Не на тех напали! или Как бороться с грубостью
Не на тех напали! или Как бороться с грубостью читать книгу онлайн
Сколько можно мириться с грубостью? В транспорте, на работе, в гостях, дома, в Сети, на улице – где угодно!
Сколько можно исполнять роль жертвы? Терпеливо перенося любые неудобства, любые проявления хамства.
Известный психотерапевт и мужественный человек, Дмитрий Ковпак решил, что с него хватит! Читайте его захватывающие истории и профессиональные советы по борьбе с грубостью и цинизмом.
Доктор Ковпак готов изменять окружающий мир, не прогибаясь под него! А вы?
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Трудно представить сегодня сводку радио-, теле– или интернет-новостей, в которой за сутки не было бы ни одного сообщения о каком-либо акте агрессии или насилия. Статистика красноречиво свидетельствует о том, что люди с настойчивостью, достойной лучшего применения, ранят и убивают друг друга, причиняют боль и страдания своим ближним и незнакомцам.
Человек является наиболее агрессивным существом по сравнению с животными любого вида. Для того чтобы понять причину этой особенности, в первую очередь необходимо разобраться в понимании самого термина «агрессия», что довольно трудно сделать, так как понятие это применяется в разных случаях с разной смысловой нагрузкой.
Как информируют словари, агрессия (лат. aggressio – нападение) – это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.
В другом определении агрессии подчеркивается, что это осознанное поведение индивида (группы индивидов), причиняющее психологический, физический либо материальный вред другому человеку, группе людей и/или самому себе. Иначе говоря, как проявление агрессии рассматривается и самоповреждающее поведение, включая самоубийство.
В обыденном языке словом «агрессия» называют множество разнообразных действий, которые нарушают физическую или психическую целостность другого человека (или группы людей), наносят ему материальный ущерб, препятствуют осуществлению его намерений, противодействуют его интересам или же ведут к его уничтожению.
Широкая трактовка этого емкого слова заставляет относить к одной и той же категории такие столь различные явления, как детская ссора и войны, оскорбления и убийство, манипуляции и бандитское нападение. Поскольку многие (хотя и не все) виды агрессивных действий подлежат к тому же регуляции моральными нормами и социальными санкциями, приходится также принимать в расчет многообразные неявные и завуалированные формы агрессивного действия, обходящие эти запреты.
Вся история человечества убедительно доказывает, что агрессия является неотъемлемой частью жизни личности и человеческого сообщества. Более того, она обладает мощной притягательной силой и заразительностью – большинство людей на словах отвергают и критикуют агрессию, но при этом демонстрируют ее причудливые формы в повседневной жизни.
Что же является агрессией, а что – нет? Как ее распознать? Очевидно, что нарушение целостности тела в случае хирургического вмешательства не представляет собой агрессии, однако оно является ею в случае нападения злоумышленника с ножом в руках.
Различение великого множества похожих и непохожих друг на друга способов поведения и ситуаций можно более эффективно проводить, используя как главный ориентир намеренное причинение вреда другому человеку. Если это намерение присутствует, значит, мы имеем дело с агрессией.
В психологии под агрессией понимают также проявляющуюся в реальном поведении или фантазировании стремление подчинить себе других либо доминировать над ними.
Агрессия может быть как позитивной, служащей жизненным интересам и выживанию, так и негативной, ориентированной на удовлетворение агрессивного влечения самого по себе.
Более развернуто, широко агрессию интерпретирует Э. Фромм, определяя ее как поведение, направленное не только на причинение вреда живым существам, но и на разрушение неодушевленных предметов, так как в жизненно важные потребности человека входят и такие, которые зависят от материальных предметов, а следовательно, нанося вред неодушевленному предмету, могут нанести вред и человеку.
Целью агрессии может быть как собственно причинение страдания (вреда) жертве (враждебная агрессия), так и достижение иной цели (инструментальная агрессия). Агрессия бывает направлена на внешние объекты (людей или предметы) или на себя (тело или личность).
Сейчас понятия «агрессия» и «агрессивность» разделяют, так как агрессивность является свойством характера, которое определяет склонность человека к проявлению разрушительной агрессии.
Несмотря на то что термин «агрессия» обычно употребляется для обозначения разрушительных намерений, его распространяют и на более позитивные проявления, например активность, порождаемую честолюбием. Подобные действия обозначают как самоутверждение, чтобы подчеркнуть, что они побуждаются невраждебной мотивацией. Проявляются они в конкуренции, стремлении к достижениям, иронии, участии в спортивных состязаниях и т. д.
Наиболее привычными проявлениями агрессии считаются конфликтность, злословие, давление, принуждение, негативное оценивание, угрозы или применение физической силы. Скрытые формы агрессии выражаются в уходе от контактов, бездействии с целью навредить кому-то, причинении вреда себе и самоубийстве.
Одним из наиболее интенсивных и сложных агрессивных переживаний, несомненно, выступает ненависть. Важнейшей целью человека, захваченного ненавистью, является уничтожение объекта агрессии. При определенных провоцирующих условиях ненависть и желание мести могут неадекватно усиливаться.
В легких случаях ненависть приобретает форму жестких моральных запретов и агрессивного утверждения собственных идеалов. Также ненависть может проявляться в страстном желании обладать властью, подчинять или унижать. При более тяжелых формах проявляются садистские наклонности – желание заставить объект ненависти страдать и получение удовольствия от этого. Крайняя форма проявления ненависти – стремление к уничтожению (убийству) или радикальное обесценивание всех и вся.
Ненависть может выражаться и в самоубийстве, например, когда «Я» идентифицируется с ненавистным объектом и самоуничтожение становится единственным способом его устранения.
Отношения с объектом ненависти представляют особую ценность для личности агрессора. В глубине души он одновременно стремится и к его разрушению, и к сохранению отношений с ним.
Ведущие признаки агрессивного поведения:
■ выраженное стремление к доминированию над людьми и использованию их в своих целях:
■ тенденция к разрушению:
■ направленность на причинение вреда окружающим людям:
■ склонность к насилию (причинению боли).
Для обуздания насилия любое общество вынуждено принимать специальные меры.
Наиболее эффективными из них следует признать национальные традиции и групповые ритуалы (игры, праздники, обряды), позволяющие конкретной личности интегрировать свой агрессивный потенциал и выражать его социально приемлемыми способами. Огромное значение также имеет наличие в обществе достаточного количества положительных примеров, например национальных героев или жизнеутверждающих авторитетов.
Считается, что человека можно научить быть менее агрессивным. Главной проблемой коррекции агрессивно настроенной личности является свойство человека запоминать и повторять те модели поведения, которые, по его мнению, приводят к достижению цели. Следовательно, если человек принял за успешную форму поведения агрессивность, очень сложно будет отучить его от этого.
Человек склонен тиражировать удачные (давшие результат) модели поведения, что впоследствии закрепляется в довольно устойчивые черты личности, поэтому склонных к насилию лиц редко удается переделать с помощью широко используемых средств: усиления мер воздействия, увеличения срока наказания и т. д.
Агрессия для них является средством достижения целей, а потому вполне приемлема. Она глубоко укоренилась в их личностной структуре и как модель поведения совершенно устраивает, поэтому вряд ли они с готовностью откажутся отвечать ударом на удар.
Ключом к решению этой проблемы может быть психотерапия, направленная на повышение уровня уверенности в себе, формирование более зрелого взгляда на жизнь и отношения с другими людьми. Для изменения такой формы жизнедеятельности необходимо полностью менять систему взглядов и убеждений человека, формировать новые гибкие и адаптивные стратегии и шаблоны поведения.