Ручная пластика
Ручная пластика читать книгу онлайн
Кому предназначена брошюра?
Если у вас лишний вес и вам «далеко за...», то лучше не терять зря времени на ее чтение. Брошюра предназначена лишь небольшой категории женщин - тем, у кого нет проблемы лишних килограммов и даже «целлюлита» в «медицинском» понимании, и, тем не менее, недовольным своей фигурой.
Эту категорию худых, молодых, неудовлетворенных своей внешностью и стремящихся к «личному идеалу», нужно разделить еще на две, и, возможно, далеко не равные части - тех, кто не согласен с убеждением, что «красота требует жертв», и тех, кто готов ради нее на многое. Вот только последние - адресаты нашей книги.
Назовем их «эстетическим меньшинством».
Сколько же их в обществе?
Чтобы дать примерные цифры, прежде всего, нужно выяснить, а что такое «без лишнего веса», а что такое «далеко за...»(а также неплохо бы и степень той «жертвы», которую «требует красота»).
По оценке американской статистики (других, более надежных официальных источников пока нет) лишь 5% женщин в странах Запада имеют нормальный вес. (В некоторых странах Европы цифра значительно колеблется от этой величины в большую сторону, например, во Франции).
Вначале это высказывание может удивить - так мало? Но мы сейчас поясним, что такое «нормальный» и «лишний вес» по-американски (и по-русски).
При каких условиях говорят о «нормальном весе» по-американски? При росте женщины (возьмем средний) 165 см - 63 кг. А «лишний»? - при 68 кг. (Диагноз ожирения будет поставлен - при 76 кг, в американской клинической практике введено такое понятие, как «лишний вес» еще до «ожирения» - диагноза. Затем у них устанавливаются степени ожирения - легкое, умеренное и тяжелое. Заметьте, кстати, какие слова тактичные: «легкое», «умеренное» (!) ожирение - по-видимому, чтобы не слишком обижать ожиревший американский народ)
Каков «нормальный» вес в отечественной практике? Используется разные формулы (чаще формула Брока), но обычно получается примерно похожее - нужно отнять 100-105 единиц от роста в см. При росте женщины в 165 см отнимем 105 (на всякий случай побольше), и получим
- 60 кг. («Ожирение» при данном росте у нас будет констатировано при 71 кг. Как видите, американке везет больше - злополучное клеймо в карту поставят не так сразу - еще 5 килограммов можно «докушать» - дольше можно считаться здоровой. Цифра, конечно, прагматично вычислена по финансовым причинам развитой страховой медицины, ведь ожирение уже получило статус болезни).
Итак, «без лишнего веса» с медицинской точки зрения - это американка с 63 кг и русская - с 60 кг массы тела.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Идеология спорта.
Редкий тренер займется детально каким-то участком вашего тела и эстетическим разбором ваших взглядов и желаний. Далеко не всякий предупредит о зря потраченном времени, а о неожиданном нежелательном «приобретении» и возможных ущербах эстетики и подавно.
Не нужно забывать, что взгляды тренера на эстетику женской фигуры далеки от взглядов современных кутюрье и менеджеров модельных агентств, ищущих новых нимфеток. Они эту эстетику даже не любят. Основной постулат спорта - это вообще не эстетика, а здоровье. (Эстетика фигурировала в Древней Греции, да и то - мужская).
Тренер - это, прежде всего, фанат своего дела, он любит спорт и предан ему, и ожидает такой же любви от других, желательно пожизненной. Настойчивые вопросы клиентки о своих пропорциях и линиях могут только раздражать инструктора, и даже женщину, которая прекрасно понимает, о чем вы говорите. /Сама не может убрать/. Чаще всего инструктор постарается «размазать» эту проблему, «утопив» ваши «уши» в богатой и важной теме здорового образа жизни, профилактики и вреда лишнего веса.
Лишний вес, здоровье и профилактика - вот именно те пункты, которые гонят многих в спортивный зал. Мысль об этих вещах греет, несмотря на то, что спорт не принес результатов. Пусть нет видимых достижений, думает женщина, но хотя бы картина не усугубляется.
Конечно, можно понять ту, которая вылила на себя литры кремов, устала от электричества и раздельного питания, не достигла идеала, а хирургии боится - ей остается только уповать на всемогущий и всеми расхваливаемый спорт. Даже предупреждения некоторых инструкторов, что желаемого результата не будет, ее не остановят. С такой ужасной правдой жить нельзя - нужно ведь что-то делать, не складывать же рук.
Для многих молодых женщин посещение клубов и залов становится и психологическим аспектом, чтобы «не опускаться», не давать себе «слабинку».
Есть женщины, хотя их немного, которым нагрузка на мышцы штангой или гантелями приносит такое же большое удовольствие, как и мужчинам. Наши наблюдения показали, что обычно у этих женщин можно отметить широкую грудную клетку, 80 см и больше (замер под грудью на выдохе). Это и закономерно - удовольствие им доставляет не столько питание, доставляемое мышцам в виде кислорода и активизации кровоснабжения, как мужчине, сколько повышенный воздухообмен в легких. Большой объем грудной клетки требует для себя и большего объема кислорода.
Спортивный образ жизни может быть и социальным моментом - важной составной душевного существования, где находят круг общения,
где психологически расслабляются, где получают «разрядку».
Есть и другой мотив - этим живет вся Америка - его можно назвать
«конфессиональным».
Посмотрите, какое значение в США (особенно на Западном побережье) придается походам в тренажерный зал. Зачем, спросите вы, суперзвездам Голливуда (да еще с натренированным телом) посещать огромные спортивные публичные комплексы площадью в несколько гектаров, похожие на ремонтно-технические ангары, с сотнями теснящихся друг на друга тренажерных станков? Разве «звезды» не могут приобрести тренажеры или нанять хорошего инструктора? Да у них дома - хорошо оснащенные, спортивные залы, бассейны и все самые новые достижения науки. (Разве хорошо натренированное тело не говорит само за себя?). Отдельные «спортивные комнаты», корты и тренажеры могут иметь даже самые рядовые американцы. Трудно поверить, что «звезда» появилась (и подписала свое имя на арендованном лично станке) ради общения с простым народом, понятно любому, что нужна - публичность.
Ответ напрашивается сам собой - для показухи, ради признания за ними благопристойности, как в прошлом это имело место в религиозной общественной жизни - в признании добропорядочности прихожанина, регулярно отстаивающего мессу или ходящего на исповедь.
Спорт сегодня - это уже не часть образа просто активного здорового прогрессивного человека, как еще в 80-х, спорт сегодня - уже залог высокой моральности, нравственности, а главное благонадежности, спорт - огромная доля в «религиозной» части душевной жизни материалиста. А спортивный зал - уже давно «храм» нашей материалистической культуры, там есть свои идолы, обряды и заповеди.
Вера такого «прихожанина» может быть гораздо сильней, чем это себе можно представить, и она может быть гораздо искренней, чем когда бы то ни было в истории человечества.
Зачем же так строго спрашивать с тренера? Любому искренне верующему сложно признавать «чужие» веры, любой искренне верующий будет стараться обратить в свою веру как можно больше окружающих его людей.
Спорт - это гораздо больше.
В вопросе физического совершенства человека, тема физических
нагрузок и спорта на сегодняшний день, недосягаема ни для какой бы то ни было критики, она - абсолютно культовая.
В настоящий момент культура тела, лучше сказать, уже культ тела - спортивного и сильного - достиг своего апогея, перерос все мыслимые границы меры, здоровья и красоты, и порой граничит с абсурдом.
«Всплески» этого физического культа можно проследить на трех этапах-ступенях, своеобразных «спортивных» периодах в истории XX века - 30-е, 60-е и 80-90-е годы - они по-своему разные. Разогнавшийся «спортивный поезд» уже не остановить.
Спорт и физическая активность стали частью имиджа и доминирующим аспектом образа жизни «нормальных» современных людей и отодрать теперь его от облика «преуспевающей и прогрессивной» женщины уже невозможно.
Говорить с общественной трибуны о вреде аэробики и шейпинга для женщины осмеливаются только единицы, да и смысла особого в том нет - аргументы никого не впечатляют. Пресса использует такие статьи только для скандальности и оригинальности.
Физические тренировки стали почти единственной и последней панацеей ото всех бед - и телесных, и душевных. Озабоченность падением общего уровня иммунитета, невозможность победить многие болезни, нецелесообразность применения медикаментозных средств в связи со многими побочными эффектами, неугасающее желание найти новые резервы в организме человека, настойчивый и вечный поиск идеального, успешного образа «homo sapiens» - все эти убедительные для настоящего интеллектуального состояния культуры умозаключения вывели общечеловеческую мысль на немудреную и удобную «спортивную» дорожку.
Наш век пока еще не насытился спортивной манией. Но когда- нибудь придется сходить с этой простенькой и оптимистичной узкоколейки, состоящей из двух рельс - диеты и спорта и строить более сложную в направлении совершенствования человека. Пересматривать простую нумерологическую схему из двух колонок, свойственную «американизму», тому самому примитивизму, с которым еще так отчаянно пытался бороться Старый Свет в 50-х.. А науке - исследовать и разоблачать фундаментальную оппозицию двух постулатов современного мифомышления, ставших уже квазианалогами примитивного дискурса: жир - зло, кровь - добро.
Спорт - давно уже перерос свое понятие, это давно маркетинговый феномен. Он превратился в аббревиатуру века, на нем базируется образность массовой арт-продукции. Мотивы спорта занимают доминирующую позицию в моде, рекламе и используется везде, где только это возможно, и где невозможно, где уместно, и где очевидно неуместно.
Спорт - это целая «индустрия жизни», приникающая в самые отдаленные уголки человеческой души. Черты духовной сущности спорта, его импульсы проявляются повсюду - в манере поведении, жестах, динамике речи, походке и т.д. По-видимому, дух спорта будет все больше и больше влиять на душевно-духовную жизнь человечества.
Но общественная жизнь - это одно, а организм человека - совсем другое. Не всегда удается человеческому телу и душе диктовать то, что общество приняло единогласно и окончательно как общемировые физические ценности. (Заметьте, реклама фитнесса - это всегда много девушек, чтобы, подсознательно воздействуя на потребителя, всегда доказывать - как нас много, нас - миллионы).