Психотерапия человеческой жизни. Основы интегрального нейропрограммирования

• Пофантазируем, что вы в будущем и проблемы довольно давно уже не существует. И я интересуюсь, благодаря чему это стало возможным. Что вы мне ответите?

Далее следует осуществить фокусирование на исключениях и прогрессе, которое позволяет клиентам ощутить позитивную динамику и даже просто переключиться с плохого на хорошее, ибо воистину поливать нужно не сорняки, а цветы…

• Давайте предположим, что ваша проблема в худшей стадии была равна 10 баллам. Какой балл сейчас? И как вы это объясните?

• Были ли когда-нибудь такие времена или ситуации, в которых проблема отсутствовала или не возникала. Как вы это объясняете?

• Что бы вы предложили, чтобы балл проблемы уменьшился еще больше? Что можно сделать, чтобы это произошло?

Условно предпоследним шагом (не слишком принятым в нашей стране) является распределение заслуг — своеобразные рассуждения о позитивном вкладе, которые другие люди внесли в решение проблемы клиента, что автоматически отменяет осуждение и, наоборот, поощряет уважение и благодарность.

• Представьте, что в будущем, когда проблема уже не будет существовать, вы решите устроить некий «прием», чтобы отпраздновать это (перемену). Кого бы вы пригласили? И как отметили бы их заслуги?

• Предположим, что вы захотели бы поблагодарить всех людей, которые вам помогали и помогли решить все это. Что бы вы сказали каждому из них?

• Как объяснить эту перемену? Что вы сами сделали? В чем проявилось участие вашей семьи и самых близких? Что сделали профессионалы, чтобы помочь вам?

А завершается все это признанием проблемы как друга. Эта проблема не только принесла вам горе и несчастье, но и была полезна для решения других проблем или обучения нас чему-то «разумному, доброму и вечному» (А. Пушкин).

• Многие думают, что проблемы и страдания не напрасны. А что думаете вы?

• Если эта проблема научила вас чему-то важному о жизни, о себе или о других людях — что это было в вашем случае?

• Знаете, иногда невозможно сразу понять, чему человека научили проблемы. Это происходит значительно позже. Представим себе, что через несколько лет мы встретимся, и я спрашиваю вас об этом. Как вы думаете, что бы вы ответили?

Упражнение 31.

Метамоделируйте все, что осталось вам неясным, чтобы получить глубинную, а не поверхностную структуру того, что есть.

Упражнение 32.

Все несколько сомнительные в плане достоверности и обоснованности проблемы и возражения переопределите за счет использования рефрейминга и фокусов языка.

Упражнение 33.

Возьмите некую условно главную проблему вашей социализации и выйдите на ее решение с помощью SFT.

3.4. Психотерапия личной истории

Важно отметить, что именно на интенциональном уровне психотерапии мы начинаем работать с прошлым и будущим — неважно, себя или клиента. Причины здесь достаточно просты и понятны. Само по себе наличие цели предполагает ее осуществление во времени. Реализацию в будущем того, что принято к исполнению в настоящем, а зародилось или замыслилось когда-то в прошлом. При этом прошлое — это если и не основополагающее, то уж во всяком случае определяющее. Ибо в настоящем мы можем «принять к исполнению» только то, что соответствует картам прошлого. И ничего, что в них не входит или им противоречит, мы принимать не будем. То же и с будущим. У нас так же есть некие карты, отражающие черты грядущего. И все то, что им противоречит, никогда не осуществится…

Работа в модели SCORE

В чисто методическом плане эта работа также может осуществляться чисто психосемантически за счет консультативного использования так называемой модели SCORE, которая может быть отражена и выражена следующим образом:

Чтобы вы ее как бы исходно поняли (подробности см. далее), давайте предположим, что мы осуществляем SCORE-консалтинг человека (а на его месте вполне можете оказаться и вы), который пришел к нам по проблеме, скажем, здоровья. В этом случае первое, что мы делаем, так это уточняем симптом, с которым он пришел.

Какое именно здоровье (какая его область) вас более всего беспокоит?

(Как вы узнаете, что у вас есть проблемы со здоровьем?)

После этого обращаемся не сразу к причине столь плачевного состояния здравия у данного субъекта, как это часто рекомендуется в классическом НЛП, но к результату, который он хотел бы получить или обрести:

Что вы хотели бы иметь взамен (вместо того)?

И как вы узнаете, что это у вас есть?

Подобная последовательность действий не просто логична, но методологически обоснована. Поскольку не уводит клиента в его безрадостное прошлое, а, наоборот, открывает перед ним счастливое будущее (своеобразный сдвиг временной референции). Что, кстати, и реализует принцип центрации не на проблеме, а на ее решении.

После того как образ желаемого будущего создан, обдуман и обсужден, необходимо осуществить некое действие, вполне отвечающее принципу «два в одном». Необходимо обсудить эффект от обретения данного будущего, что одновременно позволяет осуществить проверку экологичности принятого решения и мотивировать клиента в плане его осуществления.

Представьте, что вы уже имеете то, что вы хотите.

Как это проявится в различных областях вашей жизни? И что это вам дает?

Последний из вышеприведенных вопросов должен быть реализован в виде уже известной вам «раскрутки вверх». Она выполняется ровно до момента, когда клиент, выражаясь фигурально и метафорически, «замурчит». После чего следует приступить к не самому приятному для него вопросу — о причинах наличествующего симптома.

Если бы вы знали, что в прошлом послужило основной причиной (причинами) вашего нынешнего плачевного состояния?

Здесь, если мы осуществляем психологическую, а не медицинскую консультацию, следует внимательно следить, чтобы клиент не «скатился» во врачебную тематику. Что можно легко сделать, если обратиться к описанной ранее модели «Мерседес SK». Из этой модели сам этот человек (но, разумеется, с участливым вниманием того, кто его консультирует) должен понять, что основными (и реально контролируемыми нами) «переменными», приведшими его в данном случае к нездоровью, являются:

Именно здесь ищется и находится ресурс, а, точнее, ресурсы изменения ситуации (которые, в данном случае, чаще вводятся в реальное настоящее клиента). Только в первую очередь — психосемантическое прояснение и переосмысление прошлого («Былое и думы», А. Герцен). Однако наибольшая польза от SCORE-консалтинга будет тогда (и, наверное, только тогда), когда все это будет завершено «инструментальной» психотерапевтической работой, то есть оптимизацией, адекватизацией и экологизацией выявленных и проблемных реакций на окружение, состояний, поведения, убеждений и Образов Самого Себя.

Психотерапия личной истории

Существует, однако, не только этакая двуплановая (точнее, двухуровневая) модель работы с прошлым, настоящим и будущим, а целая область психотерапии, которую я, собственно, и создал как единое целое. Это психотерапия личной истории, которая, очевидно, вполне заслуживает отдельного разговора…