Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости
Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости читать книгу онлайн
Эта книга – для молодых родителей. О том, что происходит с ними в первый год жизни ребенка, о том, как меняются их взгляды на мир и отношения, о том, как ожидания отличаются от действительности, и о той проверке на стойкость духа и выносливость тела, которую им предстоит пройти в ближайшие 12 месяцев. Эта книга и том, как получить необходимую помощь от окружающих и защитить пространство своей семьи от нежелательных вторжений. Эта книга – о принятии, заботе и любви. И, конечно, о бережном отношении к самому главному человеку в жизни младенца – его маме.
Уникальный психологический тренинг, который предлагает эта книга, поможет вам справиться со всеми трудностями первого года материнства, избавиться от тревог и страхов и получить ни с чем не сравнимый опыт телесной и душевной близости.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Это, конечно, наполовину шутка. Но только наполовину.
Часто, сосредоточиваясь на предыдущем пункте, мамы изо всех сил пытаются «видеть» своего ребенка, но забывают при этом посмотреть на себя. Теперь вы знаете, как «устроить» невроз ребенку. А как организовать его маме? Да точно так же: повесить на нее те задачи, которые противоречат ее природе, и убедить в необходимости их выполнения.
Такое бывает, например, если мама – человек мягкий и открытый, а то и вовсе творческий, но она считает правильным «удобный» подход и авторитарный стиль воспитания. Пытаясь приучить малыша засыпать самостоятельно, она сидит в другой комнате, слушает крик младенца, а душу ее разрывает на куски: ведь ей легко прочувствовать его состояние. Она обливается слезами от мыслей о том, что он сейчас чувствует себя брошенным, но сидит. Потому что надо приучить…
А может случиться наоборот: эмоционально холодная и закрытая мама пытается применить «свободный» подход. Ей тяжело поставить себя на место другого, а тем более – ребенка. Она то и дело старается угадать его желания, понять сигналы. Но чувствует не привязанность и тепло, а бессилие, усталость и раздражение. Ей кажется, что она плохая мать, которая не любит своего ребенка. А она любит, просто по-своему. Не так, как написано в книжке. Потому что писал ее один человек, а читал – другой.
Современные люди пытаются все измерить, взвесить и подчинить простым и понятным законам логики. Но в материнстве участвуют не только сознательные, но и бессознательные механизмы, управлять которыми не так просто. Эти механизмы даже осознать нелегко. Как правило, такие процессы амбивалентны, то есть сочетают в себе противоположные желания.
Нередки случаи, когда при появлении ребенка родители используют в общении с ним те же стратегии и приемы, что и их собственные мама и папа. Или им бывает трудно «выжать» из себя любовь в «нужном» количестве и качестве, если в своем детстве они испытывали дефицит любви родителей.
Не менее острым может быть и стремление родителей помочь ребенку избежать тех трудностей, с которыми сталкивались они сами в детстве. В этом случае когда-то недолюбленный своими родителями взрослый изо всех сил пытается дать ребенку как можно больше любви и заботы. И таким людям всегда кажется, что они всегда дают недостаточно. И да, ему трудно давать, да, он не знает как, но он знает, как плохо без любви, и желает своему малышу не оказаться на месте нелюбимого ребенка.
В этих примерах видна работа законов гомеостаза и развития. Первый ощущается как стремление повторить хорошо знакомое «старое», второй же создает желание все изменить и попробовать жить по-другому.
Кстати, те же законы работают и у малышей. Поэтому так трудно предсказать последствия того или иного подхода к воспитанию: кто знает, скопирует ребенок или объявит протест?
Работа бессознательного – штука непростая, даже таинственная. Но какие бы механизмы ни включались, какую бы модель воспитания вы ни выбрали, совершенно ясно лишь одно: любая мама будет ошибаться.
И даже интереснее: любая мама должна ошибаться.
В конце концов, мы не в силах защитить детей от всех возможных опасностей и уберечь от всех потенциальных неудач. Но пройдет время, и наши дети скажут нам за это «спасибо». В том числе и за то, что мы называем своими промахами или ошибками. Ведь даже обида ребенка на своих родителей выполняет очень важную функцию: помогает стать самостоятельным и отдельным. То есть взрослым.
Перед выполнением
Порой кажется, что разглядеть индивидуальность, увидеть оригинальность проще в сравнении с другими. Давайте попробуем увидеть то, в чем именно вы отличаетесь от других мам и чем ваш малыш не похож на остальных.
Выполнение
Процедура крайне простая.
Вначале просто подумайте о том, что за человек – ваш малыш? Что он любит делать? Что его радует? Какие дела и вещи привлекают его больше всего? Чем он не похож на ваши представления о том, каким должен быть малыш его возраста? Что вас в нем удивляет больше всего, что – восхищает? Наконец, чем ваш малыш отличается от других людей его возраста? Напишите минимум 20 пунктов.
Затем попросите своих друзей, родственников и знакомых описать вас а) как человека и б) как маму. Вы скорее мягкая или строгая? Ведущая или ведомая? Что для вас самое важное? Какими качествами вы обладаете? Какие способности у вас есть? И так далее. Запишите их ответы в блокнот или на лист бумаги.
Перечитайте оба списка. Какой из них удивляет вас больше? Что неожиданного, удивительного открылось вам? Чем вы с малышом похожи, а в чем – ну совершенно разные? Симпатичные ли получились портреты мамы и ее малыша?
После выполнения
Иногда полезно бывает отвлечься от собственных представлений о себе, о близких и о том, как оно «должно быть», и увидеть себя и других… настоящими. Такими, какие они есть. Прекрасными.
Перед выполнением
Родители, как правило, хотят детям добра. Да так сильно, что порой забывают об одном простом факте: они и их дети – это совершенно разные люди. То, что для одного хорошо, для другого – сущая пытка. И что лучше для человека, что больше ему подходит, что для важнее всего, знает… только этот человек!
Еще один неплохой способ справиться с завышенными ожиданиями от ребенка и навязанными ему желаниями – вспомнить, как это было с вами…
Выполнение
Попытайтесь вспомнить, как вас воспитывали ваши родители. Что было запрещено, а что разрешалось? Какие негласные правила были в вашей семье? Какое поведение поощрялось, а какое считалось плохим?
Затем вспомните и запишите ожидания родителей от вас. Особенно те, которые не оправдались, запишите их. Подумайте, что хорошего произошло в вашей жизни благодаря тому, что вы не стали стремиться к «соответствию», не оправдали ожиданий и пошли своим путем.
Потом попробуйте представить такой вариант своей жизни, где вы живете именно так, как хотели и ждали от вас родители. Что бы за жизнь была? Понравилась бы она вам сейчас? Каким бы человеком вы были?
Задайте себе главный вопрос: какой положительный опыт вы получили, живя СВОЮ жизнь, а не следуя родительским сценариям, ожиданиям, надеждам, амбициям?
Согласитесь, жизнь по своим правилам всегда симпатичнее.
После выполнения
Поблагодарите (мысленно или вслух) своих родителей за то, что они желали вам добра. Как умели. Они пытались передать вам какой-то очень ценный для них опыт. Но не факт, что он был для вас полезен.
Теперь, зная, как усложняют жизнь ожидания, как мешает порой родительская опека выбрать собственный жизненный путь, вы сможете более осознанно и целенаправленно скорректировать свое отношение к ребенку, свои ожидания от него.
Перед выполнением
Красивое и эффективное упражнение помогает освободиться от обиды на родителей, которые не всегда были опытными, мудрыми и неназойливыми воспитателями.
Делать его следует в тихом спокойном месте, где никто не потревожит вас.
Выполнение
Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, усыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение птиц, шелест травы. Вам хорошо и легко, вы глубоко дышите и, не торопясь, гуляете.
Вы видите человека, который идет вам навстречу… Это ваш отец! Только в молодости. Сравнявшись с ним, вы протягиваете ему руки и говорите: «Здравствуй, папа. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папа. И я прощаю тебя за все: за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало, за то, что не верил в меня, причинял боль, не говорил о своей любви. Я прощаю тебя. Ты свободен».
