Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Для достижения этой цели можно использовать и такой способ. Недавно я написал мемуары, в которых изложил, в том числе и события своей молодости. Теперь, когда я перечитываю свои мемуары, я погружаюсь в то время, и естественно это вызывает у меня психологическое перевоплощение в те события. Я представляю себя не только в рамках того времени, но и в образе того времени, то есть вижу себя молодым! Это вызывает положительные эмоции и способствует не только виртуально видеть, но и чувствовать себя молодым. Такой «возврат» в молодость можно совершить не только с помощью мемуаров, но и другим путем, например, просто вспомнить какие-то события своей молодости и войти в роль самого себя того времени. Ведь воспоминания происходят, как правило, с использованием речевой информации, которую мы мысленно про себя проговариваем, вспоминая события прошлых лет, и тогда при этом возникает импульс, способный запустить физиологический процесс обмена веществ в организме, что в конечном счете оказывает воздействие на поведение и поступки человека.

Главное при этом состоит в том, что «возвращаясь» таким образом в молодость организм, его психологическая (разум) и биологическая сущности, под влиянием процесса воспоминания не только воспроизводят то время, но и возвращают организм в то молодое состояние! Другое дело, в какой мере, в какой степени, на какое время? Может быть такое «возвращение» происходит только на какой-то миг. Задача состоит в том, чтобы это «возращение» закрепить на длительный период и оставить постоянно. В этом и заключается использование понятия «биологический возраст» для своего омоложения, чтобы отодвинуть наступление старости до 90 лет и старше. Это требует определенных усилий, так как в противном случае пользы может и не быть. Однако, окончательный вывод о том, какой у человека биологический возраст могут дать только медицинские обследования организма.

Совсем недавно я обратился в свою поликлинику с просьбой определить мое состояние здоровья на предмет установления группы инвалидности. Дело в том, что мои знакомые из числа сверстников имеют различные группы инвалидности, и иногда спрашивают меня «Какая группа инвалидности у меня?». Короче говоря, эти вопросы спровоцировали меня на поход в поликлинику. Сдал все анализы, прошел обследование и т. д. В результате мне сказали, что оснований для получения группы инвалидности у меня нет. Это действительно так. Когда я прихожу к «своим» врачам, на профилактику, а это бывает пару раз в год, и спрашиваю «Как мое здоровье?», они говорят, что могу сбросить лет 20! А в июле 2011 г. я получил еще один факт из этой серии. Недавно мне пришлось удалить два нижних зуба. Спустя какое-то время, лечащий врач, после очередного осмотра сказал, что заживление тканей идет нормально, на месте удаленных зубов образовалась костная масса. И пояснил. На месте удаленных зубов у молодых и здоровых людей образуется костная масса, у пожилых — остается «пустота» образуя «седловину», которая затрудняет протезирование…Из этого следует, что я молодой! Этому сообщению я был доволен. Значит, я все делаю правильно! Я же свой биологический возраст оцениваю в пределах 50 лет и поэтому ежедневно говорю про себя — «Я молодой, мой биологический возраст 50 лет сегодня и еще 40 лет!»

Итак, в настоящее время у меня имеется два главных показателя (отсутствие инвалидности и биологический возраст меньше календарного на 20–30 лет) о том, что моя методика помогает мне реально, на практике решать мои проблемы борьбы со старостью. Надо их зафиксировать и поддерживать еще 36 лет!

А в 2009 году, я получил третье важное подтверждение о том, что и теоретическая часть моей методики реальна и технологична. Подтверждение этому представлено в начале книги научным рецензентом и в Предисловии Президента БПА Доктора психологии, действительного члена академии, Заслуженного деятеля науки России, профессора.

Наличие этих трех фактов положительно действуют на мое душевное состояние и придает мне силы, что безусловно укрепляет мое здоровье и веру в правильности моих действий в достижении поставленной цели.

Итак, наступление периода старости надо всеми мерами и способами отодвигать как можно дальше. Значит, состояние, когда у человека биологический возраст меньше календарного, фактически означает сохранение его молодости, по крайней мере, по сравнению с его календарным возрастом. Чем больше разница между календарным и биологическим возрастом, тем моложе человек, тем дальше отодвигается его старость и открывается путь к долголетию. Как я считаю, это один из методов борьбы со старостью, который реализуется только разумом. Наверное, об этом методе можно также сказать, что это борьба со свободными радикалами.

С позиций неспециалиста также можно сказать следующее. Свободных радикалов, хотя они и «свободные» я никогда не видел. В то же время старость у пожилых людей, прежде всего от изнашивания организма, можно постоянно видеть на улицах и во всех общественных местах, по признакам, которые имеет это состояние: походка, скорость передвижения, наличие трости, общий внешний вид и т. д. Пока я вижу признаки старости у других людях. У себя этого состояния я пока не ощущаю. Хотя лет 30 и даже 20 тому назад я был по — шустрее. Иногда я себя спрашиваю — А что лучше — быть таким как сейчас, или таким, каким был 20–30 лет тому назад? Конечно, по физическим данным лучше быть таким, каким был 20–30 лет тому назад. А по опыту, по мудрости (по разуму) лучше быть таким, как сейчас. Ведь тогда я не знал, что такое долголетие, как к этому подступиться. А теперь, по крайней мере, я так считаю — по этой проблеме «Я в порядке». Сравнивая, что было тогда, можно сказать был чистый ноль, и теперь, я на высоте, правда, не знаю какой величины эта высота. Если в этом выборе нужно было бы выбрать только одно состояние, то я бы выбрал сегодняшнее состояние. При этом, конечно, подразумеваю, что физические кондиции прошлых лет можно поддерживать на хорошем уровне и сейчас и, таким образом, добиваться единства и того и другого состояния, как единого целого.

Хотя добиться этого очень сложно. Недаром народная мудрость говорит — «Если бы юность умела, если бы старость могла». Не лежит ли в этом глубокий смысл того, как добиться долголетия, нет ли в этом указания пути, как надо добиваться долголетия. Ведь здесь черным по — белому написано, чтобы в молодости чего-то добиться — надо уметь, а в старости надо мочь. Однако, если даже в молодости будешь уметь, то и в старости к тому же все равно надо мочь. Короче говоря, в любом случае в старости надо быть молодым (иметь соответствующий потенциал и разум), чтобы иметь возможность мочь.

Можно сказать, что задача-цель уже давно сформулирована. Теперь ее надо уточнить, например — поставить конкретную цель — жить 120 лет и обязательно указать в каком состоянии, например — крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью. При этом использовать методику ее практической реализации — например, программы «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», файл «Жить 120» и элементы ЗОЖ, которые уже разработаны и эффективно используются автором в реальной повседневной жизни с надеждой реализовать на практике эту народную мудрость. То есть, чтобы в старости мочь то, что доступно в юности надо быть разумным.

Кстати, большинство долгожителей в преклонном возрасте чувствуют и ведут себя вполне достойно. Надо полагать, это как раз те, кто сумел сохранить свой жизненный потенциал. Поэтому, несмотря на большие трудности, я этим занимаюсь повседневно. Так как, если бы удалось совместить то, что в юности надо уметь, а в старости то, что надо мочь, то это было бы огромным достижением в решении этой проблемы. Из своей практики по достижению долголетия мне представляется, что все у меня идет к этому. По крайней мере, на этом этапе я склонен думать так! Может быть в этой народной мудрости заложены основы формулы «Здоровья и долголетия»? Но, более подробный разговор о формуле будет чуть позже.

Наверное, жизненной мудростью озаботиться проблемой долголетия, можно и в 30-40-50 лет, то есть, как я считаю, в «юном» возрасте. Это лучший вариант! Когда жизненный потенциал еще в достатке и будет использован целенаправленно на реализацию идеи долголетия. При этом, информационная модель долголетия, предложенная в этой книге, будет способствовать реализации идеи долголетия в полной мере. Но, дело, конечно, не в названии этого состояния, а в том, что с помощью этого метода можно отодвинуть наступление старости, вызванного изнашиванием организма!