружкам, он ощутил шлейф опьяняющего аромата. Духи? Шампунь? Он не был уверен. Единственное, что он знал наверняка, это то, что ее запах, вид, манера говорить и ходить странным образом завораживали его. Может, он сошел с ума? Джон решил поинтересоваться мнением своего друга Боба, сидевшего рядом.

«Что ты думаешь о той брюнетке?» — спросил он, затаив дыхание.

Боб посмотрел, куда указывал ему Джон, пожал течами; «Она ничего. Ио как насчет вот той блондинки в мини-юбке справа? Вот на эту я бы запал». Боб продолжил поддразнивать Джона относительно его сомнительного вкуса, но Джон остался тверд и настоял, что Джейн — лучшая из всех присутствующих в баре девушек. Он не мог объяснить себе, почему он так думал. Он ничего не знал о ней, это факт. И все же еще до того, как вечер закончился, Джон поклялся, что он познакомится с ней и угостит ее коктейлем.

Тем временем, болтая с подружками, Джейн чувствовала, что Джон наблюдает за ней. Сначала он ее совсем не интересовал, но, показав его своим спутницам и услышав, как они в один голос воскликнули: «Какой красавчик/», она пригляделась к нему повнимательнее и решила, что подружки были правы. Джейн часто удивляло, как мнение посторонних порой меняло ее собственную оценку мужчины. Неужели она и вправду такая впечатлительная? Джейн также показалось, что в этот вечер у нее было особенно игривое настроение, и такое состояние возникало у нее несколько раз в месяц, в определенные дни по непонятной причине. Может, во всем виноваты гормоны? Джейн не очень понимала, что происходит. Единственное, что она знала наверняка, что Джон нравился ей больше и больше с каждой минутой. А она ему?

«Объявляется перерыв!» — произнесла Джейн, Девушки дружно направились в туалетную комнату, где Джейн поправила макияж и прическу, а также пожалела о том, что не надела соблазнительный облегающий топик, купленный на прошлой неделе. Глядя в зеркало, она подумала: «Достаточно ли хороша? Скажет ли он ”привет”? Есть только один способ выяснить это». Она шагнула в бар, чтобы посмотреть, что будет дальше.