Рецепты ортодоксальной медицины

Не забывайте, что каждую цифру нужно воспринимать всеми пятью органами чувств одновременно, а также "оживлять" ее.

Предлагаем Вам самостоятельно, аналогично предложенному выше примеру, составить образы к цифрам. Это дает возможность прочувствовать этот процесс и затем, если не удается к некоторым цифрам составить образы, очень легко и быстро воспринять образы, которые мы Вам предлагаем к цифрам. К каждой цифре нужно иметь как можно больше образов (минимум 2-3). Это обусловлено необходимостью в конкретной жизненной ситуации быстро и неосознанно подбирать нужный образ-цифру для запоминания.

Когда будете читать примеры образов, предложенных Вам, постарайтесь их ярко представить, ощущая всеми органами чувств, а затем "найти" в них цифру (на основании "похожести").

Список цифр-образов:

1 - копье, стрела, гвоздь, , карандаш, один рубль 2 - утка, рыболовный крючек, абордажный крюк, оценка, лошадь 3 - треугольник, трезубец, три рубля, оценка, сережка 4 - черырехугольник, топор, солдат отдает честь, пионер отдает

салют 5 - девочка в белом фартушке (отличница), пять рублей, оценка 6 - старушка сгорбленная, замок открытый навесной 7 - коса, мужчина в кепке с усами, дракоша (обжора) 8 - очки, велосипед, две шестеренки, свадебные кольца 9 - мужчина с красным лицом, Карлсон, человек в чалме, Али-Баба 10 - зонтик, грибок, десять рублей, воздушный шар, колесо с палкой,

десятка (мишень) 11 - барабанные палочки, лыжи, буратино, рельсы 12 - календарик, удочка 13 - черт, черный кот 14 - стул (спинка слева), совок 15 - игра "пятнашки" 16 - паспорт, замок с ключем 17 - аттестат, выпускной звонок 18 - солдат, ножницы

- 18 19 - человек с ружьем, булава, носорог 20 - утка на озере, змея 21 - всадник на лошади, бутылка водки (2 - плохие ощущения,

1 бутылка) 22 - два веселых зажаренных гуся 23 - царь - лебедь (2 - лебедь, 3 - корона) 24 - часы бьют 24 часа (новый год), дед мороз, снегурочка, елка 25 - улитка (2 - тело улитки, изогнутое двойкой, 5 - раковины,

т.е. дом улитки) 26 - старушка на лебеде 27 - монах (2 - черный цвет, 7 - профиль монаха) 28 - лебедь в очках 29 - слон выгнул хобот в виде трубы, человек борется со змеей 30 - вилы в луже, торт с тремя свечами, зеленый абажур

(3 - зеленый, 0 - абажур) 31 - самолет, змей-Горыныч (три головы и один хвост) 32 - голова быка (треугольное лицо, два рога), нос (треугольный,

две ноздри) 33 - плачущий человек (33 несчастья), Христос 34 - вентилятор (три лопасти и четырехугольный корпус), зеленое

знамя (3 - зеленое, 4 - знамя) 35 - красная лилия (3 - лилия, 5 - красный) 36 - зеленый кузнечик, градусник; 37 - Сталин; 38 - Берия; 39 - Нептун (3- зеленый, 9- крепкий, большой), фашистская свастика (начало войны); 40 - капуста (сорок одежек и все без застежек), на подносе стоит торт; 41 - огонь, взрыв; 42 - транспорт (прямоугольной формы - 4, две палки -2); 43 - радуга, битва на Курской Дуге; 44 - окно (четыре прямоугольной формы, 4- делится на четыре части); 45 - салют, рейхстаг; 46 - телефон (4 - корпус телефона, 6 - трубка), барон со слугой; 47 - Екатерина II (4 - толстая, квадратная, 7 - украшения); 48 - песочные часы, на книге очки; 49 - Карлсон с банкой варенья; 50 - собачья будка с круглым входом, красное солнышко, красная роза, помидор (5 - красный, 0 - круглая форма); 51 - поросенок с торчащей изо рта морковкой, дом с дымоходом справа; 52 - избушка на курьих ножках; 53 - Хрущев; 54 - девочка в белом фартушке (5), с синим бантом (4); 55 - красная звезда, две подруги - отличницы; 56 - красный мак с черной серединкой; 57 - горящее дерево (5 - огонь, 7 - дерево), семафор опущенный; 58 - вертолет (5 - форма вертолета, 8 - пропеллер); 59 - человек - морж (5 - красный, 9 - здоровый); 60 - Баба-Яга в ступе (6 - Баба Яга, 0 - ступа), святой с нимбом; 61 - груша (6 - плод, 1 - хвостик), лампочка, ракета; 62 - шут (6 - согнутый, 2 - загнутые башмаки и колпак); 63 - коляска с тремя лошадьми; 64 - Брежнев; 65 - болото (застой); 66 - две вишни, силач; 67 - смерть с косой; 68 - лев, стоящий на задних лапах (герб Чехословакии, конфликт), старушка с очками;

- 19 69 - дружба (руки, которые тянутся друг к другу), дымящий паровоз (6 - дым, 9 - огромный паровоз); 70 - пылесос, Ленин; 71 - мушкетер, Дон Кихот, две скрещенные шпаги (одна из них сломана); 72 - утка в кепке; 73 - крокодил зеленый; 74 - жираф; 75 - заяц с белым передничком; 76 - клюка из дерева; 77 - Шапокляк с Лариской, железнодорожный знак; 78 - петух поставил крылья как руки в бок; 79 - комар на воздушном шарике; 80 - Мишка Олимпийский, Чебурашка; 81 - Снеговик с метлой, пенсне 82 - черные очки; 83 - медицинский символ (чаша со змеей), брови с глазами; 84 - муравей; 85 - Горбачев; 86 - Чернобыль, йог; 87 - человек с усами в кепке с двумя дынями; 88 - крест (тысячелетие Крещения Руси), бабочка; 89 - настольная лампа, депутатский значек; 90 - медведь с боченком, дедушка; 91 - обезьяна ест бананы, бегемот с хвостом; 92 - мужчина на костылях; 93 - Царевна-лягушка; 94 - колодец, бегемот на шкафу (боится укола); 95 - мужик в белом передничке (отличник); 96 - собака или кот, которые гоняются за своим хвостом; 97 - дровосек с топором; 98 - мужик с бантиками; 99 - кавычка; 100 - старинная пушка.

Р А З Д Е Л YII

ЗАПОМИНАНИЕ ТЕКСТОВОЙ ИНФОРМАЦИИ

Упражнение 7.1

1. Возьмите два карандаша (красный и синий). Прочитывая текст, подчеркните красным карандашом ключевые слова, т.е. слова, по которым можно воспроизвести предложение.

2. Проверьте, связаны ли логическим переходом эти слова-опоры. Например: кран-стол. Мы понимаем, что идет описание кухни. Допустим: самолет-клубника. Ясно видно, что связи нет, поэтому выделите в таких местах дополнительные опоры синим карандашом.

3. Выпишите слова на отдельный лист и подчеркните опоры, выделенные красным цветом (выписываются подряд слова, подчеркнутые красным и синим цветом).

4. Составьте с ними рассказ и воспроизведите слова на другом листочке.

5. Сверьте с контрольным листом, исправьте ошибки (в воображении).

- 20

6. Теперь вызывайте слово за словом в воображении и по ним воспроизводите текст. После отработки таким образом 30-50 страниц текста, процесс начинает выполняться непроизвольно, т.е. уже не нужно будет проделывать это письменно.

Р А З Д Е Л YIII

Совершенствование

Упражнение 8.1

Включите телевизор, предварительно на место экрана повесив белую бумагу или просто закрыв экран. Хорошо, если это будет увлекательный детектив. Попробуйте увидеть (вообразить), что происходит на экране, почувствовать запах, вкус, ощутить тактильно. Через 5-7 часов обычно ощущения начинают возникать сами собой, неосознанно.

Упражнение 8.2

Возьмите интересующую Вас художественную книгу, дочитайте до интересного, захватывающего момента и попытайтесь его развить в воображении, хотя бы в виде краткого плана на бумаге. Теперь сравните, много ли есть расхождений. Поупражняйтесь таким образом 2-3 недели, сравните его со своим первоначальным результатом и Вы заметите, что расхождений становится все меньше и меньше. Таким образом Вы сможете развить способности предвосхищения ситуаций (кроме яркости воображения). Старайтесь вести дневник контроля за развитием способностей.

Р А З Д Е Л IX

Развитие непроизвольных навыков запоминания

Наверняка вы уже столкнулись с тем, что в ответ на произнесенные фразы или слова товарищей "всплывают" образы, соответствующие данной единице информации, как бы сами собой. Теперь основная задача выработка непроизвольного запоминания. Это относится ко всем видам информации. По окончании занятий по этому разделу Вы должны запоминать непроизвольно.

Упражнение 9.1

В предыдущих упражнениях Вам предлагалось связывать слова, подключая к их восприятию все пять органов чувств. Задача немного усложняется. Теперь предлагается просто читать слова в состоянии безмыслия со скоростью, достаточной для возникновения образов и ощущений, постепенно доведя скорость чтения до обычного для Вас темпа (мы надеемся, что Вы не пропускали упражнений, выработали синтетический способ запоминания и приобрели соответствующие навыки). Причем по прочтению необходимо воспроизвести прочитанное (для контроля качества работы).