Гимнастика чувств

- Как вы думаете, сколько шагов вам понадобится, чтобы дойти не спеша до то стены? А сколько времени? Ну, а быстрым шагом? Пройдите-сначала медленно, а в второй раз быстрее.

- Теперь приготовьтесь повторить ваш путь. Пой-дете медленно, на перво скорости, Нет, не двигайтесь, пока я не дам команду "вперед!", только будьт готовы идти! Меняем задание-вы пойдете быстрее, на второй скорости.

Приготовьтесь... А если на первой? А если... на первой? Вперед!

Нужно, чтобы ученик уловил, почувствовал эту внутреннюю настройку организма, которая производится нашим сознанием, нашими мышцами с помощью вестибулярног аппарата на ускорение или на замедление. Мы имеем здесь дело с организацие действий в пространстве и во времени. Такие упражнения подготавливают тренировк темпо-ритма. Как и везде, здесь тоже надо использовать возможность оттренироват механизмы переключения, быстроты реакций. "

- У вас есть две скорости. А как сократить время? Как быстрее всего добежать д стены? Ну-ка, вперед!

Теперь в "копилке ощущений" ученика есть три разных настройки на скорость - медленно, быстро, стремительно.

- Стоя на месте, готовьтесь к бегу, ждите команд на настройку. Пойдем на первой скорости!.. На второй! На третьей!.. На третьей!

На первой! .. Вперед! По тому, как двигается ученик после команды "вперед", можно судить, верная ли была до этого настройка, а также насколько быстр происходит переключени с одной настройки на другую.

УПРАЖНЕНИЕ 50 САНТИМЕТР

- Посмотрите на спинку этого стула. Закройте глаза и вспомните стул. Не открыва глаз, раздвиньте руки на ширину спинки стула. Откройте глаза, проверьте.

- Посмотрите на тетрадь, лежащую на столе. Закрыв глаза, покажите поочередн несколько раз-ширину стола, ширину тетради. Сделайте то же с Открытыми глазами.

Снова-с закрытыми.

Здесь проверяется не глазомер сам по себе. Важнее закрепить в сознани произвольный способ связи между зрительным образом, внутренним видением кинестетической памятью.

УПРАЖНЕНИЕ 51 РЫЧАЖОК ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ

Ученики в полукруге. Каждый из них берет какую-нибудь вещь-часы, расческу, коробок спичек.

- Рассмотрите внимательней свой предмет. Решите, почему и с какой целью е рассматриваете?

- По моему стуку переключайте зрение с предмета на стену и снова на предмет.

Контролируйте ход ваших мыслей. Когда вы разглядываете часы, выискиваете в ни новые, не известные вам особенности, а потом, по моей команде, как б переключаете рычажок внимания на все пространство стены,-запоминайте, на како мысли вы остановились. Вернувшись по следующей команде к маленькому предмету, возвращайтесь к прерванной мысли, продолжайте ее, а не начинайте все сначала.

Промежутки между командами постепенно сокращаются - от минуты до нескольки секунд.

УПРАЖНЕНИЕ 52 ГЛАЗА ТОВАРИЩЕЙ

Упражнение, подводящее к тренировке непрерывности внутренних видений.

Ученики сидят в двух рядах, лицами друг к другу.

- Всем отвернуться! Хорошо ли вы помните товарищей, сидящих напротив вас?

Вспомните, какие у них глаза-величина, форма, цвет. На счет десять проверьт свою память, посмотрите последовательно на глаза всех сидящих напротив.

Распределите время-надо успеть, пока я считаю до десяти, рассмотреть всех.

- Поверните голову!.. девять! Десять! Не закрывайте глаз, только отвернитесь.

Первый слева, рассказывайте. Остальные - проверяйте описание, сопоставляйте ег со своим внутренним видением.

- Мысленно пересадите всех сидящих напротив вас в таком порядке- слева долже сидеть самый светлоглазый, а справа-самый темноглазый. Не смотрите н них, отвернитесь.

- Готово? Сделайте короткую проверку, на счет пять. Посмотрите... Четыре! Пять!

Отвернитесь, Рассказывайте, как пересадили товарищей!

УПРАЖНЕНИЕ 53 ЧТО НОВОГО?

Проверяя степень развития наблюдательности, спросим учеников в начале урока:

- Что нового заметили вы сегодня в нашей аудитории?

- Как стояли стулья вчера, когда вы уходили?

- Что нового в одежде товарищей - кто сегодня в другом платье? В других туфлях?

- Вспомните, что нового увидели вы сегодня н улице, когда вышли из дома?

УПРАЖНЕНИЕ 54 БИОГРАФИЯ ПРОХОЖЕГО

Одно из упражнений, тренирующих зрительные восприятия и зрительную память дл развития наблюдательности и фантазии,-наблюдение за случайным пс^ путчиком автобусе или за прохожим на улице. Исходя из поведения человека, по способу ег реакции на события, по характеру его общения с людьми, по особенностям ег внешнего облика, по незаметным, как будто мелким приметам,- надо решить, что эт за человек, где и кем он может работать, что у него за семья, кто близок ему, кем он враждует, что любит и чего избегает, чем он занят сейчас, о чем думает, куда идет.

- Не отдавайтесь во власть первых впечатлений. Каждую новую догадку непременн проверяйте, сопоставляйте все действия этого человека.

Время от времени ученики рассказывают на уроках о "самых интересных биографиях".

Рассказ должен быть таким, чтобы все ясно увидели человека. Доказат правильность придуманной биографии-обязанность рассказчика, Но вот ученик убедительно рассказал о человеке, случайно встреченном в автобусе.

- Скажите, а как бы поступил этот человек, если бы в автобусе случилось что-нибудь неожиданное,- например, если бы его сосед лишился сознания?

- А если бы в автобус вошел его давнишний друг, которого он считал погибшим? Ка бы вел себя этот человек, что делал, что говорил бы?

УПРАЖНЕНИЕ55 БИОГРАФИЯ ПО ПОРТРЕТУ

После первых попыток учеников создать биографию случайного прохожего, полезн посвятить урок разбору "биографии по портрету".

Лучше всего взять для этого репродукцию какого-либо портрета неизвестног человека. Например, "Вдовушка" П. Федотова подходит для такого разговора больше, нежели "Мусоргский" И. Репина.

Для начала можно взять репродукцию современной портретной живописи.

Созданная общей фантазией биография по портрету и обстоятельный разбор ее н уроке помогут дальнейшей самостоятельной работе учеников в их наблюдениях з случайными прохожими.

УПРАЖНЕНИЕ 56 БИОГРАФИЯ ПО ПОХОДКЕ

Еще одно упражнение для индивидуального тренинга. На общих занятиях ученик лиш рассказывает о резуль-' татах своих наблюдений, вовлекая товарищей в обсуждение придуманных биографий.

Задание такое:

- Попробуйте создать если не биографию, то хот бы общее представление о человеке, присматриваясь ч к его походке. Глядя, ка идет человек, догадайтесь, ка- ^ кое у него сейчас выражение лица, куда он идет, о чем думает.

-Глядя только на ноги человека, представьте себ весь его внешний облик, возраст, характер. Сядьте на уличную скамейку и изучайт всех проходящих пере вами.

УПРАЖНЕНИЕ57 БИОГРАФИЯ ПО ВЗГЛЯДАМ

- Попробуйте, когда идете по улице, присматриваться только к глазам людей. В увидите, какое существует многообразие "способов смотреть", если можно та выразиться. Будет момент, когда вам покажется ' даже, что все смотрят по-разному, что нет ни малейшего сходства в "способах смотреть" ни у одног человека. Потом вы начнете находить и объединяющие признаки этих способов разных групп людей. А потом - своеобразие каждого взгляда.

-Лучше всего наблюдать за глазами двух человек, когда они общаются друг с другом (и, разумеется, не знают, что вы следите з ними). Занимаясь классификацией взглядов, думайте каждый раз-почему на один тот же предмет, на одно и то же событие один человек так смотрит, а друго иначе? А вы сами как смотрите на это событие? Как относитесь к нему? То есть - чем вы думаете в это время? Изучая взгляды людей, вам придется задумываться своеобразии характеров, о том, как складываются в результате жизненного пут особенности связей человека с окружающим миром.