Суперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить

Метод “Зрительной прорисовки”

Метод “Зрительной прорисовки” – это метод зрительного соединения символа с реальным изображением или предметом, видимым в данный момент. Увидев вновь этот реальный предмет или изображение, человек может воспроизвести и запомненный символ. Под понятием “зрительное соединение” мы имеем в виду мысленную прорисовку контура символа на какой-либо поверхности. Этим методом обычно пользуются для запоминания цифр и простых символов. Приведем следующий пример. Посмотрите на данную картинку и найдите в ней элементы, похожие на цифру “7”. Причем, цифра может находиться не только в обычном положении, но и лежать на боку, висеть вверх ногами, быть маленькой или большой, хорошо видна или же плохо. Все это значения не имеет. Главное, ее найти. Итак, давайте присмотримся повнимательнее. Вот и замечательно, нашли. А теперь усложним задание, найдите на картинке теперь три цифры “4”, “2” и “9”, расположенных либо сверху вниз, либо справа налево. Чувствуется определенное напряжение, но через некоторое время все получится. Впервые этот метод предложил И.Ю.Матюгин в книге «Как развить хорошую память».

РИСУНОК 123

Упражнение

Найдите в следующих картинках цифры:

3, 5, 8

1, 2, 6

0, 7, 9.

РИСУНОК 124

РИСУНОК 125

РИСУНОК 126

Метод “Мысленной прорисовки”

Метод “Мысленной прорисовки” – это метод мысленного соединения воображаемых символов и слов с реальными предметами. Этот метод отличается от предыдущего тем, что символы или слова не просто “накладываются” на предметы, а мысленно прорисовываются, как будто на самом деле пишутся или рисуются. При этом вы должны видеть все этапы работы и просто физически ощущать сам процесс, т.е. чувствовать движение руки, скрип карандаша или запах краски. Только не двигайте на самом деле рукой. Обычно в воображении пишут яркой краской или фломастером, можно писать карандашом или мелом, выбор за вами. Главное, чтобы символы были крупными и хорошо “заметными”. А теперь давайте запишем слово “карандаш” красной краской на белой стене. Почувствуйте запах краски, выписывайте постепенно, не торопитесь. Получилось? Как правило, сразу получается не у всех, так что не расстраивайтесь, а лучше еще потренируйтесь.

Упражнение

“Напишите” на разных, видимых в данный момент, поверхностях следующие слова:

молоток village

тетрадь whenever

веснушки pleasant

радуга miserable

заколка introduce

Техники запоминания точной информации

Техника запоминания – это комбинация нескольких приемов и методов мнемотехники, используемая для запоминания точной информации большого объема.

Какую точную информацию можно запомнить

с помощью техник запоминания?

1.      Таблицы

2.      Таблицу Менделеева

3.      Списки исторических дат

4.      Прайс – листы

5.      Иностранные слова (разных языков мира)

6.      Списки иностранных слов

7.      Списки неправильных глаголов

8.      Исключения из правил

9.      Правописание иностранных и русских слов

10.  Японские иероглифы

11.  Химические формулы

12.  Уравнения химических реакций

13.  Схемы строения молекул химических соединений

14.  Формулы (математические, физические и т.д.)

15.  Лекарственные средства

16.  Различные термины

17.  Списки Ф.И.О.

18.  Списки телефонов

19.  Адреса

20.  Номера автомобилей

21.  Информацию о человеке

22.  Постоянные величины

23.  Географические названия

24.  Последовательность игральных карт и многое другое.

К сожалению, в данной книге нет возможности полностью осветить этот вопрос, т.к.

практически любая точная информация может быть запомнена разными методами мнемотехники.

Подробнее познакомить вас и научить применять техники запоминания точной информации на практике может только преподаватель мнемотехники. Так что, если вы захотите подробнее ознакомиться с нижеприведенными техниками, то обращайтесь к авторам этой книги Васильевой Екатерине Евгеньевне и Васильеву Владимиру Юрьевичу.

ГЛАВА 6.

Эффективное повторение

Повторение является важнейшим этапом закрепления запоминаемого материала (только текстового или речевого) и его прочного сохранения (текстовая (речевая) и точная информация).

Повторение

– важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Исследования психологов позволили выявить некоторые

закономерности процесса повторения

. Перечислим их.

Во-первых, установили, что заучивание протекает

неравномерно

: вслед за подъемом в воспроизведении может наступить некоторое снижение. При этом оно (снижение) носит временный характер, т.к. с новыми повторениями увеличивается способность к припоминанию.

Во-вторых, заучивание идет

скачками

. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании. А потом при последующих повторениях происходит резкое увеличение объема запоминаемого материала. Это можно объяснить тем, что следы, оставляемые каждый раз при восприятии, сначала бывают недостаточными для припоминания. Потом же, после нескольких повторений, влияние этих следов сказывается сразу. И, как следствие, человек припоминает большое количество информации.