Великолепная фигура за 15 минут в день!

Кислород и дыхательная терапия

В свое время в Лас-Вегасе я два года вела радиопрограмму, посвященную «Бодифлексу». Однажды, когда я выступала, в первом ряду сидела группа из восьми мужчин. Закончив выступление, я попросила слушателей задавать вопросы. Из первого ряда поднялся представительный мужчина и буквально атаковал меня. Потом я узнала, что это был директор отделения дыхательной терапии клиники «Жизненная терапия», самой крупной в Неваде. Жерард Маршалл. Он возглавлял ее уже восемнадцать лет. Он и его коллеги не ушли из зала, пока не разобрались досконально, что такое «Бодифлекс». Программа произвела на них огромное впечатление, они заявили, что это лучшее из того, что они когда- либо знали в области спирометрии (это умный медицинский термин, означающий дыхание). С тех пор Жерард выдавал своим пациентам копии моих видеокассет.

«Я проработал специалистом по дыхательной терапии много лет и считаю себя экспертом в области дыхания», — сказал Маршалл в интервью с моим соавтором. Ранее он работал в женской больнице и пресбитерианской больнице города Уиттиера, штат Калифорния. — Я верю в стимулирующую спирометрию, или координированное глубокое дыхание с целью максимального наполнения легких воздухом. Это помогает в борьбе с ателектазом (разрушением легких). Легкие состоят кз миллионов воздушных пузырьков — альвеол. Когда они правильно наполняются воздухом, газообмен происходит свободно — кислород вводится, а углекислый газ выводится. Но любая травма или болезнь, требующая постельного режима, лишает легкие части воздуха. Следовательно, в вашем организме будет меньше кислорода и энергии, которую он дает. Это похоже на то, как в машине кончается бензин.

Когда я столкнулся с программой Грир, то нашел способ связать стимулирующую спирометрию с реабилитационной медициной. Дыхательные упражнения "Бодифлекса", втягивание живота и процедура выдоха — все это люди могут делать даже при постельном режиме. Это первый шаг, который поможет им встать на ноги, потому что "Бодифлекс" развивает мышцы корпуса, а с этого начинается восстановление всего организма. А ведь не скажешь больному ходить, если его легкие плохо работают. "Бодифлекс" — это прекрасный инструмент для дыхательных терапевтов и специалистов по реабилитационной медицине».

Между прочим, Маршалл сам попробовал заняться «Бодифлексом», надеясь похудеть. Занимаясь программой каждый день в течение месяца, он сбросил тринадцать килограммов и «тонны» сантиметров и теперь утверждает, что его большой и выдававшийся вперед живот перестал быть таковым.

«Если бы наши люди следовали этой программе, у них не было бы никаких проблем с фигурой, но они могли бы есть все, что хотят, — говорит он. — Программа Грир создает дополнительное количество кислорода в организме, и мышцы от шеи до паха получают кислород для того, чтобы укрепиться».

Кислород и заживление ран

«В литературе много написано об обогащении организма кислородом и заживании тканей, умственном благополучии и уровне энергии», — говорит Барри Маркмен, доктор медицины, пластический хирург из Лас-Вегаса, исследователь проблем жировых отложений, получивший много наград. Он является медицинским консультантом программы «Бодифлекс». В интервью со мной и моим соавтором доктор Маркмен объясняет: «Идея насыщения организма кислородом в гипербаровом методе существует давно. Гипербарокамеры — это цистерны, заполненные кислородом. Под давлением кислород проходит сквозь кржу в мышцы, и раны заживают в пятнадцать раз быстрее, чем обычно, — такие раны, с которыми не могут справиться даже хирурги. Спортсмены постоянно пользуются этим способом. Поэтому нередко футболист после серьезной травмы через три недели снова оказывается на поле. Такое гипернасыщение кислородом возможно в режиме программы Грир. Я могу засвидетельствовать эффективность программы, потому что занимаюсь ею сам и очень этим доволен. Это может открыть нам новые горизонты в области индивидуальных гиперба-рокамерных упражнений, потому что уже доказано, что этот метод очень эффективен для исцеления и расслабления тела».

Кислород и ВИЧ/СПИД

В США больным СПИДом и ВИЧем делают кислородную терапию, потому что ВИЧ — это вирус. Есть очень знаменитый американский спортсмен, который почти два года подвергался кислородной терапии. Она заключалась в том, что у него брали большое количество крови, насыщали ее кислородом и переливали ему обратно. Впервые оказалось, что вирус ВИЧ стало невозможно обнаружить у человека, ранее имевшего его. Я считаю, что сам факт использования кислородной терапии говорит о многом.

Как кислород избавляет организм от токсинов

Вы уже не раз слышали от меня, что кислород избавляет наше тело от токсинов. Теперь я хочу объяснить, как именно это происходит. Итак: наш организм избавляется от ядов через лимфатическую систему.

Что такое лимфатическая система? Вот описание ее функций, сделанное Алеком Борсенко:

«Лимфатическая система — а у вас в четыре раза больше лимф», чем крови, — выводит отходы из организма. По всему телу расположены миллионы лимфоузлов, причем их основные скопления находятся в паху, под коленом и под мышками. Они подобны мусорным бакам, отходы в которых приносят белые кровяные клетки, ваша иммунная система. Чтобы вы лучше себе представляли, что это вообще за система, я проведу такую аналогию: что случилось бы с вашим домом, если бы в течение четырех месяцев не приезжали мусорщики? Инфекция, паразиты... То же самое происходит в организме, если лимфа не течет. Лимфатическая система — самая важная в теле, потому что, если она плохо работает, вы будете постоянно больны. А если она откажет, смерть наступает в течение суток. Лимфатическая система — это мусорный грузовик организма. Токсины циркулируют по телу, но им нужно где-то осесть. А знаете, где они остаются? В лимфоузлах. А если лимфа неподвижна, узлы болят и опухают. Нужен какой-то способ выведения этих ядов из тела. Очень глубокое дыхание будет перегонять отходы из одного лимфоузла в другой, чтобы белые кровяные клетки могли избавиться от них. А что происходит, если мы не находим такого способа? Мусорная машина (лимфоузлы) переполнится, и эти токсины попадут обратно в кровь. "Бодифлекс" коренным образом активизирует лимфатическую систему. Это потому, что во время выполнение его программы вы глубоко дышите, а глубокое дыхание, как мы теперь знаем, — это сила лимфатической системы».

В 1979 году доктор С. Сэмюэл Уэст, всемирно известный лимфолог и химик, участвовал в Восьмом международном конгрессе по лимфологии, который проходил в Монреале, Канада. Доктор Уэст сказал: «С помощью глубокого дыхания можно активизировать лимфатические сосуды, чтобы они выводили из организма все мертвые клетки, яды и излишки воды». Доктор Уэст советует своим пациентам глубоко дышать, чтобы ускорить процесс исцеления.

До 1981 года все специалисты полагали, что физические упражнения — работа мышцами — это то, что заставляет лимфатическую систему избавляться от вредных веществ. Но в 1981 году группа из тринадцати врачей со всего мира приехала в Италию для проведения опыта под названием- «Исследование сухого состояния». Возглавлял группу корифей физиологии, доктор Артур Гайтон, автор ряда учебников для мединститутов. Он хотел определить, на какой стадии физических упражнений активизируется лимфатическая система.

Центр лимфатической системы находится в области груди. При активизации лимфа поднимается по

трубкообразной структуре, которая соединяет все узлы. (Большая часть лимфоузлов находится в верхней части тела, а подмышка — король среди остальных частей тела.) Врачи подсоединили датчики к телу спортсмена и впервые сделали снимок лимфатической системы. Они сказали испытуемому пройтись по беговой дорожке. Он шел, шел, шел, но лимфатическая система оставалась в полной неподвижности. Тогда врачи решили, что упражнение слишком легкое, и дали ему задание посложнее. Спортсмен делал все, разве что головой о стенку не бился. Но ничего не произошло.