Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

Практика дня: Чтобы ничего не забыть при оценке своих талантов и способностей, придерживайся следующей схемы:

1. Физическое тело. Особенности (какие?). Красота (в чем?). Биологический возраст (преимущества?).

2. Ощущения: зрение, слух, чувствительность тела, обоняние, осязание, интуиция – что в каком состоянии? Что из этих качеств развито лучше всех остальных?

3. Эмоции – какими ты питаешься (внешние позитивные или негативные, внутренние позитивные или негативные), кто ты по психотипу (Родитель или Ребенок)?

4. К каким дисциплинам имеешь большую склонность (точные или гуманитарные), хорошая ли память, любознательна ли ты?

5. В чем имеешь опыт, каково твое мастерство? Что умеешь делать хорошо?

6. Каково твое родовое положение?

7. Во что ты веришь?

Совет дня: Талант есть способность обрести собственную судьбу (Т. Манн).

День 4

Попробуем распознать все твои природные склонности и стремления поэтапно, анализируя каждый пункт предложенной схемы.

Первое: физическое тело. Хоть мы все устроены одинаково (две руки, две ноги, одна голова и все внутренние органы на своих положенных местах), тем не менее нет ни одного абсолютно идентичного тела: кто-то вынослив физически, у кого-то красивое лицо, а у кого-то тело, у кого-то красивый голос и хорошая дикция, а кто-то может мало спать и при этом сохранять высокую работоспособность.

Практика дня: Правильно оцени сегодня свои физические возможности. Посмотри на себя не как ты привыкла, а как бы со стороны. Если трудно самой, привлеки в помощь тех, кому доверяешь и в чьей беспристрастности и объективности ты не сомневаешься.

Все свои физические особенности выпиши в отдельный список, опиши себя с головы до ног. Пиши только то, что действительно хорошо, красиво, сильно и – главное – тебе самой очень нравится!

Совет дня: Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно (Р. Декарт).

День 5

Самым сложным для женщины при объективном восприятии себя является критерий возраста. 30, 40, 50, 60 лет – в каждом периоде жизни происходит определенная ломка убеждений предыдущего периода: мы понимаем, что какая-то возможность становится для нас недосягаемой. Особенно тяжело женщинам пережить понимание снижения своей сексуальной привлекательности, и для многих это понимание становится поистине катастрофичным.

Все это происходит потому, что мы «залипаем» только на одной функции женского тела, начисто забывая обо всех прочих.

Ведь закон этого Мира (известный еще как закон сохранения энергии) гласит: «Если где-то убыло, значит, где-то непременно прибыло!» Значит, если ты потеряла в каком-то возрасте одну форму проявления себя, ты тут же приобрела другую – для тебя стало доступно то, что не было доступно раньше!

Практика дня: Оцени сегодня по этому принципу, что доступно женщине в 20 лет, в 30, в 50, в 60 и далее, а что нет.

Совет дня: Во всяком возрасте свои гадости (А. Батай).

День 6

Карьеру трудно сделать в 20 лет – нет ни достаточного опыта, ни знаний, ни умения. Но в 20 лет можно выстраивать отношения, заводить семью, много и с удовольствием учиться.

В 30 лет – расцвет женских возможностей, но опыт еще недостаточен, и тебе трудно быть в этом возрасте полноценным авторитетом для других людей – еще много амбиций, много неуправляемых эмоций.

В 40 лет умений и знаний много, женское тело входит в стадию нового развития и можно пробудить силу, недоступную ранее. Именно в этом возрасте можно создавать и реализовывать долгосрочные идеи – и знаний, и опыта, и силы достаточно.

В 50 лет женщина приобретает статус взрослой. Это дает ей колоссальные возможности Учителя – для всех своих детей и учеников.

В 60 и далее наступает квинтэссенция знаний и опыта. Сохранить, выпестовать, отделить главное от неглавного, обучение потомков.

Практика дня: Оцени свой возраст с точки зрения очевидной выгоды.

Совет дня: Правильно используй преимущества своего возраста.

День 7

Специфические особенности твоего тела раскрывают перед тобой серьезные возможности. То, какие ощущения развиты у тебя лучше всего, есть твоя способность и твой талант.

Человек получает информацию внешнего Мира через пять сенсорных каналов: слух, зрение, осязание, обоняние и вкус. Все они в твоем распоряжении, но что-то работает лучше, что-то хуже. Но помни: если где-то что-то убыло, значит, обязательно где-то прибыло. Если, например, начало садиться зрение, то какой-то канал приема информации из оставшихся четырех взял на себя компенсаторную функцию – он работает выше стандарта. Абсолютно слепые люди обладают часто экстрасенсорной чувствительностью, а полностью парализованные – сверхслухом.

Развитие нескольких каналов дает в итоге обострение «шестого чувства» – интуиции.

Практика дня: Определи, какие сенсорные каналы у тебя работают лучше всех. Запиши в достоинства.

Совет дня: Если физический недостаток развить до совершенства, он превращается в неоспоримое достоинство.

День 8

Тот уникальный психотип, который ты определила на предыдущих этапах, и вид эмоциональной подпитки также есть твое уникальное качество.

Энергообмен (Родитель или Ребенок) – качество врожденное, и изменить его невозможно, помни об этом.

Конечно, жизненные условия могут заставить тебя, типичного Ребенка, по статусу и в социальных играх брать на себя роль Родителя (организатора и управителя), но ты все равно как была Ребенком, так им и останешься.

Не ломай себя, подменяя суть ролями, это не принесет тебе ни счастья, ни удачи. Просто прими свою особенность как данность и не пытайся ей противоречить. Лучше научись виртуозно использовать – это тоже твой талант.

Практика дня: В перечень талантов и достоинств включи свой уникальный психотип – это константа. Запиши и то, какие эмоции для тебя более предпочтительны – внешние или внутренние, позитивные или негативные.

Совет дня: Бриллиант, как и талант, можно оценить только по количеству граней.

День 9

Специфические эмоции (позитив или негатив) и среда, где ты их можешь получить (внешняя или внутренняя), также есть уникальная особенность, которую легко из способностей можно перевести в талант.

Как правило, люди не удовлетворяются только одним видом эмоциональной подпитки и умеют использовать несколько (обычно – два). Если ты правильно понимаешь, какие эмоции дают тебе силу и где ты можешь их получить, ты не будешь накладывать на себя и других бесполезных ожиданий и постараешься окружить себя и людьми и событиями, которые максимально подходят тебе и дают тебе силы.

Практика дня: В списке своих способностей и талантов особо выдели свой специфический энергообмен – это оптимальная питательная среда для того, чтобы твоя уникальность раскрылась в полном объеме. Все иное будет делать тебя слабее, заставит замыкаться в себе и может привести к жесточайшей депрессии – помни об этом.

Совет дня: Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет (А. Пушкин).

День 10

Твои интеллектуальные способности тоже могут развиваться в двух направлениях: «физика» или «лирика», то есть – гуманитарные или точные дисциплины. Это очень индивидуальное пристрастие, и ты должна точно знать, к чему у тебя большая склонность.

Работа с точными науками, законами, конкретикой требует «левополушарного» мышления, тогда как изучение языков, литература, искусство – «правополушарного».

Напрямую ни от энергообмена, ни от психотипа это не зависит, но именно твоя эмоциональная платформа способна развить ту или иную склонность, придать ей определенную силу. Склонность к «физике» или «лирике» облекает твою эмоциональную мощь в конкретную форму воплощения.