Жизнь без границ. Концентрация. Медитация

Когда мазохист начнёт регулярно смотреть в себя, переживая соответствующие чувства и эмоции, он наконец сможет проявить свои уникальные качества деятеля.

Проявление противоположности:

•  Как бы я себя чувствовал/вёл/общался с людьми, если бы был свободен, абсолютно свободен? Конечно, когда вы имеете дело с непроявленной составляющей, совершенно невозможно представить себе ответ на этот вопрос. Нет ни малейшей мысли, ни малейшего представления о том, как всё это может выглядеть, перед внутренним взором зияет чёрная пустота. Но, если вы продолжите держать перед собой этот вопрос, в какой-то момент вы заметите, что мелькнула первая искорка понимания – крохотная, едва заметная. Через некоторое время мелькнёт ещё одна искорка, потом их станет больше, и постепенно картина начнёт проясняться. Здёсь главное – никуда не спешить .

Жёсткий характер закрывает свои чувства, потому что его непроявленная составляющая представляет собой пышное буйство и открытость чувств и эмоций, нежность, любовь и веру в своего партнёра, которые ничем нельзя поколебать. Он отрицает такую модель поведения и начинает проживать противоположность. Отчаянный человек!

Никто и никогда не докажет ему, что он любим, что может спокойно проявлять свои чувства и верить партнёру, что его никогда не предадут. Только он сам имеет доступ к своему страху быть преданным и покинутым. И когда он прикоснётся к этому страху, тут начнут открываться вера, любовь и единство с Вселенной. Это суть его непроявленного «я».

Проявление противоположности:•  А как бы я себя чувствовал/вёл/ощущал с людьми, со своим партнёром или любимым человеком, если бы мог открыто выражать свои чувства и мысли? (Аж дрожь пробирает!)

Для бессознательного проживания своих типов характеров нужна целая жизнь. Редко кто может выйти в непроявленную противоположность ещё при жизни.

Для сознательного проживания своей комбинации характеров нужны семь, девять, четырнадцать или, возможно, ещё больше лет. Что такое сознательное проживание? Это когда вы начинаете наблюдать за собой, за своими мыслями и действиями, узнавая везде тот или иной тип характера. Это когда вы позволяете себе начать переживать чувства и эмоции, связанные с этими типами характеров, что бывает очень и очень больно, потому что каждый из них строится на определённой детской травме – это вы уже знаете по книге «Путь к Свободе. Взгляд в Себя».Всё это можно проделывать в регулярных медитациях, что значительно ускорит прохождение пути. Со временем вы перемещаетесь в положительную составляющую своего я , и гармония и любовь всё больше входят в вашу жизнь.

РАБОТА С ТЕЛОМ

Есть всего один-единственный секрет работы с телом. Если вы его поймёте, со временем в теле не останется болезней, а во внешнем мире перед вами не останется преград.

Секрет заключается в том, чтобы присутствовать при том, что вы делаете, когда работает тело.

Если вы отжимаетесь, ваш ум должен находиться в руках и в теле. Вы настроены не на то, чтобы считать количество отжиманий, а на присутствие в теле, на присутствие при том, что делаете. Ваш ум находится в мышцах, которые работают.

Движения, которые вы выполняете телом, пусты и бесполезны, если в них не присутствует со-знание, – независимо от того, какое количество движений вы можете сделать.

Если вы приседаете или качаете живот, ваш ум находится в ногах и в животе. Вы присутствуете при том, что делаете, отмечая про себя, какие ощущения возникают в мышцах и какие мысли пробегают в уме.

Тогда в вашей жизни начнёт преобладать качество, а не количество.

Такой путь кажется длинным, неэффективным и нудным, но это обман вашего ума, который привык скользить по поверхности, не проникая внутрь вещей. Если вы будете практиковать такой способ выполнения физических упражнений, он постепенно распространится и на всю остальную жизнь. Тогда жизнь шаг за шагом будет становиться осознанной, превращаясь в непрерывное СЕЙЧАС.

Если вы смогли поместить в какое-то место в теле свой ум, значит, в этом месте своего человеческого существа вы соединили ум и тело, материю и дух. Повторяю, вы можете это делать во время медитаций – следуя умом в то место, которое вас беспокоит, – во время физических упражнений или во время повседневной деятельности.

Чем больше появляется в теле таких мест, где ум и тело соединились, тем больше вы становитесь единым существом, тем больше в вас появляется здоровья, тем более эффективными становятся ваши действия в жизни, поскольку Внешнее Равно Внутреннему. В конце концов ваши ум и тело полностью объединятся. А это – гармония!

ОСОЗНАНИЕ

Когда мне надоело бесконечно выслушивать одни и те же вопросы от людей, которые тысячу раз слышали одни и те же ответы на то, как следует действовать, чтобы решить их проблему, я повесил у себя в офисе следующее объявление:

Здесь ЗАПРЕЩАЕТСЯ задавать вопросы и делиться проблемами!

Здесь РАЗРЕШАЕТСЯ делиться ответами, полученными на собственные вопросы, и тем, что вы сделали, чтобы ОСОЗНАТЬ проблему!

Осознание

1. Поскольку Внешнее Равно Внутреннему:

•  Что внутри вас создало то, что беспокоит вас снаружи?

•  Когда ещё похожие ситуации происходили в вашей жизни?

•  Когда произошла самая первая из них?

2. Какие дуальные пары здесь работают и какую противоположность занимаете вы лично? •  Что вы подавляете в себе?

3. Какая у вас дуальная пара или двойной узел? •  Как вы решали их?

4. Какие шаги вы сделали, чтобы соединиться с проблемой?

5. Как использовали вопросы:

•  Почему?

•  А что будет, если?..

•  А как должно быть? •  Кто это делает?

6. Как использовали проявление противоположности?

7. Как использовали:

•  Метод Обретения Внутренней Силы;

•  алгоритм поиска причин, порождающих проблемы;

•  алгоритм создания того, что вы хотите иметь; •  алгоритм переживания боли/болезни/проблемы?

8. Как использовали Закон Перекидывания Монады с помощью вопроса «А что будет, если?..»?

9. Какие законы дуального мира сработали в вашем случае?

Часть III Тандэн – Центр Единства

ВСТУПЛЕНИЕ

Мы с вами достаточно познакомились с работой ума, теперь настала пора познакомиться с ним самим – начать ощущать его, чтобы иметь с ним дело непосредственно. Тогда у вас появится обратная связь. Первый тандэн очень хорошо может помочь в этом.

Мы уже имели с ним дело в моей третьей книге «Путь к Свободе. Взгляд в Себя». Напоминаю, что это центр, который находится примерно на пять сантиметров ниже пупка и расположен в глубине тазовой области. Это центр, где ум соединяется с телом. Странно звучит, да? Тем не менее это так, и только вы сами можете это проверить, потому что все внешние доводы и доказательства здесь не работают, работает только ваше собственное переживание.

У человека существуют три тандэна. Первый находится, как уже говорилось, в тазовой области, то есть рядом со второй чакрой, отвечающей, как вы знаете, за сексуальную и жизненную энергии, второй находится на уровне сердца, отвечающего за любовь к людям и ко всему живому на Земле, третий – на уровне третьего глаза, центра, который отвечает за космическую любовь.

Таким образом, все три тандэна располагаются рядом с центрами, отвечающими за разное проявление любви, за разные уровни любви – к себе, к людям, ко всему сущему. Любовь – это сила притяжения, сила, объединяющая формы этого мира в единое целое. Поэтому и говорят, что Бог есть Любовь. Нахождение ума в каждом из тандэнов помогает человеку объединиться с миром на трёх уровнях – личностном, человеческом и мировом и космическом.