Как наладить отношения со своей половиной

И начинается... “Мне не нравится в тебе то-то и то-то!” - “А мне в тебе тоже многое не нравится! Думаешь, ты само совершенство?”. “Почему ты так поступаешь?!” - “А ты?”. “Тебе нужно исправить свои недостатки!” - “У тебя недостатков ничуть не меньше!” и т. д. и т. п. Пошло-поехало, ссоры, выяснение отношений, а семейный воз катится под уклон, ком взаимных обид разрастается и вот наконец накрывает обоих супругов с головой. Все, приехали. “Он(а) просто невыносим(а)! Ужасный характер! Разве с таким человеком можно ужиться?!” А второй супруг придерживается точно такого же мнения - у его половины ужасный, несносный характер, он вечно всем недоволен, без конца придирается без всякого повода, лучше бы на себя посмотрел, - в общем, семейная жизнь невыносима.

Друзья тебя любят каким ты есть; жена тебя любит и хочет сделать из тебя другого человека.

           Гилберт Честертон

Порой недовольные супруги (если кто-то подсказал им обратиться к профессионалу) препираются даже в присутствии консультанта. Иногда таких непримиримых супругов приходится принимать порознь, иначе это не беседа, а перепалка. Я обращаюсь к одному из супругов, но тут же встревает второй, чтобы вставить свое слово и высказать свое мнение. Тот не остается в долгу, и вот они опять выясняют отношения, в который раз перечисляя то, что каждый из них уже слышал друг от друга.

Брак - пожизненная кара за любовь.

            Рената Шуман-Фикус

В психиатрии есть такое понятие “семейная психотерапия”. Психотерапия в широком понимании - это лечение словом. В данном случае - лечение семьи. Не лекарствами, конечно, а словом. Семейная психотерапия применяется во многих случаях, в частности, когда есть какие-то психические нарушения у детей (а в неблагополучных семьях это достаточно частое явление). Бывает, что родители приводят ребенка к психиатру, а тот понимает, что невроз или расстройства поведения ребенка возникли по вине его родителей. Да и вообще очень многие психические отклонения у детей из области пограничных расстройств (то есть, не являющиеся душевными заболеваниями в узком смысле) - во многом “заслуга” родителей, следствие конфликтной семейная ситуации или неправильного воспитания.

Вот уж кому не следовало бы иметь детей, так это родителям.

             Сэмюэл Батлер

В этих случаях “лечение” приходится начинать с родителей, учить их создавать нормальный семейный микроклимат, чтобы они еще больше не калечили психику своих детей, а помогли им справиться с психическими нарушениями. Да и во многих других случаях врачи-психиатры используют семейную психотерапию, цель которой - создать для больного человека оптимальный, щадящий микроклимат, который в комплексе с другими лечебными мероприятиями поможет ему поправиться.

Семейные разногласия - почва для возникновения неврозов, депрессии, попыток самоубийства и других психических расстройств, которые обычно приводят пациентов к психиатру. Любое семейное неблагополучие - это психотравмирующая ситуация, разрешить которую человек порой сам не в состоянии. И тогда он обращается к профессионалу.

Психиатр - пациенту:

- Вы слишком напряжены. Вам нужно расслабиться.  Я в таких случаях беру свою жену, иду в ресторан...

- Спасибо, доктор, за совет. Я так и сделаю. Где живет ваша жена?

                       Анекдот

Основа лечения пограничных психических заболеваний (то есть, стоящих на границе нормы и патологии - к ним относятся неврозы, депрессия и прочие) - это, в первую очередь, устранение психотравмирующей ситуации.

Никакие лекарства не помогут, если сохраняется конфликтная ситуация. Можно, конечно, пойти по пути, как в известном анекдоте, когда пациент после курса лечения транквилизаторами и антидепрессантами, с оптимизмом отвечает психиатру: “Я по-прежнему писаюсь, но к утру просыхаю!”, - но это не выход.

В психиатрии принято так называемое патогенетическое лечение - то есть, выяснение причины расстройства и воздействие на эту причину, а не на отдельные симптомы. Психиатры не лечат головную боль аспирином-УПСА или эффералганом, они выясняют, почему у человека болит голова и лечат то, что лежит в ее основе, а вместе с этим устраняется и головная боль.

Поэтому когда у человека невроз, подавленное настроение или какие-то иные нарушения вследствие психотравмирующей ситуации, в первую очередь психиатр выясняет, почему сложилась такая ситуация, и помогает пациенту разрешить ее, показывая, каким образом это сделать. И нередко вместе с этим проходят и психические расстройства, которые привели его к врачу.

Пациент - психиатру:

- Доктор, мы с женой все время ссоримся. Что делать?

- Ходите больше пешком - не менее 5 километров в день. Это хорошо укрепляет нервы. Займитесь ходьбой и позвоните мне через две недели.

Через две недели в приемной врача раздается звонок.

- Доктор, я звоню, как и договорились. Огромное спасибо, ваш совет мне очень помог!

- Что, теперь не ссоритесь с женой?

- Нет, я ведь уже в 60 километрах от дома!

                       Анекдот

Так что для того, чтобы у вас не было никаких проблем с психикой (а любое семейное неблагополучие обязательно сказывается на психике человека, вызывает подавленность, слезливость, депрессию, рассеянность внимания, нарушение работоспособности, чувство безысходности и даже нежелание жить), мы, как говорится, будем танцевать от печки. Вы узнаете, из каких “кирпичиков” строятся нормальные семейные взаимоотношения, что является причиной конфликтов и как их устранить, как относиться к своей половине и нужно ли ее (его) “перевоспитывать”, как преодолевать разногласия и избегать ссор.

И так же, как у многих пациентов, когда устранение причины вызывало выздоровление психики, так и устранение разногласий поможет оздоровить ваш брак. Даже если у вас нет серьезных разногласий, это поможет вам избегать их в будущем. Лишних знаний не бывает. Тем более, в отношении семейной жизни. А основной принцип медицины - профилактика. Лучше предупредить развитие болезни (в данном случае, семейных конфликтов), чем потом долго лечиться.

ЧТО НАМ СТОИТ БРАК ПОСТРОИТЬ!

Откуда такой грохот? Каждый кует свое счастье.

           В. Колечицкий

Построение гармоничного брака - это длительный и в определенной мере трудоемкий процесс, требующий вашего упорства и настойчивости. А еще вам нужно понять, что даже достигнув определенного результата, вы не должны останавливаться на достигнутом и думать, что теперь все пойдет само собой. Если вы расслабитесь, - все опять вернется. Так что придется держать себя в тонусе.

Быть может, кто-то из читателей, прочтя эти строки, разочарованно скажет: “Да ну... Еще и здесь трудиться!.. Где это видано, чтобы брак требовал труда?!” В том-то и дело, что требует. Это постоянная, кропотливая, внешне незаметная работа.

Гармоничный брак - это не нечто свыше, не само собой сложившиеся отношения. Слово “гармоничный” вы можете заменить на “счастливый”, “удачный”, “благополучный”, - суть от этого не изменится. Понятие о счастье, удаче, благополучии у всех людей разное, а гармония - она и есть гармония. Как в музыке есть гармония, а есть какофония, так и в браке есть гармония, а есть дисгармония.

Если бы гармоничный брак складывался сам по себе, то не было бы несчастливых супругов, не было бы разводов. Ведь большинство людей женятся по любви. Однако этого оказалось недостаточно, чтобы создать нормальную семью. Следовательно, супругам чего-то не хватало.

Свадьба была золотой, но низкой пробы.

                      Г. Малкин

Даже для того, чтобы костер горел, нужно постоянно подкладывать в него дрова. А в семейный очаг тоже нужно постоянно подкидывать свои “дрова”. Для того, чтобы построить дом, нужны кирпичи, цемент, песок и многое другое; так и для построения гармоничного брака нужны свои кирпичики и цементирующий материал.