Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное

Я намного больше знал о том, как привязать человека к кресту и разжечь под ним костер, когда был моложе. Но отношение к проблеме осталось. Очень важно создать такое эмоциональное состояние, когда я могу привлечь внимание людей к самым важным вещам в жизни - к самой жизни. Это я и буду делать. Многие «нормальные» люди живут своей жизнью. Но окружающие могут не обращать на них внимания, считая их жизни слишком простыми и неважными. Например, иметь семью - это очень важно. Хотя многие считают это обычным явлением.

Юмор - это самый лучший катализатор чувств и хорошего настроения. Смех - это лучшая терапия. Это все знают. Об этом все говорят, но мало кто этому следует. Всем известно, что смех и веселье помогают учиться более результативно и эффективно. А теперь вопрос: как часто вы слышали смех в классе в любой школе?

Везде установлены правила, которые запрещают смех и веселье во время обучения, несмотря на то, что это помогает учиться более эффективно. Вот почему на моих семинарах, когда я учу людей, они всегда смеются и очень весело и с пользой проводят время. Они лучше запоминают и обучение более эффективно в этом случае. Вы можете себе представить группу играющих детей, которые не смеются? Представьте серьезного и погруженного в раздумье малыша, который играет с машинкой, ни разу не улыбнувшись. Они тогда ничему не научатся.

ОФ:

Учитывая все это, как мы сами можем выработать умение смотреть на вещи с юмором? Находить в проблеме смешное и смеяться над ситуацией, глядя на нее с другого ракурса? И как мы можем научить этому других?

РБ:

Прочти книгу Фрэнка Фарелли «Провокативная терапия». Это всегда будет полезно. Касательно комедиантов, например, очень часто бывает, что у них в жизни вообще нет чувства юмора. Прежде чем найти принцессу, приходится перецеловать тонну лягушек. И так во всем. Вы можете прослушать сотни юмористов, и только один из них окажется действительно человеком с чувством юмора. Они не будут смешными все время, и ожидать от них этого бессмысленно. И вы должны уметь распознать разницу между тем, что смешно, и тем, что не смешно, а не разницу между тем, что должно быть смешно, а что не смешно.

Многие люди не могут обрести чувство юмора, потому что они не «светятся». Они не смотрят на вещи и на ситуации с той точки зрения, которая помогает понять, какие это глупые и смешные ситуации. Они не могут выработать такую точку зрения. Не могут взглянуть с перспективы смеха. Они спрашивают себя: «Нравлюсь ли я людям?» и «Что в этом смешного?». Один парень из Индии спросил меня на семинаре: «Доктор Бэндлер, я изучал работы Грегори Бэйтсона и все время спрашиваю себя, нахожусь ли я в комплиментарной или в мета-комплиментарной позиции. А вам, похоже, это не важно». Я ответил: «Да. Совсем не важно. Находишься ли ты сейчас в мета-комплиментарной позиции?». Он ответил: «В данный момент нет». На что я сказал: «Вот именно. И я не спрашиваю, знаем ли мы это с тобой. Но если ты задаешь вопрос, то должен получить на него ответ».

«Я только спрашиваю: весело ли нам? - сказал я. - Так что не спрашивай меня завтра, будешь ли ты в мета-комплиментарной позиции или нет. Спроси: весело ли тебе?» На следующий день он улыбался, смеялся и получал огромное удовольствие от семинара. Хотя накануне он сидел очень серьезно и ни разу не улыбнулся, будучи погруженным в свои мысли. Выбор за вами - «осветить» человека или нет.

Общаясь с Ричардом, я замечал, как он блистательно использует мощь и силу юмора во время своих семинаров. И в этом он достиг вершин мастерства. Если кто-нибудь сможет изучить, как он проливает свет на любую ситуацию, он сможет научиться делать это сам. Я начал изучать творчество самых лучших юмористов, таких, как Рикки Гирвис, Билли Коннелли, Эдди Иззард и Билл Хикс. Я обнаружил, что все они могут взять любую ситуацию и найти в ней много смешного. Я начал задаваться вопросом: «Как же они это делают?». То, что я обнаружил, я назвал «фильтром смеха».

Фильтр смеха требует практики взгляда на проблемную ситуацию с точки зрения юмориста. Вам придется вообразить смешной диалог или смешной вариант ситуации по поводу конкретной проблемы в вашей жизни. Иногда потребуется глобально преувеличить или преуменьшить ситуацию, например, посмотрев на нее с точки зрения животного, представив себя самого со стороны в проблемном состоянии или просто громко озвучив свои мысли по поводу проблемы, чтобы понять, насколько в действительности это смешно выглядит.

Мощь юмора поможет вам справиться с любыми проблемами. Жизнь станет намного проще и веселей. Юмор имеет встроенную функцию разработки гибкости и новых точек зрения. Шутки часто смешны тем, что слова могут иметь больше одного значения. В юморе много неоднозначностей. Потому что слова могут иметь разные значения. Например, «необычный побег». Это может быть необычный побег заключенных или необычный побег на растении.

Точно так же юмор может придавать одним и тем же ситуациям различные значения. Очень многие воспринимают жизнь слишком серьезно. Но очень важно научиться смеяться над разными событиями в жизни. Кроме того, мы всегда все делаем лучше, если мы в радостном, веселом настроении. И юмор - это очень важный инструмент в приобретении личной свободы.

Ричард помог мне обрести ценные инсайты по поводу личной свободы. После нашей с ним беседы я снова спустился в метро. Народу было намного меньше, и я сел, раздумывая над его ответами на мои вопросы. Изменения доступны каждому. Истинными ключами к изменениям и к свободе являются наши убеждения, наше отношение, наши цели (их понимание и формулирование целей и направлений), наши моменты просветления и пограничные точки. Ключом также является обучение восприятию мира по-разному и открытие огромной силы и мощи юмора.

Я решил, что во время нашей следующей встречи я спрошу его о насущных проблемах и как применять к ним то, что я уже знаю. Проблемы людей могут быть решены изменениями в людях. Но не всегда понятно, как можно научить людей меняться. Эти секреты я надеюсь открыть в следующий раз. Я осмотрелся по сторонам и улыбнулся некоторым каменным лицам. Я надеялся, что скоро появится книга, которая поможет людям чаще улыбаться и получать от жизни больше удовольствия. Скоро они смогут стать свободными.

Упражнение на фильтр смеха.

Выберите какую-либо из своих насущных проблем и пропустите ее через фильтр смеха, как предлагается ниже.

Запишите вашу проблему дословно и посмотрите, не вызывает ли написанное у вас смех.

Как бы юморист из стэндап комедии описал бы в своей сценке вашу проблему?

Как можно преувеличить элементы проблемы?

Как можно посмотреть на проблему с совершенно другой точки зрения, например, глазами животного или инопланетянина (вспомните фильм «Чужие»)?

Как можно описать вашу проблему мимикой?

Подготовьте небольшую юмористическую сценку о вашей проблеме с учетом вышеприведенных рекомендаций. Делайте это регулярно.