Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Массаж ягодиц

Исходное положение – стоя. Тяжесть тела перенести на левую ногу, правую отвести в сторону, чуть согнуть в колене и поставить на носок. Массаж правой ягодичной мышцы: правой ладонью произвести три-четыре поглаживания ягодицы снизу вверх, а затем в том же направлении – основанием ладони. Захватив ягодичную мышцу, разминать ее между пальцами, одновременно продвигая руку снизу вверх и несколько смещая мышцу в сторону. Захватив мышцу большим пальцем с одной стороны, безымянным и мизинцем с другой, произвести легкое потряхивание. Закончить самомассаж поглаживанием ягодичной области. Таким же образом промассировать левую ягодицу.

Массаж живота

Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, под головой подушка. Четырьмя пальцами правой руки произвести легкое поглаживание вокруг пупка по ходу часовой стрелки, постепенно расширяя круги. Затем произвести поглаживание в том же направлении ладонью, но начинать следует с больших кругов, постепенно сужая их. Над лобком давление следует ослаблять. Поглаживание выполнять в течение 20 – 40 секунд. Пальцами обеих рук захватить как бы в щипцы оба реберных края и, скользя по ним, сделать прямолинейное растирание в стороны. Слегка согнув кисть правой руки, погрузить кончики пальцев в брюшную стенку. Производить вращательные растирающие движения сужающимися кругами к пупку от правой паховой складки, затем в обратном направлении расширяющимися кругами. Закончить массаж поглаживанием.

Физиотерапия

При простатите физиотерапия может быть использована в самом разном варианте, но в любом случае ее действие направлено на усиление кровообращения в органах малого таза, что повышает эффективность реабилитационных мероприятий. Для физиотерапии могут быть использованы электромагнитные колебания, ультразвуковые волны, лазерное воздействие или просто повышение температуры в прямой кишке. Если нет возможности проводить физиотерапию, можно ограничиться микроклизмами из различных лекарственных препаратов и теплой воды.

Ультразвук

Ультразвук – это высокочастотные механические колебания. Ультразвук обладает мощным противовоспалительным действием, способствует рассасыванию и размягчению различных уплотнений, рубцовых элементов, усиливает общие и местные обменные процессы, улучшает питание тканей. Воздействие ультразвуком в грудном и поясничном отделах позвоночника значительно повышает половую функцию у мужчин. При простатите отчетливо проявляется его обезболивающее действие. Снятие болевого синдрома уменьшает воспалительные явления, восстанавливает диурез, а также состав мочи до нормы и специфическую реактивность организма. Ультразвуковые колебания благоприятно влияют на состояние иммунитета, активируют микроциркуляцию простаты и повышают проницаемость клеточных мембран. Бактерицидное действие ультразвука обусловлено повреждением клеточных оболочек микроорганизмов. Положительный максимальный эффект проявляется при использовании малых доз ультразвука: 1/5 – 3/5 Вт/см2. Противопоказаниями для его назначения являются трещины прямой кишки и кровоточащий геморрой.

В клинической практике врачами используются трансректальная (через прямую кишку) и накожная методики. В связи с тем, что простата ближе расположена к передней стенке прямой кишки, наиболее эффективной из них врачи считают трансректальную методику. Методика трансректальной ультразвуковой терапии простаты проста, не стоит сразу пугаться и отказываться от нее. Больному после опорожнения кишечника предлагают прилечь на правый бок с подтянутыми к животу ногами и вводят в его прямую кишку смазанный вазелином ректальный излучатель. Включив аппарат, врач производит медленные продольные движения излучателем над простатой. Продолжительность воздействия – 4 – 6 минут. Курс лечения – до десяти ежедневных процедур.

В случае наличия трещин прямой кишки или геморроя проводят накожную ультразвуковую терапию. Перед процедурой тщательно выбритую надлобковую область и промежность больного обязательно нужно смазать вазелиновым маслом. Время облучения составляет 7 – 9 минут через день. Курс лечения – до десяти процедур.

Важное практическое значение имеет возможность применения для реабилитации ультразвука в сочетании с лекарственными веществами (ультрафонофорез). Обычно для ультрафонофореза врачи назначают гидрокортизон, димексид, новокаин, кордицепс или лечебную грязь. Процедура хороша тем, что ультразвук обеспечивает более глубокое проникновение лекарственного вещества в железу по сравнению с другими способами введения в нее препаратов, сразу создает высокую концентрацию препарата в пораженном органе, что и нужно для быстрейшего преодоления последствий неприятного недуга. Еще одно достоинство ультрафонофореза – возможность введения лекарственного препарата в участки с нарушенным кровообращением. По мере стихания воспалительного процесса врачи дополнительно используют для «долечивания» болезни и восстановления сил индуктотермию, озокеритовые, парафиновые и грязевые аппликации на зону «трусиков». Намекните своему врачу о них, если не можете дождаться, когда врач сам назначит перечисленные процедуры. Вряд ли он забыл о них, но – на всякий случай, ведь вы теперь знаете об их пользе.

Светотерапия

Светотерапия, или лечение светом, представляет собой именно то, о чем вы подумали. Это дозированное облучение тела или его ограниченных участков либо солнечными лучами, либо искусственными источниками облучения (инфракрасного, видимого, ультрафиолетового, лазерного).

Лечебное и профилактическое действие инфракрасного излучения основано на активном расширении просвета сосудов тех органов и тканей, которые связаны с облучаемым участком кожи. Под влиянием инфракрасных лучей в них улучшается обмен веществ, питание клеток, ускоряются окислительные процессы, что само по себе не может не оказать оздоровительный эффект на человека. Болеутоляющее действие солнечного света и его искусственных заменителей в условиях лечебного учреждения врачи объясняют изменением чувствительности рецепторов, понижением мышечного тонуса и снятием спазма, что в совокупности и снижает у больного неприятные ощущения. Помимо того, ультрафиолетовое излучение подстегивает иммунобиологические силы страдающего от болезни организма, улучшает кровообращение в области малого таза и способствует рассасыванию патологических уплотнений в расположенных там органах.

Методика эритемотерапии (буквально – «покраснение лечит») «трусиковой» зоны, которую назначают больному простатитом, заключается в том, что ему последовательно облучают шесть полей на его теле (область поясницы, ягодиц и переднюю поверхность бедер – отдельно верхней и средней части). В день врачи назначают облучение не более чем двух полей тела больного. Количество процедур высчитывается лечащим врачом так, чтобы один участок за курс лечения подвергся облучению четыре-пять раз.

Другим видом светотерапии, назначаемой при воспалительных заболеваниях у мужчин, является воздействие на больные органы лазерным светом – лазеротерапия. Благодаря ее влиянию стимулируется восстановление слизистой оболочки мочевыводящего канала и ткани предстательной железы, подстегиваются процессы общего и местного иммунитета. Кроме того, лазеротерапия способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфы в органах, вследствие чего у больного уменьшаются застойные явления в предстательной железе.

Для неискушенного наблюдателя эта процедура ничем не отличается от предыдущей, впрочем, и для самого больного тоже. Ему так же, как и при лечении ультразвуком, с помощью ректального зонда через прямую кишку вводят гибкий световод, излучение которого направляют на область предстательной железы. Продолжительность ежедневных облучений не должна превышать 4 – 6 минут, на курс лечения врачом отводится 10 – 12 процедур.