Курс самозащиты без оружия «САМБО»
Курс самозащиты без оружия «САМБО» читать книгу онлайн
Всем поклонникам и не только. Для рукопашников будет особенно полезно посмотреть, чем там НКВД в бросковых техниках «занимались».
В книге рассматриваются как броски/техники/способы/уловки. Так и «Анатомо-физиологические основы самозащиты без оружия».
Для дзюдоистов/самбистов/айкидошников/и т.п./и т.д. так же будет очень полезно хотя бы пролистать. Книга не оставит равнодушным никого, кто занимается боевыми искусствами.
В книге изначально отсутствовало несколько страниц с предисловием и началом первой главы. При подготовке текста по возможности сохранялось оригинальное форматирование с учётом «плавающей» ширины HTML документов. Большинство фотографий были размещены произвольно, например, упомянутый снимок мог находится в значительном удалении от контекста в любом направлении.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
IV. Таблица возможных повреждении при занятиях по «Самбо» и оказание первой помощи
а) Таблица возможных повреждений от приемов «Самбо»
| №№ п/п. | Название приема и его группы | Возможные повреждения |
|---|---|---|
| 1 | Группа дожимов | |
| Дожимы кулака в кисти | Разрыв связок лучезапястного сустава | |
| Дожим кулака | То же | |
| Нагибание головы вперед | Растяжение (а иногда разрыв) связок между затылочной костью черепа и вторым шейным позвонком | |
| 2 | Группа рычагов | |
| Рычаг ступни | Растяжение или разрыв голеностопного сустава. | |
| Рычаг вверх на ладони | От легкого растяжения до перелома в локтевом суставе | |
| Рычаг вверх на плече; Рычаг вверх на руке | От легкого растяжения до перелома в локтевом суставе | |
| Рычаг вверх на предплечье; Рычаг вниз основной; Рычаг вниз в разнохвате; Рычаг вниз предплечьем | От легкого растяжения до перелома в локтевом суставе. | |
| Отгибание головы назад (спереди и сзади) | Растяжение и повреждение связочного аппарата шеи и иногда повреждение хрящей дыхательного пути горла | |
| Рычаг пальцев и запястья | Разрыв фаланговых суставов и растяжение связок лучезапястного сустава и сухожилий сгибания кисти | |
| 3 | Группа вывертов | |
| Поворот предплечья во внешнюю сторону | Вывих локтевого сустава с разрывом связок и отростков костей | |
| Поворот предплечья во внешнюю сторону с зажимом кисти | Тоже самое, только возможны повреждения, разрывы или растяжения в лучезапястном суставе. | |
| Загиб руки за спину толчком | Растяжение, вывих и разрыв плечевого сустава | |
| Загиб руки за спину | То же | |
| Загиб руки за спину на руке | То же | |
| Выверт ступни | Растяжение связок с разрывом голеностопного сустава | |
| 4 | Группа сжатий и нажатий | |
| а) Сжатия | ||
| «Ножницы» | Перелом ребер | |
| Удушение | Обморочное состояние и возможные повреждения хряща дыхательного пути горла | |
| б) Нажатие | ||
| Горловое — одной рукой | То же самое. | |
| Горловое — двумя руками | ||
| 5 | Группа вывода из равновесия | |
| Подножки: задняя боковая передняя | Частые ушибы плечевого сустава, подколенника, головы и локтевого сустава. При неправильном приземлении иногда бывают переломы плеча, смещение локтевого сустава, сотрясение мозга и сильный ушиб крестца. | |
| 6 | Группа ударов | |
| От прямого, косого, снизу | Часто наступает обморочное состояние, называемое «нокаут», переломы ребер, размозжение мошонки, кровоизлияние в брюшную полость, нарушение в той или иной части тела нервной системы диафрагмы, кровеносных сосудов на шее, лице и т. д. | |
| 7 | Группа комбинированного приема | |
| Узел | Разрыв связок в лучезапястном суставе и растяжение в локтевом суставе | |
| Захват за ноги с ударом головой | Ушиб головы и спины | |
| Дожим ноги с вывертом ступни | Растяжение связок в коленном суставе и разрыв в голеностопном. |
б) Первая помощь
Каждый преподаватель по «Самбо» должен знать элементарные приемы оказания первой помощи пострадавшим от несчастных случаев во время практических занятий по «Самбо».
Для этой цели необходимо также ознакомиться с наиболее часто встречающимися видами повреждений при схватке.
К ним относятся:
1) ушиб,
2) растяжение и разрыв в суставах,
3) вывихи,
4) закрытые повреждения черепа и грудной клетки,
5) переломы костей.
Эти повреждения нередко вызывают: а) обморок, б) коллапс, в) шок.
1. Об ушибе и первой помощи при нем
Ушибом называется повреждение тканей без нарушения целости наружных покровов в результате кратковременного воздействия на них какого-нибудь тупого насилия. Ушибы являются самыми частыми повреждениями на практических занятиях по «Самбо». Особенно это часто бывает при разучивании группы приемов вывода из равновесия (броски) и при схватке.
Первое, что ощущает пострадавший после ушиба, это боль. Характер и интенсивность ее, конечно, разнообразны, в зависимости от силы ушиба, места приложения насилия и от степени повреждения тканей. Чем обильнее снабжен нервами поврежденный участок, тем сильнее болезненность. Боль объясняется повреждением нервов на месте ушиба, сдавленней их излившейся кровью или вытягиванием нерва.
