Шаманизм

Многим новичкам трудно оставаться во сне после перехода в состояние осознанного сновидения. Это обстоятельство часто мешает людям оценить все значение ясных снов, потому что они испытывают не более чем проблеск знания, что они спят, после чего сразу просыпаются. Для преодоления этой проблемы разработано два простых метода. Первый заключается в том, чтобы сохранять во сне спокойствие. Пробуждение сознания во сне является захватывающим событием, но выражение своих чувств может разбудить вас. В таком случае надо подавить эмоции и вернуть внимание к содержанию сна. Если же во сне появляются признаки его скорого окончания, такие как потеря степени детализации, яркости и чувства реальности происходящего, вернуть такой сон поможет техника, называемая «вращением». Как только сон начнет угасать, но до того момента, когда вы ощутите свое физическое тело лежащим в постели, начните вращать свое тело сновидения как волчок. Это похоже на то, как дети крутятся, чтобы вызвать головокружение, но у вас не возникнут симптомы головокружения во сне, потому что физическое тело остается неподвижным. Скажите себе: «Следующая сцена будет сном». Если после прекращения вращения вы не будете уверены, во сне вы или нет, проделайте «тест реальности», описанный выше. Даже если вы думали, что уже проснулись, иногда для вас может стать сюрпризом, что вы еще спите!

Сновидения

В книгах Карлоса Кастанеды описана техника входа в контролируемые сны, которые называются здесь сновидениями. Внешне они очень напоминают осознанные сны, однако те, кому удалось добиться успеха, следуя рекомендациям Кастанеды (точнее, его учителя, дона Хуана), заявляют, что эти два вида работы со снами весьма различаются. Как говорят, простые осознанные сны скучны и нереальны по сравнению со сновидениями.

Основное различие состоит в том, что главная цель магических практик снов, которые описаны в работах Кастанеды, — развитие так называемого второго внимания, которое дает возможность воспринимать миры, отличные от нашего, и тела сновидения, которое дает человеку возможность быть одновременно в двух местах. Тело сновидения развивается таким образом: человек входит в контролируемое сновидение, суть которого состоит в том, что он просыпается в том же месте и в той же позе, в какой заснул. После этого человек во сне ложится спать еще раз, и в том, втором сне опять просыпается.

В результате человек входит в состояние, намного более реалистичное, чем осознанный сон, и при этом гораздо более контролируемое.

Маги верят, что в сновидении сознание человека, а точнее, его энергетическое тело действительно способно путешествовать как в нашем, так и в других мирах. Концепции, с помощью которых это объясняется, весьма сложны. Желающие могут познакомиться с ними в книгах Карлоса Кастанеды. Мы же здесь сделаем акцент на практических методах, с помощью которых шаманы использовали сновидения для путешествия в иные миры.

Метод, следуя которому человек становится сновидящим, одновременно очень прост и весьма сложен. Первым делом необходимо выбрать какое‑то действие, которое вы должны совершить в своем сновидении.

Действием, которое учитель Карлоса Кастанеды порекомендовал ему, явился простой взгляд на собственные руки. Само задание было выбрано произвольным образом. Смысл его состоял не в том, чтобы найти что‑то во сне, а в том, чтобы задействовать свое внимание сновидения, то есть контроль над сном.

Основной силой в сновидении является намерение. Это единственное, с помощью чего во сне человек может контролировать себя и мир, в котором он оказывается. Дон Хуан описал это понятие таким, на первый взгляд, бессмысленным образом: «Маг формирует намерение совершить то, что он намерен совершить, просто за счет того, что он намеревается это совершить». В обычной жизни человек умеет генерировать множество намерений, однако во сне обычное сознание спит. У сновидящих оно заменяется вниманием сновидения, которое на первых порах так же беспомощно, как маленький ребенок, и ему, как и ребенку, необходимо научиться очень многим навыкам. Как считают маги, каждый навык, которым вы располагаете — это намерение, которому вы когда‑то научились.

Стать сновидящим на самом деле очень сложно. Карлосу Кастанеде понадобилось на это полгода напряженной работы и непрекращающихся попыток, когда все его дни были лишь досадными перерывами между сном. Теми, кто прочитал его книги или каким‑то другим образом познакомился с шаманскими практиками сновидений, был разработан ряд практических советов, которые могут помочь вам стать сновидящим и дальше развивать свои способности. Чтобы эти советы действительно стали для вас полезными, желательно, чтобы вы сперва прочитали книги Карло — са Кастанеды.

1. Попробуйте стать очень уставшим (например, оставайтесь бодрствующим в течение 36 часов), после чего ложитесь спать. В подобной ситуации часто случается, что тело человека засыпает, а сознание — нет. В результате вы входите в сновидение, а иногда испытываете то, что называется выходом за пределы тела. Сперва может быть слегка страшновато, но вскоре вы привыкнете.

2. Перед тем как лечь спать, попробуйте сконцентрировать внимание на чем‑либо типа фотографии с приятным пейзажем в течение 10–15 минут. Затем выключите свет и сфокусируйтесь на своем намерении оказаться в этом месте, когда заснете. Опытные сновидящие могут снова и. снова возвращаться в одно и то же место.

3. Попробуйте перестать думать. Просто прекратите думать, и все. Это легко сказать, но очень трудно сделать. Чтобы научиться внутреннему молчанию, требуется много усилий и времени. Однако когда вы добьетесь останавливать свой внутренний разговор с самим собой по собственной воле на любое время, сновидения вам практически гарантированы. Попробуйте прямо сейчас ПОЛНОСТЬЮ остановить процесс своего мышления. Ни слова больше! Едва ли вы сможете сохранять это состояние в течение сколько‑нибудь значительного времени, хотя бы минуту. Идея здесь состоит в том, чтобы расслабить свое «внимание», сконцентрированное на обычном, окружающем нас каждый день мире, чтобы оно легче могло проникнуть в ваш сон. Научившись прекращать внутренний диалог, вы останавливаете процесс своего мышления, ложась в постель, и в таком состоянии ждете момента своего засыпания. Не отвлекаясь на разные мысли, сознание может преодолеть этот момент и остаться активным, в то время как ваше тело, мозг и все остальное, что принадлежит «физическому» миру, заснет. Поначалу вы будете непроизвольно сопротивляться приходу сна, «отскакивая» назад в бодрствующее состояние каждый раз, когда вы достигаете какой‑то грани. Причина этого в том, что вы просто еще никогда не были сознательными в тот момент, когда засыпаете. Постепенно, практикуясь, вам удастся научиться сохранять активность сознания в момент засыпания и при этом не прекращать этого процесса. И вот вы заснули и остаетесь человеком, сознающим все, что с ним происходит! Сократ говорил, что он не спит даже во сне — это вам ничто не напоминает? Сразу после момента засыпания вы можете по собственному желанию выбирать, какой сон увидеть (и дать ему название…). Этот метод поначалу оказывается очень трудным для исполнения, поэтому не ждите быстрых результатов.

4. Попробуйте заснуть на животе или в другой необычной для вас позе (для некоторых непривычно спать на спине). Смысл этого состоит в том, чтобы сломать привычную последовательность. Поэкспериментируйте с различными положениями тела, возможно, это принесет быстрый результат.

5. Не останавливайте взгляд на каком‑то одном месте на долгое время. Вместо этого смотрите как бы проблесками: взгляд сюда, взгляд туда. Такая манера напоминает поведение некоторых животных, глаза которых, кажется, вообще не способны задержаться на одном месте. Если вы задержите взгляд на чем‑либо более, чем на момент, сон начнет разваливаться. По крайней мере, этот закон справедлив для новичков. Позже, когда вы лучше освоите технику сновидений, у вас появится возможность сохранять сцену четкой, глядя на один и тот же предмет, однако это всегда требует таких больших расходов энергии, что даже опытные сновидящие никогда не задерживают взгляд на чем‑то без особой причины.