Лунный календарь в повседневной жизни

Как дать выход накопившейся энергии? Замечательно, если есть возможность совершить пробежку или час поплавать в бассейне. Но это не всегда возможно. А потому лучший доступный всем выход – танец. Включаем ритмичную музыку, снимаем обувь и даем телу полную свободу. Пусть ваш танец будет спонтанным, пусть движения рождаются сами собой. Вас никто не видит, а потому не надо беспокоиться об эстетическом впечатлении, которое производят ваши движения, и не надо стремиться танцевать так, как это делают на дискотеке или танцевальном вечере. Вытворяйте все, что хотите, танцуйте так, как душа пожелает: прыгайте, размахивайте руками и ногами – импровизируйте! Танец хорош еще и тем, что дает не только физическую, но и эмоциональную разрядку.

Еще один замечательный способ снять напряжение – прыгать через скакалку. Это дает даже лучший эффект, чем бег трусцой.

Начинайте давать себе физическую нагрузку постепенно, с 10–15 минут танца или прыжков через скакалку. После нагрузки нельзя резко переходить в состояние покоя: прежде чем упасть в кресло или на диван, спокойно походите по комнате.

Доведите продолжительность физической нагрузки до 35–40 минут (если вы молоды и тренированны) или до 20–30 минут (если вы не так молоды или нетренированны). Частота пульса при этом должна достигать у молодых и здоровых 160–180 ударов в минуту, у немолодых и ослабленных – 120–140 ударов в минуту.

Если вы действительно дали себе хорошую физическую нагрузку, у вас должны появиться испарина и выступить пот.

После непременно примите душ – не обязательно контрастный, но желательно, чтобы теплая вода чередовалась с прохладной.

...

Знание о характере каждых лунных суток позволяет нам значительно облегчить свою жизнь. Следуя этому знанию, мы избежим ошибок и сохраним благое расположение души в любых обстоятельствах.

Итак, мы получили ключик к своей душе и к своей жизни. И ключик этот вручила нам Луна.

Нас ждут новые открытия. Мы познакомились пока только с одним видом лунного воздействия – энергетикой лунных суток. А теперь разберемся, как влияет на нас Луна в зависимости от того, в какой фазе она находится.

ФАЗЫ ЛУНЫ

Каждый месяц Луна проходит четыре фазы, или четверти. Она то сияет полным круглым диском, то начинает уменьшаться, становясь серпом, а потом и вовсе исчезает с небосклона, снова появляется, теперь уже в виде растущего серпа… Смена лунных фаз связана с тем, что между Луной и Солнцем периодически встает Земля. Вот земная тень и заслоняет Луну то полностью, то частями. Каждая лунная фаза длится 7,4 земных суток, а отсчет лунных фаз начинается с новолуния. Точное время смены лунных фаз указывается в отрывном календаре. Каждая фаза Луны соответствует одной из четырех природных стихий – огню, земле, воздуху или воде.

...

От фазы Луны зависит энергетическое состояние организма, его жизнестойкость и активность.

Первая фаза Луны

Стихия: Земля.

Первая фаза начинается с новолуния, а в первые два дня после новолуния Луны не видно на небосводе – она полностью закрыта тенью Земли. Это тяжелое время черных, безлунных ночей, так называемые дни Гекаты, которые длятся два дня перед новолунием и два дня после него. Гекатой в Древней Греции называли богиню темной стороны Луны, покровительницу нечистой силы.

В этот день человек наиболее ослаблен, обессилен, энергетические ресурсы организма на минимуме. По мере роста Луны будет нарастать, накапливаться и наша энергетика – до полнолуния.

А пока, в новолуние, организм находится на спаде своей жизненной активности, на точке ее минимума. Ослаблен иммунитет, возможны ошибки, сбои в поведении. В дни Гекаты нас часто посещают страхи, подавленность, депрессия. В это время могут активизироваться все темные стороны нашей психики.

Но, с другой стороны, в это время организм как бы освободился от груза, накопленного в предыдущий лунный месяц. Он готов начать новую жизнь. Надо помочь ему в этом: провести очистительные мероприятия, может быть, посидеть на диете. Именно первые дни после новолуния очень благоприятны для избавления от вредных привычек, для составления планов на будущее.

Как только заканчиваются дни Гекаты, на небосводе появляется узенький серпик Луны. Можно вздохнуть полегче: растущая Луна в целом благоприятный период. Обратите внимание: растущую Луну, молодой месяц наблюдать очень приятно – есть в нем в самом деле что-то молодое, свежее, радостное. Такова и энергетика этого периода – мы становимся сильнее, чувствуем, как нарастают внутри нас скрытые силы. В это время мы, как в молодости, готовы строить планы, мечтать о будущем, радоваться своей прибывающей силе. Можем даже начать проявлять признаки активности и самостоятельности, но переходить к взрослой активной жизни еще рановато, пусть сил наберется побольше.

В это время организм как бы проживает свою молодость, он как будто снова растет и развивается. Организм настроен на потребление энергии, на получение ее извне, он экономит силы, почти их не тратит. Ему требуется больше внешних источников энергии, ведь он готовится к предстоящим великим делам.

В это время нужно способствовать накоплению энергии в организме. Очень полезно общаться с природой, черпая у нее силу и энергию, надо полноценно питаться, чтобы пища содержала больше полезных веществ. Но нельзя просто лежать на диване – надо двигаться, укреплять себя физически и, конечно, разрабатывать планы и проекты будущих действий, готовить себя к решениям и поступкам.

Ближе к смене лунных фаз нужно быть внимательнее и аккуратнее: смена фаз – всегда болезненный, стрессовый момент. В этот миг очень резко меняется характер физического воздействия Луны, а также характер космической энергии и информации, излучаемой на Землю. Люди становятся неуравновешенными, повышается острота эмоционального восприятия мира. Подготовьте себя к этому заранее, чтобы не оказаться застигнутыми врасплох. Когда знаешь об истинной причине своего неблагоприятного состояния, справиться с ним гораздо легче.Вторая фаза Луны

Стихия: Вода.

Вторая фаза начинается тогда, когда лунный серп вырастает настолько, что становится размером ровно в половину лунного диска.

Энергия организма нарастает. Мы становимся сильнее, активнее, эмоциональнее. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Можно начинать действовать – очень многое нам, как правило, удается именно в эту пору. Сил уже достаточно, они не растрачены, усталость еще не пришла. Луна в это время раскрывается во всей красе. И человек способен на многое. Этот период похож на зрелую молодость: и впереди еще много всего, и что-то уже можешь, чего-то уже достиг – и жизнь прекрасна.

Но вторая фаза заканчивается в полнолуние. А чем ближе к полнолунию, тем больше избыток сил и энергии в организме превращается в возбужденность и взвинченность. Полнолуние – пора перехода от накопления сил к активной их трате. И в само полнолуние нерастраченная энергия разрывает нас на части, она становится неуправляемой. Именно поэтому у многих людей в полнолуние начинается бессонница – избыток накопленной энергии не дает уснуть.

В момент полнолуния очень легко потерять над собой контроль. В эти дни обостряются нервные расстройства, лунатики бродят во сне, увеличивается число дорожно-транспортных происшествий, наблюдается рост преступности. Люди раздражаются, ссорятся, скандалят ни с того ни с сего… Врачи «скорой помощи» знают: в дни, предшествующие полнолунию и следующие сразу за ним, будет много вызовов к людям, решившим свести счеты с жизнью…

Будьте осторожны в полнолуние. Не дайте ему обмануть себя: неуравновешенность, буря внутри, которая толкает вас на необдуманные, немотивированные поступки, – явление временное. Не сетуйте на жизнь, не ругайте себя, не отчаивайтесь: лунный диск начнет уменьшаться – и все пройдет. А пока помогите себе справиться с необузданными энергиями, пробудившимися в полнолуние: старайтесь в эти дни говорить спокойно, не повышать голос, не раздражаться по пустякам. Не бегайте, не суетитесь, отложите все дела, требующие нервных затрат, напряжения, торопливости. Хорошо посидеть на диете, заняться спокойным, монотонным делом, например вязанием или вышиванием. Главное – заранее настроиться на спокойствие и уравновешенность.Третья фаза Луны