Пао Чуй-пушечные удары
Пао Чуй-пушечные удары читать книгу онлайн
Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, представляет собой второй том материалов, в полной мере освещающих боевой аспект Тайцзицюань школы Чэнь. Издание содержит информацию об истории развития стиля, теоретических и психофизических постулатах этого боевого искусства. Основное внимание уделено рассмотрению второго комплекса "пao – чуй" и анализу боевого применения представленных техник.
Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
8. «Сесинбу» – Наклонный ход, крученый шаг
Разожмите оба кулака и скрестите руки перед грудью, при этом правая располагается над левой так, чтобы пальцы правой ладони были направлены вверх, а левой – вперед. Сделайте вдох (рис. 64). Не меняя стойку, разведите руки в стороны и сделайте выдох (рис. 65). Далее сместите вес тела на левую ногу, при этом правую пятку необходимо приподнять вверх, и, делая выдох, опустите правую руку вправо – вниз. Одновременно левую руку немного поднимите вверх (рис.66). Теперь правую ногу и руку поднимите вверх, а левую руку, выпрямляя в локтевом суставе, отведите влево. Сделайте вдох (рис. 67). Опустите правую ногу на землю и, поворачиваясь направо, сделайте шаг левой ногой вперёд. Перенесите центр тяжести на левую ногу; принимая стойку «гунбу». Правую руку переместите вправо на уровне груди. Одновременно левую руку с кистью в форме «гоу» переместите влево – вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 68).
Применение. Противник, делая шаг правой ногой вперёд, атакует прямым ударом правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку противника, выполняя блок предплечьем снаружи внутрь (рис. 69). Подпрыгните вверх и повернитесь на180° направо, при этом необходимо правую ногу переместить вперёд, а левую – оттянуть назад (рис. 70). Опустив левую ногу на землю, нанесите нисходящий удар левым локтем по правой руке противника (рис. 71). Продолжая контратаку нанесите прямой удар правым кулаком в грудь, при этом продолжайте контролировать правую руку противника, надавливая левой рукой на неё сверху вниз (рис. 72). Также завершить контратаку можно, нанося удар внешней стороной левой кисти в голову противника, одновременно ударяя правым локтём по его правой руке сверху вниз (рис. 73).
9.«Ша яо я чжоу цюань» – Атаковать почки, нажимая локтем и кулаком
Центр тяжести немного сместите на правую ногу. Правую кисть сожмите в кулак и опустите вниз к пояснице, одновременно левую кисть, сжатую в кулак, поднимите „верх по дугообразной траектории. Движение выполняется сначала в фазе вдоха, а затем выдоха. (Рис.74)
Применение. Противник делает шаг правой погон вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар открытой правой ладонью в подбородок. Нейтрализуйте атаку противника, выполняя блок левым предплечьем снаружи внутрь и одновременно делая шаг левой ногой влево – вперед (рис. 75). Не останавливаясь, сделайте шаг правой ногой вперёд и нанесите удар правым локтем в среднюю часть туловища (область правой почки) (рис. 76,76а). Завершите контратаку, поворачивая туловище направо и продолжая давить правым локтем в область плавающих рёбер противника. Воздействуя, таким образом, на противника, вы можете легко опрокинуть его на землю (рис. 77).
10. «Цзинь лань чжи жу» – Прямое вхождение в колодец
Центр тяжести сместите на правую ногу и повернитесь на 180° направо, делая шаг левой ногой. Левую руку переместите влево -вниз, разжимая кулак. Правая рука сгибается в локтевом суставе и отводится назад, раскрывающейся ладонью к пояснице. Сделайте вдох (рис. 78).
Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд, сокращая дистанцию и пытается захватить вас за одежду на груди. Сделайте шаг правой ногой вперёд навстречу противнику, захватывая его руку за запястье правой рукой (рис. 79). Теперь сделайте шаг левой ногой вперед, поворачиваясь направо и одновременно вытягивая противника за захваченную руку на себя и вниз. Левой рукой надавите на правое плечо противника со стороны трицепса, при этом необходимо вращать его руку вдоль продольной оси по часовой стрелке(рис. 80), Продолжая контратаку, нанесите удар основанием левой ладони в солнечное сплетение (рис. 81).
11. «Фэн сао мейхуа» - Ветер сметает цветы сливы
Центр тяжести перенесите на левую ногу и, поворачиваясь направо на 1800, сделайте шаг левой ногой назад. Правую руку поднимите вверх на уровень головы, а левую – переместите в левую сторону. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 82).
Применение. Если противник захватил вас сзади за туловище (рис. 83), перенесите вес тела на правую ногу и, поворачиваясь направо, нанесите удар правым локтем в голову (рис. 84). Затем обхватите голову противника правой рукой, а левой – нанесите удар открытой ладонью по левому уху (рис. 85).
12. «Цзиньган даодуй» – Цзиньган толчёт в ступе
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте небольшой шаг вперед, при этом обе руки скрестите перед грудью так, чтобы левая располагалась над правой, причём ладони должны быть направлены вверх. Сделайте вдох (рис. 86). Теперь поднимите правую ногу вверх, сгибая её в коленном суставе, и быстро опустите вниз, ударяя всей стопой о землю. Одновременно левую руку опустите вниз на уровень живота, а правую – поднимите немного вверх и сразу опустите вниз, сжав кисть в кулак и ударяя по раскрытой левой ладони. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 87). Применение. Техника атаки и зашиты аналогична форме №2 (рис. 88.89.90).
13. «Бишеньчуй» - Удар, защищающий тело
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой сделайте шаг вправо, принимая стойку «мабу». Руки разведите в стороны и затем скрестите перед Грудью так, чтобы правая раскрытая ладонь располагалась над левой, при этом ладони должны быть направлены вверх. Сделайте вдох (рис. 91). Теперь вес тела сместите на правую ногу.
Кисти обеих рук сожмите в кулак. Правую руку поднимите вверх и расположите кулак возле правого виска, одновременно левую руку опустите вниз, подводя кулак к пояснице. Сделайте выдох (рис. 92).
Применение. 1)Противник делает шаг правой ногой вперёд и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в грудь (рис. 93). Сделайте шаг левой ногой влево – вперёд, уходя с линии атаки. Левой рукой заблокируйте атакующую руку противника, ударяя по ней сверху вниз в области локтевого сустава, и одновременно контратакуйте, нанося восходящий удар правым кулаком в нижнюю челюсть (рис. 94).
2) Если противник правой рукой захватил одежду на груди, сделайте шаг левой ногой вперед – влево и, поворачиваясь направо, прижмите его руку к туловищу правой рукой. Одновременно левой рукой надавите на правое плечо противника вперёд от себя, создавая болевой рычаг на локтевой сустав (рис. 95).
