Биоэнергетика для спецслужб

Коррекция позвоночника

И.п.: лежим на спине, согнув ноги в коленях. Подвигайте тазом вправо-влево, не отрывая его от кровати, все внимание перенесите на копчик. Дыхание произвольное. Повторите это упражнение 36 раз с возрастающей скоростью После этого подвигайте из стороны в сторону 36 раз грудным отделом позвоночника, напрягая при этом ягодицы, чтобы не двигался таз. Затем прогнитесь в области груди без отрыва таза и опуская грудь, поднимите таз резко вверх. Повторите это действие 36 раз.

Эффект от выполнения этого упражнения: упражнение способствует регуляции деятельности кишечника и сохранению гибкости позвоночника. Если это упражнение причиняет вам сильную боль, значит оно вам противопоказано.

Упражнение №4

Для желающих бросить курить

В момент засыпания, когда вы очень сильно устали, произнесите в полудреме следующую формулу: "Я хочу бросить курить. Я бросаю курить, потому что я волевой и целеустремленный человек. Я брошу курить легко и просто". Одновременно с сеансами самовнушения нужно сокращать количество сигарет. Когда вы курите, ваш организм испытывает острую нехватку витамина С, поэтому ежедневно вы должны принимать как минимум один грамм этого витамина.

Если же после сеанса самовнушения вас все равно потянет закурить, выпейте стакан апельсинового сока и глубоко подышите носом.

Упражнением 5

Для улучшения общего и мозгового кровообращения

И.п. 1: стоя, ноги вместе, руки по швам.

1) В быстром темпе поднимайтесь на носки 8 раз. Дыхание свободное.

2) Теперь сядьте на край стула. Медленно опуская голову и наклоняя туловище вперед, вдохните через нос, раздувая живот.

3) Отклоняя голову назад и выпрямляя туловище, сделайте выдох. Повторите все действия 8 раз в медленном темпе.

4) После этого упражнения сделайте серию очень медленных приседаний. На выдохе через рот вы садитесь, а на вдохе через нос встаете.

5) Теперь сделайте упражнение на равновесие. Примите и.п. 1, держите тяжелую палку, выпрямив руки перед грудью. Теперь постойте так, раскачиваясь взад-вперед с закрытыми глазами, наблюдая, как воздух то наполняет вас силой, то выходит из тела вон.

6) Теперь также с закрытыми глазами вытяните палку перед грудью и поставьте стопу перед стопой.

В этом положении попробуйте присесть, сохраняя при этом равновесие.

Упражнение №6

Для управления противником на расстоянии

1) И.п.: сидя по-турецки, ладони лежат на коленях. На выдохе расслабьте все мышцы тела и перенесите внимание на вашу переносицу. Представьте, что на вдохе через нос воздух входит через точку между бровями, а на выдохе через рот воздух покидает тело через ваше сердце. На выдохе мысленно произносим: "Мой разум и душа едины!"

2) В том же и.п. представляем, что наши руки растворились. Добиваемся четкого ощущения, что рук просто не существует.

3) В том же и.п. представляем, что растворилось все тело, осталась одна голова. Смотрим со стороны на свою голову, висящую в пространстве.

Упражнение № 7

Для снятия стресса

И.п.: сидя по-турецки, ладони лежат на коленях. "Круги Силы" - на вдохе воздух идет через левую пятку до головы, а на выдохе, как бы отталкиваясь от макушки, вылетает через правую пятку. Получается полный круг Силы вдох по левой стороне тела, а выдох - по правой. Повторите это упражнение 21 раз.

Упражнение №8

Для развития памяти и внимания

1) Вспомните голос кого-нибудь из ваших друзей. Представьте, сидя с закрытыми глазами, что этот человек что-то шепчет вам на ухо.

2) Внимательно изучите взглядом свою комнату, запомните все, что в ней находится. Закрыв глаза, воспроизведите все, что запомнили, как будто это "кино".

3) Опишите по памяти черты лица любимого человека. Затем, наблюдая этого человека, уточните незамеченные черты его лица.

Упражнение №9

Для развития волевого взгляда, подавляющего волю противника

1) И.п.. сидя по-турецки, ладони лежат на коленях. Дышим свободно вдох носом, выдох ртом. Смотрим в свое отражение в зеркале, в точку между бровей. Все свое внимание сосредотачиваем только на этой точке.

Если в голове возникает какая-то мысль, не обращаем на нее никакого внимания. Мышцы лица полностью расслабляем и не мигаем до появления первой слезинки из глаз. Как только из глаз скатится слезинка, закройте глаза и представьте, что стоите перед огромным водопадом, брызги от которого летят в ваше лицо.

2) И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.

Поставьте метровую палку на свою ладонь одним концом, так чтобы она стояла строго вертикально, а сами смотрите на ее верхний конец. Это упражнение быстро устраняет рассеянность.

· Постоянно стремясь завоевать любовь, все же не заводите дружбы с "бешеной собакой".

· Даже после сокрушительного поражения бороться с негативными эмоциями лучше всего с помощью воспоминания о былых успехах. Такое преднамеренное припоминание -действенное средство для восстановления веры в себя, необходимой для будущих побед.

· Жизнь, счастье, эволюция возможны только для того, у кого любящее сердце, а тот, кто может только рассуждать, но лишен способности чувствовать, неизбежно засыпает, впадая в зимнюю спячку.

Деревья, которые нас лечат

В народе считалось, что каждое дерево имеет свой характер и наделено определенными силами.

Зная характерные особенности деревьев и умея с ними правильно обращаться, можно использовать это дерево и его силы в качестве помощника, для тех или иных целей.

Так, в южных частях России дуб, а в северных — кедр являются символами силы, мощи крепости, выносливости и долголетия. Соответственно для того чтобы наполниться силами для ведения боя. брали с собой в баню дубовые или кедровые веники.

В русском народном целительстве свойства и силу деревьев использовали не только для приготовления банных веников и целебных отваров. Иногда, для того чтобы получить ту или иную силу, подходили к нужному дереву и просили его, чтобы дерево помогло, или наполнило человека силами, иди освободило от какой-то болезни, или помогло очистить душу, или побыстрее заживить раны, придать телу упругость, подвижность, красоту, выносливость.

Так, к дубу очень часто подходили за советом. Дуб, кроме того что он является в русской народной культуре символом силы и здоровья, является также и символом мудрости — мировым древом.

Это мы можем узнать из русских народных сказок. Где старик или старуха роняет нечаянно желудь, который падает в подпол. Через некоторое время из этого желудя вырастает огромный дуб, по которому старик залезает на небо и находит там золотые жерновцы. Эти жерновцы постоянно выдают ему то блин, то пирог и являются символом сытой, счастливой жизни.

Одним из способов лечения слабости у маленьких детей, а так же для того, чтобы наполниться силой после тяжелого заболевания, к ногам на ночь подкладывают дубовое бревнышко. Чтобы ночью человек мог наполниться через ноги силами от этого бревна.

Если дуб является символом силы и мудрости, то осина является символом освобождения от бесовской силы.

Одним из главных инструментов освобождения от всякой нечисти является по народному мировозрению осиновый кол или костер из осиновых дров. В старину из осины очень часто делали бани. Баня -это основное место в русской культуре, где проводилось очищение.

Если не вся баня, то хотя бы потолок или пол старались выложить из осины. Потому что, с одной стороны, осина это такое дерево, которое меньше других подвержено гниению, а с другой стороны, это дерево способствует освобождению человека от нечистой силы.

В русской народной медицине осину использовали очень часто При головных болях осиновое полено клали под подушку, а при воспалениях или болях в ногах его клали в ноги. При заболеваниях десен и при зубной боли жевали осиновую кору.

Во время обряда заготовки веников для бани нужно помнить о том, что дерево имеет свое сознание, свою силу и свои чувства. Если к дереву просто подойти и срубить его, то оно испугается, сожмется. И тогда вся сила уйдет из него в землю, в корни. В таком дереве будет только страх. От такого дерева будет мало помощи.