Все хитрости, техники и ловушки настоящей женщины

Поняв, из-за чего супруг может быть недоволен вами, выберите благоприятный момент и попытайтесь завести разговор на нужную вам тему.

В качестве примера приведу такую ситуацию: вам кажется, что ваш муж не доволен тем, что вы нигде не работаете. После ужина спросите его, как у него дела на работе, как прошел день, сильно ли он устал за сегодня и т. д. Потом расскажите, что сегодня делали вы. Если вы планируете в ближайшее время устраиваться на работу, упомяните, что помимо каких-то домашних и прочих дел, позвонили по объявлению «Требуются менеджеры для…». Если же нет, расскажите, как много всего приходится делать за день (забирать сына из садика, убирать, готовить, помогать больной маме, учиться…). Тяжело вздохнув, сообщите, что хочется устроиться на работу, но вот времени тогда совсем ни на что не хватит… Скорее всего, ваш супруг постарается как-то помочь вам, и вы сможете найти компромисс, способный удовлетворить и вас, и вашего мужа.

Если так и не получилось понять, в чем может заключаться причина неуважения мужа к вам, посоветуйтесь с ним, чем вам можно было бы заняться в свободное время, или скажите, что хотите самосовершенствоваться, и попросите у него совет: с чего начать? Вполне вероятно, что мужчина выскажет свои пожелания относительно ваших умений и действий, и проблема будет решена.

Постарайтесь не впадать в крайности, следуя советам мужчины, ищите компромиссы. Если ваш супруг посоветовал вам записаться на курсы вождения, не стоит бросать все свои дела (работу, учебу, уход за ребенком) и сломя голову нестись в автошколу. Если он недоволен, что вы перестали заниматься домашними делами, не стоит сразу же бросаться готовить, прибирать квартиру и чинить мебель. Попробуйте справедливо распределить обязанности.Ложная тревога

Но все-таки не стоит переживать раньше времени. Вполне возможно, что все «симптомы» неуважения вашего мужа к вам – ложные, и обусловлены лишь плохим настроением или проблемами на работе. Быть может, он просто нуждается в вашей поддержке? И если вы не знаете причин плохого настроения супруга, это вполне может означать, что вы в какой-то мере невнимательно относитесь к нему. Постарайтесь со своей стороны проявить больше интереса к его делам, чаще спрашивайте его о планах. Ведь гармоничный брак возможен только тогда, когда оба супруга понимают, ценят и уважают друг друга.Учимся прощать

Умение прощать всегда считалось высшей мудростью. Для многих гораздо легче продолжать копить зло на обидчика, строить бесконечные планы отмщения. Но подобные негативные эмоции обязательно тяжелым грузом будут давить на нас самих и непременно когда-нибудь вырвутся наружу. Прощение поможет не только снять этот груз, но и поставить нас в значительно более выгодную позицию по сравнению с обидчиком, морально возвыситься над ним.

• Для начала осознайте причину конфликта. Возможно, она не настолько серьезна, как вам показалось сначала. В пылу ссоры мы всегда преувеличиваем проблемы. Интернет-сайт «Мир Советов» (www.mirsovetov.ru) предлагает такой способ: попробуйте наедине с собой проговорить обиду вслух или выписать на листок бумаги. Это поможет вам трезво оценить ситуацию. Вероятно, что в спокойной домашней атмосфере она вызовет у вас только смех.

• «Выпустите пар». Освободите себя от накопившейся негативной энергии. Но давать выход отрицательным эмоциям лучше, не отыгрываясь на окружающих, а занявшись физическими упражнениями или творческой деятельностью. Сходите в кино, перечтите любимую книгу. Кстати, одна из самых популярных программ телевидения – криминальная хроника, она служит своеобразной терапией против стресса.

• Примиритесь с самой собой. Подумайте, почему вы, несмотря ни на что, продолжаете хранить обиду? Одно это помогает объяснить причины своих неудач. Заметьте, если сформулировать проблему так: «Во всем, что со мной происходит, виноват обидчик», то прощение лишит его возможности продолжать обижать вас. Эта формулировка также дает возможность почувствовать свое моральное превосходство над соперником. Особенно часто так происходит, когда противоположная сторона делает попытки пойти на мировую. Поэтому, чтобы не продолжать конфликта, надо постараться разобраться в себе и своих чувствах.• Постарайтесь понять своего обидчика. Может быть, он совсем не стремился своими действиями задеть вас. У него могло просто не быть другого выхода в сложившейся ситуации. К тому же он мог действовать и из благих побуждений, видеть то, что не видели вы, и пытаться сказать об этом. Если же это и не так и он преднамеренно стремился причинить вам боль, никто не заставляет вас оправдывать его поступок. Речь идет лишь о прощении.

...

Рекомендации

Сделать первый шаг навстречу миру непросто, гораздо легче продолжать ненавидеть своего врага. Долгие годы мы можем помнить о причиненном нам зле. Но никакая обида не стоит потери гармонии в душе на столь длительное время. Зачем наказывать себя? Когда мы прощаем, то сразу чувствуем себя счастливее и здоровее, чем раньше. Поэтому, как бы ни было тяжело простить, сделать это необходимо. Нужна лишь готовность отказаться от старых обид. Решитесь на этот шаг. Умейте прощать, причем не только других, но и себя.

• Не бойтесь сделать первый шаг. Зачем годами ждать, пока обидчик сам попросит извинений? Вряд ли вы будете долго помнить об обиде нанесенной совсем чужим для вас человеком. Наоборот, самая тяжелая рана – от близкого человека. И если вы долгое время вспоминаете о ней, видимо, обидчик для вас еще что-то значит. А если так, то зачем мучить себя? Стоит вспомнить о том, насколько легче себя чувствовали, когда получали прощение дорогого вам человека. Я желаю, чтобы у вас всегда находились силы, пойти на примирение первым, так будет легче всем и, прежде всего, вам.

• Вспомните о хорошем. Ведь ваши отношения не всегда были такими печальными. После ссоры мы всегда, пусть даже и непреднамеренно, пытаемся оправдать свое поведение в ней. Для этого представляем своего обидчика в гораздо более негативном свете, чем есть на самом деле. На ум нам приходят все его плохие поступки, о хороших же делах мы просто забываем. Я советую вам сосредоточиться на тех положительных качествах, которые есть в вашем обидчике, и тогда простить его вам будет легче.

• Не считайте прощение актом величайшего благодушия. Идя на мир, вы не должны делать никому одолжения. Прощение важно для вас самих. Им вы, прежде всего, самого себя освобождаете от тяжкого груза обиды. Поймите это. Прощая, вы показываете никчемность ссоры – ведь в ней нет ничего такого, что оправдывало бы ненависть.

• Месть – это не выход. Болезненность нанесенной раны всегда зависит от того, кто ее нанес, чего он добивался и насколько унижено наше достоинство. В некоторых случаях может и вовсе показаться, что простить невозможно. Самое главное тогда – не начать строить планы будущей мести, надеясь, что она принесет облегчение. Месть – это всего лишь очередная возможность потешить уязвленное самолюбие. Подчиняясь ей, мы обрекаем себя на печальную судьбу: на протяжении длительного времени быть зависимым от причинившего обиду человека.

Как полюбить себя?

Познание себя – глубинный процесс человеческого сознания, он может причинить боль. Но если вы готовы пережить боль, сосредоточить на ней свое внимание и углубиться в нее, награда может быть, действительно, великолепной! Для начала вам потребуется научиться получать информацию о себе из любого источника. Вы можете увидеть больше, если будете внимательно смотреть. Больше услышите, если будете слушать, будете полнее переживать то, с чем соприкоснетесь. Вы поймете, как ценно ваше осознание самой себя, и как оно влияет на вашу жизнь. Самопознание – это мастерство, которое возрастает с практикой и со временем становится привычным. Практиковаться вы можете везде, и это не так сложно. Работать над собой можно, например, в метро, когда вы едете на работу, при общении с подругой, за рулем автомобиля. Главное, применяйте предложенную формулу, описанную в главе: «Секреты женского счастья: