Здоровая жизнь (сборник)
Здоровая жизнь (сборник) читать книгу онлайн
Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.
Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:
- берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;
- будьте умеренным во всем;
- не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения;
- напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение;
- в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить бодрость и здоровье, определите стиль жизни;
- при первых же недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры;
- активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней;
- отдыхайте по крайней мере 7-8 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;
- не курите и не злоупотребляйте алкогольными напитками;
- занимайтесь физическим трудом, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
- уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней;
- цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать духом.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
*БАРЬЕР ($12)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). АОЗТ ФИРМА "МЕТТЭМ-ТЕХНОЛОГИИ" 143900, Московская обл., г.Балашиха, ул. Парковая, д.3 Тел.: (095) 529-4293, 529-8108. Переносной фильтр кувшинного типа. Производительность - 6 - 10 л/час. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное (только с картриджем БАРЬЕР-3), по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 95 процентов, по тяжелым металлам - 85, по поверхностно-активным веществам и пестицидам - 85, по фенолу и его производным - 90, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 250х150х150 мм, масса 600 г. Ресурс работы картриджа 500 л.
В этом фильтре используется комбинация нескольких методов очистки, позволяющая очищать водопроводную воду с высокой эффективностью практически от всех вредных веществ, сохраняя при этом полезные - соли кальция, натрия, магния. Кроме химической очистки, фильтр производит полное обеззараживание воды - полностью уничтожает бактерии и вирусы. Картридж этого фильтра содержит семь специальным образом подобранных высокоэффективных компонентов, выполненных по особой технологии, разработанной для нужд военно-промышленного комплекса. Среди этих компонентов - высокоэффективные сорбенты (поглотители), в том числе и два вида активированного угля, экологически чистые волокнистые ионообменные материалы. В качестве дезинфектанта используется йодсодержащая смола.
По сравнению с другими фильтрами БАРЬЕР-3 обладает целым рядом преимуществ. Во-первых, этот фильтр не требует для своей работы электроэнергии. Таким образом Вы не привязаны в его использовании к электросети и можете пользоваться им где угодно: можете взять его в поход, на пикник или на дачу. Во-вторых, чрезвычайная простота использования и обслуживания этого фильтра. Все, что вам нужно для получения чистой воды - это налить ее в воронку БАРЬЕРа-3, и через некоторое время чистая вода готова к употреблению. Третье - это довольно низкая стоимость как самого фильтра, так и картриджей к нему ($8). Учитывая это, можно порекомендовать его в качестве фильтра для получения чистой питьевой воды всем тем, кто не уверен в качестве водопроводной, либо в отдаленных (от водопровода) местах, где воду приходится брать из естественных водоемов.
Выпускается также и другой вариант этого фильтра - БАРЬЕР-4. Он отличается от БАРЬЕР-3 тем, что в состав картриджа не входит обеззараживающий элемент - дезинфектант. Такие картриджи могут применяться для доочистки воды, безопасной в микробиологическом отношении - например, водопроводной (правда, не везде). Корпуса у БАРЬЕР-4 и БАРЬЕР-3 абсолютно одинаковы, поэтому их картриджи полностью взаимозаменяемы (при этом картридж БАРЬЕР-4 дешевле приблизительно на $2). Таким образом, вы можете применять для доочистки водопроводной воды картридж БАРЬЕР-4, а выезжая куда-нибудь на природу, менять его на БАРЬЕР-3, и везде получать абсолютно чистую воду.
*БИП-1 ($2)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). Индивидуальный портативный водоочиститель. Производительность - 70 - 100 мл/мин. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное, по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 90 процентов, по тяжелым металлам - 80, по фенолу и его производным - 60, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 135х15х15 мм, масса 15 г. Ресурс работы 10 л с автоматической блокировкой по окончании ресурса.
Этот индивидуальный прибор - младший брат БАРЬЕРа-3. Принципы очистки здесь использованы те же самые. Он производит полную химическую очистку воды и обеззараживание. От БАРЬЕРа-3 его отличает гораздо более компактное исполнение. Выполнен БИП-1 в виде трубочки размером с авторучку, через которую можно пить воду, например, прямо из болота. Этот фильтр одноразовый и рассчитан на употребление 10 л воды. Если же Вы попытаетесь воспользоваться им после исчерпания ресурса, то у Вас ничего не получится. Работа фильтра автоматически блокируется.
БИП-1 наверняка будет пользоваться огромной популярностью у туристов и путешественников. Сравнение его цены и возможностей с другими компактными фильтрами делает его одним из лучших претендентов на роль индивидуального средства по очистке и дезинфекции воды. Его удобство и качество очистки уже успели оценить солдаты и офицеры французской армии. Возможно, причину его популярности может объяснить и цена. Посмотрите на нее - это не опечатка, он действительно стоит $2 (ДВА ДОЛЛАРА)!
*ИЗУМРУД-К ($110)*. Производитель - НПО ЭКРАН. Проточная стационарная система очистки воды. Метод очистки воды окислительно-восстановительные реакции в электрохимическом и каталитическом реакторах. Производительность 40-60 л в час. Автоматическое отключение. Эффективность очистки: по тетрахлорэтилену - 98.8 процента, по фенолу - 97 процентов, по ионам тяжелых металлов 98.3, полное обеззараживание. Потребляемая электрическая мощность - 30 Вт. Вес 1300 г. Ресурс работы - не ограничен (производитель обеспечивает пожизненную гарантию).
Об этих системах очистки воды можно говорить долго и с нескрываемым восхищением. Результат обработки воды такой системой превосходит все ожидания. Даже многие конкуренты вынуждены признать новую технологию революционной. Однако, в принципах работы ИЗУМРУД-К может разобраться только достаточно квалифицированный химик.
Не углубляясь в технические тонкости, отметим лишь основные преимущества. Во-первых, ресурс работы этой системы значительно превышает аналогичный показатель у других. Связано это с тем, что в его конструкцию не входит каких-либо подверженных износу частей или расходуемых материалов. Заплатив однажды за ИЗУМРУД-К, вам не придется покупать в процессе его эксплуатации какие-либо картриджи. Единственное, что Вы должны делать, чтобы сохранить высокие характеристики ИЗУМРУД-К для очистки воды - это раз в месяц промывать всю систему слабым раствором уксусной кислоты. Впрочем, справедливости ради стоит заметить, что если вы откроете инструкцию любого электрического чайника, вы прочтете то же самое.
Установка ИЗУМРУД-К не содержит фильтров или сорбентов, на поверхности которых могут не только просто накапливаться, но и успешно размножаться самые разные микроорганизмы, потребляя питательные вещества из протекающей воды и выделяя токсические продукты. Вместо этого находящиеся в воде микроорганизмы подвергаются полному химическому уничтожению. То же самое происходит и с вредными органическими примесями. Ионы тяжелых металлов нейтрализуются и превращаются в биологически неактивные и нетоксичные формы, характерные для их существования в природе, а затем и выводятся из системы.
Одним из необычных свойств воды, полученной в результате очистки с помощью этой системы, является то, что водородные связи между молекулами ослаблены. По утверждениям специалистов, такая вода лучше проникает через клеточные мембраны, и в конечном итоге легче усваивается организмом.
При покупке этой системы очистки воды следует обратить, однако, внимание на то, что для его работы необходимо электропитание.
О выдающихся качествах этого фильтра красноречиво свидетельствует тот факт, что среди огромного множества выпускаемых во всем мире систем очистки воды корпорация SAMSUNG, известная своей заботой о здоровье людей, после тщательнейшего тестирования выбрала в качестве оптимальной системы именно ИЗУМРУД-К. Теперь ведутся переговоры о возможности поставки этих систем для оборудования ими холодильников SAMSUNG. Таким образом, скоро кубики льда "от SAMSUNG" станут "изумрудно чистыми".
*КОЛИБРИ ($6)*. Производители - фирма НОВОКОН, Новгород (Россия), Центр сорбционных технологий, Санкт-Петербург (Россия). Компактная проточная система очистки воды (насадка на кран). Производительность 1.2 л/мин. Эффективность очистки: по хлору - 95 процентов, по нерастворимым механическим частицам - 83, по ионам железа - 67, по ионам меди - 72 процента. Дезинфекции воды (удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на фильтрацию 500 л воды.
