Сила воли или сила привычки (СИ)

- Что еще вы можете развить в себе, чтобы оно было полезным для окружающих и одновременно приносило вам радость?

§. СИЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА.

- Какие, по вашему мнению, у вас сильные стороны?

- Что говорят о ваших сильных сторонах окружающие? Какие качества они выделяют?

- Спросите у десяти своих друзей, родственников и знакомых: Чему бы они хотели у вас научиться?

- Что у вас получается лучше всего делать?

- Какие предметы в институте и школе давались вам легче всего?

- Какие способности вы проявляете в стрессовых ситуациях?

- Какие качества и таланты проявляются у вас на пике хорошего настроения и ваших возможностей?

- В чем вы считаете себя компетентным в достаточной мере, чтобы называться специалистом?

- Какими именно навыками и знаниями вы уже обладаете?

- Какие свои достижения вы считаете наиболее ценными? Чем вы можете гордиться?

••• Ответив на вышеперечисленные вопросы, вы увидите, что какое-то ваше качество, род деятельности, занятие является общим в трех категориях. Именно это, скорее всего и будет ваш ИКИГАЙ.

••• В первую очередь обратите внимание на свои ощущения. Если вы хотите быть счастливым, нужно заниматься тем, что любите.

••• Успехи в бизнесе и на работе, не подкрепленные радостью от каждого мгновения занятий ими, не дадут счастья, а лишь заберут ваши силы. Задайте себе вопрос, КЕМ ВЫ ВИДИТЕ СЕБЯ В СВОИХ САМЫХ СМЕЛЫХ МЕЧТАХ?. Ответ на этот вопрос может помочь вам сфокусировать ваши усилия в нужном направлении.

••• Все люди разные, у каждого свой тип личности. И ваше сердце будут радовать только занятия, подходящие для вашего типа личности.

••• Икигай – ваше главное дело в жизни. Если вы будете делать то, что вам больше всего хочется, и это занятие у вас будет хорошо получаться, то почувствуете – вы на правильном пути, вы нашли свой икигай.

Перемена 7: Сначала делайте то, что важнее

••• Организовывая свои действия на основе приоритетов, вы используете наилучший метод в сфере управления временем и жизнью.

••• Существует четыре уровня управления временем. Каждый следующий уровень основывается на предыдущем, давая нам больше возможностей для управления жизнью. Уровни:

- 1. Для этого уровня характерны записи с попытками упорядочить и систематизировать все, что требует от нас времени и сил.

- 2. Этому уровню соответствуют ежедневники и календари, он является попыткой планировать будущие события и деятельность.

- 3. Добавляет важную идею расстановки приоритетов и выяснения ценностей для сравнения на этой основе значимости разных предстоящих нам дел.

- 4. Сутью этого уровня является МАТРИЦА УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ. Исходной идеей этой матрицы является факт, что мы тратим время одним из четырех способов.

••• Эффективные люди уменьшают размер квадрата [1], затрачивая больше времени на квадрат [2]. А от действий в квадратах [3] и [4] вообще стараются отказаться, т. к. эти квадраты содержат не важные дела (пусть даже и срочные).

••• Квадрат [1]. ВАЖНЫЕ И СРОЧНЫЕ ДЕЛА. Критические ситуации, неотложные проблемы, проекты с «горящим» сроком, авралы. Их НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, а ценность стремится к нулю.

••• Квадрат [2]. ВАЖНЫЕ И НЕ СРОЧНЫЕ. Профилактические действия для поддержания своих ресурсов и средств, установление новых связей, поиск новых возможностей, восстановление сил, планирование. Это полезная и ценная работа, таким делам нужно ПОСВЯТИТЬ ОСНОВНОЕ ВРЕМЯ.

••• Квадрат [3]. НЕ ВАЖНЫЕ И СРОЧНЫЕ. Бессмысленные телефонные звонки и разговоры, ответы на сообщения, рутинные дела, некоторые встречи, дурные дела. Такие дела нужно ДЕЛЕГИРОВАТЬ. Найдите того, кому они важны.

••• Квадрат [4]. НЕ ВАЖНЫЕ И НЕ СРОЧНЫЕ. Мелочи, отнимающие время, телефонные звонки и письма, праздное времяпровождение, другая бессмысленная трата времени. От таких дел нужно ОТКАЗАТЬСЯ.

••• Любые действия требуют делегирования. Мы делегируем либо своему времени (действия в духе производительности), либо другим людям (действия в духе эффективности). Когда мы делегируем свои дела другим людям, то используем два основных вида делегирования: делегирование руководства и делегирование исполнения.

••• ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ИСПОЛНЕНИЯ значит, что мы детально описываем нужный нам результат и конкретные методы его достижения.

••• ДЕЛЕГИРОВАНИЕ РУКОВОДСТВА фокусируется на результате, а не на методах его достижения. Право выбора методов предоставляется людям, которые несут ответственность за получение результатов. Принципы делегирования руководства верны и применимы в любой ситуации.

Перемена 8: Затачивайте пилу

••• Этот навык имеет отношение к вашим личным ресурсам и средствам, он поддерживает и развивает ваш самый ценный ресурс — вас самого, ваши разум, тело и душу. С помощью этого навыка обновляются четыре измерения вашей натуры — духовное, физическое, интеллектуальное и социально-эмоциональное. Расходование времени на обновление собственных ресурсов требует от нас быть проактивными.

••• Действия для «затачивания пилы» относятся к квадрату [2] матрицы управления временем (важные и не срочные дела), они требуют от нас проявления инициативы и оказания давления на самого себя до тех пор, пока эти действия не превратятся в полезные привычки-навыки. Наши личные ресурсы и средства находятся в самом центре нашего круга влияния, и только мы сами можем обеспечить их развитие и обновление. Развитие личных ресурсов и средств является самым крупным и выгодным вложением в жизни. Мы сами являемся инструментом своей собственной деятельности («пилой») и, инвестируя в себя («затачивая пилу»), улучшаем свою эффективность.

Остановимся подробнее на четырех измерениях нашей натуры и на процессе «затачивания пилы» в них:

••• ФИЗИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ. Предусматривает заботу о своем физическом состоянии, употребление здоровой пищи, выделение достаточного времени на сон и на отдых, регулярные физические упражнения, управление стрессовыми ситуациями, отказ от вредных привычек, разрушающих тело (курение, алкоголь, интернет-зависимость и т. п.).

••• ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ. Это сердцевина вашей личности, ваш центр, ваша приверженность выбранной системе ценностей. Обновление духовного измерения ведет к достижению лидерства.

••• Духовное измерение предполагает постоянную учебу и размышления, его питают источники вдохновляющие и возвышающие, связывающие нас с вечными истинами нашего мира. Каждый человек занимается обновлением духовного измерения своим собственным уникальным способом.

••• Можно ежедневно читать Библию, заниматься медитацией, читать великие литературные произведения, слушать классическую или современную музыку, можно общаться с животными или природой.

••• ДУХОВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ТРЕБУЕТСЯ ДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО.

••• Посвятите немного времени размышлениям о смысле жизни, о конечной ее цели. Выводы, которые вы сделаете, раскроются, подобно зонтику, над всеми вашими делами.

••• В ежедневном духовном обновлении вы можете мысленно «проживать» события своего дня в гармонии с положениями вашей личной миссии, с теми ценностями, которые вы для себя определили.

••• ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ. Постоянное обучение, которое не прекращается после окончания школы и института, которое тренирует ум и расширяет кругозор, является жизненно необходимым для интеллектуального обновления. Проактивные люди способны самостоятельно найти множество различных способов для самообразования.

••• Очень важным упражнением для ума является изучение, анализ и оценка своей жизненной программы, сопоставление ее с высшими ценностями и целями, а также с основными парадигмами. Способность такой самооценки является сутью гуманитарного образования.

••• Еще одним хорошим способом для регулярного насыщения и расширения интеллекта является выработка в себе навыка чтения хороших и полезных книг. Качественная литература расширяет кругозор и «затачивает интеллектуальную пилу». Читая книгу, сначала стремитесь понять ее автора, делайте заметки, выписывайте полезное из нее.