Секреты молодости и долголетия
Секреты молодости и долголетия читать книгу онлайн
Издание подготовлено и осуществлено
при участии и по заказу РКФ "КОЛЛАЖ"
Авторизованный перевод с китайского Цзо Чжэньгуаня
Бянь Чжичжун
Б 99 Секреты молодости и долголетия: Пер. с кит. — М.: Мол. гвардия, 1989. — 64 с, ил.
ISBN 5-235-01209-7
В чем секрет молодости к долголетия? Ответ на этот волнующий всех нес вопрос дает оздоровительная система Бянь Чжичжуна — драгоценное наследие Хуашаньской школы дао. Следуйте советам китайских мудрецов, и регулярные занятия гимнастикой гарантируют Вам здоровье и бодрость духа иа долгие годы. Книга рассчитана иа массового читателя.
4202000000 „к
Б— Без объявл. ББК 75.6
078 (02) –89
© Издательство «Молодая гвардия»
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
ПОСЛЕСЛОВИЕ (ОТ АВТОРА)
Даосский метод здоровья и долголетия Хуашаньской школы сегодня рассекречен. Тем самым осуществилась мечта внести вклад в дело здоровья и долголетия моего народа и народов всего мира. И я счастлив. Издание настоящей книги неразрывно связано с поддержкой китайского издательства „Цзяньшэ", моих друзей и учеников. Пользуясь моментом, хочу выразить им искреннюю благодарность.
После публикации в Китае и за рубежом в газетах и журналах описываемый здесь метод получил широкое одобрение и пользуется популярностью в самых широких кругах. Сейчас я постоянно получаю письма от китайских и зарубежных читателей. Они благодарят меня за то, что мой метод принес им чудодейственный эффект в излечении болезней и укреплении здоровья. Многие приглашали меня— для чтения лекций и преподавания, и я очень благодарен всем за такое теплое отношение. Огромна и моя почта. Прошу писать мне непосредственно' по домашнему адресу КНР, Пекин, район Сичэнь, улица Чжаньланьлу, 34, подъезд 1, кв. 502
Конечно, знания мои ограниченны, и в книге, конечно же, есть к татки, поэтому прошу читателей извинить меня и высказать свои критические замечания.
Бянь Чжичжун
СОДЕРЖАНИЕ
Вместо вступления Э
Краткое описание оздоровительной системы Бянь Чжичжуна
Даосская оздоровительная система — драгоценное национальное наследие 9
В чем секреты молодости и долголетия? 11
Упражнения оздоровительной системы Хуашаньской школы дао М
Тринадцать упражнений в положении стоя 14
Упражнения в положении сидя 56
Наставления к упражнениям
Спорт для всех 62
Послесловие (от автора) 63
ИБ № 6868 Бянь Чжичжун
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ РКФ „Коллаж" Заведующий редакцией С. Ионнн Редактор А. Грязное
Художественный редактор Б. Федотов Технический редактор Г. Прохорова Корректор В. Авдеева
Сдано в набор 27.09.89. Подписано к печати 23.40.89.
Формат *0 *84 //g. Бумага офсет № 2. Гарнитура „Литературная". Печать офсетная. Усл. печ. л.4,55. Усл.
кр. — отт. 4, 8. Учетно-изд. л. 4,55. Тираж 100.000 экз. Цена 3 руб. Заказ № 858.
