Нади-Виджняна. Внутренняя работа в йогических практиках

Самовосстановление. Биосистема человека способна к самовосстановлению, которое достигается при помощи праны. Регуляторная функция праны уже обсуждалась выше. Независимо от выбранного пути (нади), прана постоянно курсирует по спинному мозгу снизу вверх и сверху вниз. Во время этого движения она следит за работой и состоянием органов тела. Например, она проверяет, в каком состоянии находятся стенки желудка, вырабатывает ли желудок достаточное количество необходимых соков, как обстоят дела с химическим составом желчи, достаточно ли поступление кислорода к внутренним органам. Если где-либо обнаруживается нехватка, прана перенаправляет туда поступления, чтобы нормализовать обстановку. Это приводит к нарушению соотношения физиологических аналогов Первоэлементов. Иными словами, самовосстановление совершается за счет равновесия Ваты, Питты и Шлесмы. Наблюдение за их соотношением имеет диагностическое значение. Обратите внимание, что дисбаланс Ваты, Питты и Шлесмы может также сказываться на состоянии ума.

4.4.1. Вата-нади, Питта-нади, Шлесма-нади

Природа снабдила нас устройством для работы с физиологическими аналогами Первоэлементов. На передней (ладонной) поверхности запястья можно нащупать лучевую артерию. На ней, приблизительно на один поперечный палец выше основания кисти, недалеко друг от друга находятся три точки. На рисунке 4.1. они обозначены буквами В, П, Ш. Точное месторасположение этих точек может незначительно варьироваться у разных людей — в зависимости от анатомии. Кровь, протекающая по лучевой артерии, порождает определенные ритмичные движения в названных точках на запястье. Эти движения известны как нади. Вспомним, что такое же название имеют пути внутри спинного мозга, которые прана избирает для своего движения (раздел 2.3.1). Ритмичные движения, которые ощущаются над лучевой артерией, тоже называются нади, и в этом есть свой особый смысл, который станет понятен позже (раздел 4.5). Встретив слово «нади», вы по контексту поймете, о чем идет речь: о ритмичных движениях в точках В, П, Ш или о каналах в спинном мозге.

Слово «нади» произошло от «иада», что означает «движение» («гатау»). Шриранга, фактически, был уверен, что нади — это первое движение, которое происходит во время тзорения. Все остальные движения происходят от него. Нади ка запястье черпает свою силу из этого изначального источника (смотрите раздел 8.3). > Чтобы почувствовать ритмичные движения, следует поместить указательный палец на точку В, средний палец — на точку П и безымянный — на точку Ш (рисунок 4.1). Обычно у мужчин эти точки отыскивают на правой руке, а у женщин — на левой.

Движения обозначаются как Вата-нади, Питта-нади и Шлесма-нади. Они отличаются or понятия артериального пульса, которое используется в современной медицине (более детально эта тема обсуждается в разделе 5.1). Движения в точках В, П и Ш отражают физиологическое соотношение Ваты (Воздуха), Питты (Огня) и Шлесмы (Воды) соответственно.

Матра-калу определяют еще по ряду физических характеристик: субъективное ощущение толщины артерии (толстая/тонкая), размах или ширина движения (широкое/ узкое), и т. д. Частый темп, большая толщина артерии, широкий размах движений — все это означает увеличение матра-калы (см. раздел 5.1). Чтобы правильно высчитать величину матра-калы, нужно потренироваться под руководством опытного наставника.

4.4.3. Нормальное соотношение и отклонения от нормы

У нормального человека соотношение матра-калы в точках В, П и Ш составляет 1:1/2:1/4 или 1:0,5:0,25. Оценивать соотношение лучше, чем абсолютные значения матра-калы. Ведь в человеке от рождения может преобладать Вата, и при этом человек будет здоров. Изменение матра-калы в точке В может повлиять на матра-калу точки П, что, в свою очередь, повлияет на нее в точке Ш. Помните об иерархических отношениях.

Любое изменение соотношения указывает на нарушение равновесия. Так, соотношение 1.0,6:0,25 — показатель избытка Питты на 20 %. В этом случае возникает ряд вопросов. Почему развился этот избыток? Привело ли к дисбалансу увеличение скорости пульсации, толщины артерии или размаха движений? Избыток Питты находится внутри тела или вне его? Какое лечение лучше всего подойдет в такой ситуации? И так далее.

Задавая себе подобные вопросы, можно выяснить причину нарушения равновесия, равно как и найти лечение. Чтобы снизить Питту, нужно ввести необходимый элемент. Интересно то, что восстановить равновесие можно даже с помощью «подходящих» дыхательных упражнений (смотрите раздел 6.3.5.).

На состояние равновесия влияют время суток (циркадные ритмы), день недели, сезоны (долговременные ритмы) и т. д. Следовательно, для правильной диагностики необходимо учитывать эти внешние влияния, чтобы выявить лишь те факторы, которые имеют отношение к болезни. Диагностику следует проводить ранним утром, тотчас после пробуждения и до того, как человек выполнил физиологические отправления. Учитываются, главным образом, восемь факторов. Но специалист способен поставить диагноз лишь по одному нади (см. раздел 5.5).

4.4.4. Ритмы нади

Движения нади в точках В, П и Ш происходят согласно определенным ритмам в дополнение к различиям в матракале. Так, ритм Вата-нади составляет три удара, ритм Питтанади — два удара, и ритм Шлесма-нади — один удар.

Ритм в точке В можно проиллюстрировать рисунком 4.2. То, что ритм приходится на три удара, можно увидеть из следующего: (а) первый удар отличается от остальных, та-к как он сильнее; (б) пауза после третьего удара длиннее, что позволяет распознать первый удар; (в) важно отметить движения артерии относительно своей оси и средней линии указательного пальца. Например, если второй удар приходится на среднюю линию указательного пальца, то первый удар будет ниже, а третий — выше этой линии.

Движение может происходить влево от оси артерии, вдоль этой оси или вправо от нее, как показано на рисунке 4.2. Важно отметить, что здесь существуют три отчетливых шаблона, особенно в контексте йогических практик (раздел 8.7.3). Движение в точке В похоже на волнообразные движения змеи. Предположим, что удары следуют каждую секунду — значит, три удара произойдут за три секунды. Ритм повторяется каждые три секунды.

Ритм в точке П можно сравнить с движениями вперед-назад, вправо-влево или вверх-вниз. Он представлен на рисунке 4.3. Обычно движение происходит вдоль оси артерии. Однако, оно может происходить вверх-вниз (перпендикулярно или нормально) или в стороны от оси. Движения в точке Я можно сравнить с движениями вперед-назад земляного червя. С другой стороны, движение в каждом цикле можно сравнить со стрельбой из лука, когда тетиву со стрелой плавно оттягивают (назад), а затем отпускают (вперед); или с движением воды, которую сначала втягивают в трубочку (вверх), а затем позволяют ей пролиться (вниз).

Ритм в точке Ш можно сравнить с подпрыгиванием мяча или с движениями лебедя вверх на мягких волнах озера. Его иллюстрирует рисунок 4.4.

Относительное пространственное расположение мест, где пульс ощущается в точке В. Показана циклическая природа ударов. Ритм приходится на каждые три удара. Показаны три последовательности.