Я не виноват!
Я не виноват! читать книгу онлайн
Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их? Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые. Тогда–то у вас и начнется настоящая жизнь!
Сколько раз в день вам доводится слышать эту фразу? А произносить ее? Самое обычное оправдание. Порой так оно и есть — вы не виноваты. Но авторы показывают, что эта фраза может заманить вас в ловушку, помешать жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Подчиненный винит начальника в том, что вынужден заниматься работой, которую ненавидит. Подросток винит Макдональдс в том, что его фигура… Да, что там! Нет больше никакой фигуры! И вот человеку уже кажется, что никакими усилиями он не может сделать свою жизнь лучше.
Но если посмотреть внимательнее, то мы увидим, как превратить зло в благо. И для этого пригодятся восемь принципов, которые помогут принимать верные решения и получить, наконец–то от отношений с людьми да и жизни в целом то, что вы хотите.
Так что, если вам кажется, что с вами обходятся не по справедливости люди, что природа вас обделила нужными вам данными, что обстоятельства всегда против вас, — это не беда. Книга поможет вам перенести внимание с тех процессов, которые вы не можете контролировать, на процессы, контролировать которые в вашей власти. И тогда начнется жизнь!
Книга посвящается тем, кто пока еще блуждает в мире обвинений и оправданий, но хочет стать хозяином своей жизни. Я желаю вам обрести победу в этой нелегкой борьбе. Пусть ваши мечты осуществятся. Да благословит вас Господь!
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
К сожалению, многие взрослые люди нередко проявляют такое детское отношение к своим желаниям. Но у взрослого оно внешне не столь заметно и чаще проявляется в мыслях — в том, как человек думает. Вы решили, что мои речи к вам совершенно не относятся? Вполне возможно. Но сначала проверьте, точно ли вы никогда не предполагаете, что получите желаемое быстро и без затрат. Посмотрите, на какие крючки легко попадают взрослые люди. Вы можете:
• Верить диетам и программам снижения веса, которые обещают, что вы за неделю легко избавитесь от лишних килограммов (причем навсегда).
• Втянуться в заманчиво обыгранные рекламой акции быстрого приобретения дорогостоящих вещей за бесценок. Поверить, что вы действительно легко и без затрат станете обладателем вожделенной яхты или виллы на побережье.
• Принимать участие в лотереях и розыгрышах, которые обещают все и сразу.
• Влюбиться до безумия и полностью отдаться на волю чувств, считая, что они приведут к глубоким и серьезным отношениям.
• Жить с уверенностью, что ваше продвижение по службе или прибавление зарплаты произойдут сами собой — просто потому, что вы талантливы и этого заслуживаете.
• Думать, что непродолжительной психотерапии вполне достаточно, чтобы справиться с серьезными психологическими проблемами.
• Пребывать в уверенности, что воспитаете ребенка полноценным человеком, не уделяя ему много времени: недостаток количества компенсируется качеством.
• Полагать, что духовное озарение, которое вы пережили, является знаком вашей духовной зрелости и постоянной близости с Богом.
Мне кажется, большинство из нас согласится, что время от времени люди впадают в ту или иную иллюзию. Все мы в той или иной степени поддаемся неистребимой тяге к быстрому и легкому пути. Нам кажется, что мы быстро доберемся до места назначения, в мгновение ока исправим все, что не работает, одним дыханием окажемся на вершине — при этом, разумеется, ничего не заплатив. Однако, когда мы сталкиваемся с реальностью, то наше возбуждение быстро проходит. Мы понимаем, что желание всего и сразу — только отголоски детства, всего лишь воспоминание об этой прекрасной стране. Мы начинаем осознавать, что во взрослом мире детские представления не работают — они приносят одно разочарование.
Любые, даже весьма болезненные, столкновения с реальностью хороши тем, что из них можно извлечь немалую пользу. Не получив немедленно дарового результата, мы чувствуем себя подавленными и выбитыми из колеи. И эти чувства, как показывает опыт воспитания моей дочери, способны сослужить добрую службу. Она все так же хочет печенье, и дуется, потому что не может его взять: ведь между ней и желанной целью стоит папа, который намерен вырастить ее по–настоящему взрослым человеком.
Давайте соединим два этих компонента — желание съесть печенье и невозможность получить его без усилий. Добавим сюда все неприятные чувства, возникшие из–за отказа родителей немедленно выдать вожделенную сладость и выдвинутого ими условия сначала съесть суп. Вот мы и получили базовый рецепт достижения цели. Если желание сильно, то, чтобы оно исполнилось, следует перетерпеть нерадостные чувства и выполнить определенные условия. А чтобы блюдо стало готовым к употреблению, необходимо варить его на медленном огне настойчивости. Именно упорство, терпение и настойчивость проводят к достижению цели. Именно эти замечательные качества помогают пройти через все условия и требования, которые стоят на пути. Как сказано в Притчах, «трудящийся трудится для себя, потому что понуждает его к тому рот его» (Притч 16:26). Если бы вы только знали, как радостно видеть ничем не замутненный восторг, с которым моя дочка, наконец, получает добытое собственными усилиями печенье!
Вернемся к списку возможных крючков и ловушек, которые обещают быстрый путь и легкую победу. Оказывается, что люди все–таки достигают заманчивых целей, которые в нем перечислены. Да, достигают! Но только не по методу «все, сразу и без усилий», а в соответствии с нашим рецептом — «не все, не сразу и прилагая усилия». Последние слова — «не все, не сразу и прилагая усилия» — очень точно раскрывают суть понятий «стойкость» и «упорство», которым посвящена эта глава. По смыслу эти понятия очень близки, но каждое добавляет к основной идее некий новый оттенок.
Что такое упорство? Предположим, перед вами — цель, но на пути к ней имеются препятствия. Вы начинаете путь, прикладывая постоянные усилия: вы проявляете упорство. Стойкость предполагает, что вы продвигаетесь к цели, невзирая ни на что — пусть конца пути еще не видно, а трудностей не счесть. Когда мы слышим слово «упорство», то связываем его с самими усилиями, которые необходимы и для начала пути, и для преодоления препятствий. А понятие стойкости относится, скорее, к характеристикам личности идущего этим путем. Оно описывает ваше отношение к реальности: результатов следует ожидать не сразу, а в достаточно отдаленном будущем. Для победы солдату нужно и упорство в ведении боевых действий, и стойкость, чтобы продержаться до конца.
Звучит сурово и жестко, не так ли? Сразу хочется воскликнуть: «Нет! Только не это! Ведь где–то можно этот путь срезать! Наверняка есть что–нибудь поудобнее!» Конечно, есть — почти везде можно найти проторенную или более короткую и легкую дорогу. Но только вот победы и успехи, к которым она приведет, будут ненастоящими. Они обернутся декорациями, которые в скором времени обветшают, и их придется убрать со сцены.
• Быстрая потеря веса. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые, пользуясь определенными методиками, быстро худеют, стремительно набирают вес обратно. Они не могут удержать своих достижений. Более того, существует высокая вероятность того, что человек наберет больше, чем весил до похудения, причем расстаться с «новыми» килограммами будет намного труднее.
• Рекламные акции, посвященные легкому приобретению собственности за бесценок. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Такие акции проводятся исключительно с целью наживы устроителей. Они заинтересованы в получении взносов от легковерных участников, но вряд ли намерены оплачивать ваши потенциальные покупки.
• Выигрыши в лотереи. Случаются крайне редко. К тому же большинство людей, которые выиграли в лотерею крупные суммы, быстро утрачивают свалившиеся с неба деньги.
• Стремительные романы. Обычно скоропалительное развитие отношений, основанных на «безумной влюбленности», не подкрепленной зрелыми представлениями и навыками, заканчивается крушением всех ожиданий и надежд. Нередко разочарованные партнеры столь же стремительно бросаются на поиски новых отношений.
• Легкая карьера. Молниеносное продвижение по служебной лестнице по протекции, если оно не поддерживается усилиями и достоинствами самого «протеже», как правило, оканчивается сокрушительным провалом.
• Быстрое преодоление психологических проблем. Непродолжительная психотерапия, направленная на внешнее улучшение состояния и не затрагивающая глубинных причин проблемы, приводит к рецидиву и ухудшению.
• Краткосрочные «вливания» родительского внимания. Непостоянное и непродолжительное, пусть и высококачественное, взаимодействие с ребенком — это не воспитание. Оно не дает тех основ, которые ему необходимы для формирования здорового характера.
• Духовные взлеты и озарения. Яркие духовные впечатления быстро блекнут, а воодушевление испаряется. Стремительные взлеты не дают подлинной зрелости и прочного утверждения в вере, к которым ведет путь духовной дисциплины.
Никто не застрахован от неудач и потерь, которыми чревато искушение легкого и быстрого пути. Извлекайте из этих случаев уроки. Если вы понимаете, что данный способ не работает, а ваше желание остается по–прежнему сильным, то используйте снаряжение, необходимое, чтобы продолжить путь. А оно у вас имеется — это мотивация и подход.